“非自殺性自傷”（Non-Suicidal Self-Injury, NSSI），即通俗說的“自殘”：不以自殺為目的的自我傷害。

我不太想談自傷行為，因?yàn)樗m然表現(xiàn)上屬于個(gè)人心理問題，但很多時(shí)候是社會(huì)問題，從根源來說，需要改變導(dǎo)致個(gè)人出現(xiàn)自傷問題的環(huán)境問題，而不是僅僅改變個(gè)體心理。

自傷行為在青少年群體中比例不小，是非常需要重視的問題——不僅是國內(nèi)，全球皆如此。

自傷行為是青少年心理問題嚴(yán)重性的表現(xiàn)之一，為何青少年心理問題嚴(yán)重，重要原因之一是他們的自主能力有限，應(yīng)對(duì)問題方式受限。

導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理問題的誘因，常見的是家庭和學(xué)校。

家庭

如果有著不良原生家庭，成人即使情感上難以割舍對(duì)家人的情感，至少可以在環(huán)境上遠(yuǎn)離家人，減少接觸，相對(duì)減輕不良原生家庭帶來的負(fù)面影響。

可孩子不行，無法逃離，只能忍受原生家庭不良影響。

學(xué)校

1.學(xué)業(yè)

成人如果在一家高壓公司工作，即使存在經(jīng)濟(jì)壓力等限制選擇機(jī)會(huì)，但至少存在選擇空間，客觀來說存在換公司的可能性。

孩子面對(duì)大環(huán)境的學(xué)業(yè)壓力，除非父母有條件，可以提供無學(xué)業(yè)壓力的環(huán)境——比如從小讀私立學(xué)校，將來直接出國——孩子自己沒有主動(dòng)選擇的能力，沒有選擇學(xué)業(yè)壓力小的環(huán)境的自由，客觀可能性都不存在。

孩子只能被動(dòng)適應(yīng)學(xué)業(yè)壓力。

2.老師

如果孩子在學(xué)校遇到不良老師刁難、針對(duì)，大多數(shù)家庭沒能力硬剛老師。

因?yàn)槿绻芗せ?，老師加重刁難孩子，很多父母沒能力給孩子換班、換學(xué)校等其他應(yīng)對(duì)措施，或是硬氣到讓老師不敢針對(duì)孩子。

遇到不好的領(lǐng)導(dǎo)，成人有選擇空間換部門、換公司——雖然有現(xiàn)實(shí)因素，限制現(xiàn)實(shí)的選擇空間，但至少存在選擇可能性。

孩子沒有。

面對(duì)不良老師，很多時(shí)候孩子不得不忍受——有時(shí)是家長也不支持孩子，反而指責(zé)孩子；有時(shí)是家長有心無力。

不是所有老師都能夠?yàn)槿藥煴恚行┎慌錇槔蠋煹娜?，能夠做出要求全班學(xué)生孤立某個(gè)學(xué)生的行徑——有時(shí)都不是因?yàn)樵撋憩F(xiàn)、成績不好，僅是因?yàn)閷W(xué)生在教師節(jié)，沒送自己禮物這類無理原因。

3.學(xué)生

校園霸凌的惡劣，可能大家看過不少新聞了?，F(xiàn)在很多校園霸凌事件，施暴者的行為，從嚴(yán)重程度而言完全夠得上嚴(yán)重犯罪，只是因?yàn)樯形闯赡?，定性在“校園霸凌”來描述。

有些雖未達(dá)到犯罪，比如孤立、排斥，對(duì)孩子心理傷害非常大。

成人遇到不良同事，可以不搭理、硬剛、離職等；被同齡人接納的重要性，對(duì)孩子而言遠(yuǎn)大過成人，且孩子也不具備主動(dòng)換班的選擇空間，不得不依賴父母。

大家作為過來人很清楚，換班、換學(xué)校，從可能性的容易程度來說，遠(yuǎn)難于換工作。

如果遭遇校園霸凌，很多時(shí)候孩子也沒有太好應(yīng)對(duì)方式，只會(huì)忍受。

導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理問題的環(huán)境誘因，家庭和學(xué)校，如果類比成人的家庭和工作環(huán)境，成人有多些應(yīng)對(duì)方式，孩子沒有，常常只能繼續(xù)承受負(fù)面刺激的負(fù)面影響。

孩子往往是負(fù)面環(huán)境的被動(dòng)承受者，無法改變環(huán)境，又不能離開環(huán)境，承受負(fù)面影響帶來的痛苦，而采取自傷緩解。

自傷問題的環(huán)境制造者，會(huì)關(guān)注自傷話題嗎？

通常不會(huì)。如果他們會(huì)關(guān)心這種話題，大概率也不會(huì)給自傷者帶來痛苦。

自傷者才更可能被這類話題吸引。這是我開頭說不想談這個(gè)話題的原因，自傷者看到自傷問題的原因，更多在自己難以改變的環(huán)境因素，可能增加無力感。

我仍回答這個(gè)問題，是想呼吁，成人有義務(wù)為孩子營造更好的成長環(huán)境：

父母把孩子帶來這個(gè)世界，有義務(wù)給予孩子物質(zhì)之外，健康的心理成長環(huán)境，關(guān)注孩子的心理健康，給到孩子理解、支持，而不是要求、要求，還是要求；
學(xué)校有義務(wù)照顧孩子的心理健康，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，以及學(xué)習(xí)之外，關(guān)注師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，營造良好學(xué)校氛圍，不能只關(guān)注學(xué)習(xí)，忽視孩子的心理成長。

如果是青少年自傷者看到這篇回答，也不用無望。負(fù)面環(huán)境難以改變，往往也不是絕望之境。

事物都在變化，不存在不變的事物。隨著你的成長，能力的增強(qiáng)，能夠離開環(huán)境，自由選擇的余地也會(huì)增加；

可以找學(xué)校心理老師，嘗試心理咨詢，也許有自己未想到的改善空間；

可以發(fā)展人際支持，度過暫時(shí)不能離開的負(fù)面環(huán)境。

自傷之外，有機(jī)會(huì)發(fā)展健康的、非傷害的方式應(yīng)對(duì)困擾。