你是否有過(guò)這樣的時(shí)刻？

每天明明沒(méi)做太多事，卻總覺(jué)得身心疲憊，回到家只想躺平；
身體很累，但躺在床上卻怎么都睡不著，刷手機(jī)到精疲力盡才能入睡；
生活并沒(méi)有發(fā)生什么變故，但內(nèi)心總有一份揮之不去的不安與焦慮；

如果這些狀態(tài)你都有過(guò)，那么——
或許，不是你不夠努力，而是你的內(nèi)在資源被消耗殆盡，卻從未真正被滋養(yǎng)。

歡迎加入我們的第二期21天靜心訓(xùn)練營(yíng)！

這不僅是一次簡(jiǎn)單的線(xiàn)上課程，而是一場(chǎng)讓你重新找回內(nèi)心平靜、煥發(fā)生命活力的旅程！

由兩位擁有多年靜心練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的老師帶領(lǐng)，以及一群志同道合的小伙伴，相互支持、共同成長(zhǎng)。

你將不再是一個(gè)人摸索，而是與一群伙伴一起，探索內(nèi)心的平靜、發(fā)現(xiàn)更豐盛的自己。

在這21天里，我們會(huì)學(xué)習(xí)各種調(diào)身、調(diào)心的練習(xí)方法。這些方法幫助我們從紛繁復(fù)雜的念頭與情緒中回到當(dāng)下。修養(yǎng)生息的同時(shí)，讓我們更多的接觸真實(shí)的發(fā)生。

隨著練習(xí)的增多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的雜念會(huì)越來(lái)越少，精神越來(lái)越好，情緒越發(fā)穩(wěn)定，內(nèi)心安定、從容，甚至能發(fā)現(xiàn)生活中更多的規(guī)律和可能性，工作更有效率，人際關(guān)系更和諧。

如果你對(duì)靜心、安心、提升心理能量感興趣，歡迎加入我們，讓我們?cè)?1天里，重新遇見(jiàn)那個(gè)安定、明亮、有力量的自己。

學(xué)員反饋

一

課程主題

21天靜心訓(xùn)練營(yíng)

——每日還心靈一個(gè)清爽空間

二

課程形式

三次理論課+21天練習(xí)，每次30分鐘

三

收費(fèi)

299元/人

四

上課時(shí)間

6月16日開(kāi)始，每晚9:00-9:30

五

課程內(nèi)容

七

帶領(lǐng)老師

黃 巍

馨馨逍遙“淬煉心力”導(dǎo)師

睡眠健康管理師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

廣州市心理學(xué)會(huì)理事

榮格曼陀羅繪畫(huà)分析師

祁家蕊

華南師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士

國(guó)家中級(jí)心理治療師

國(guó)家注冊(cè)三級(jí)心理咨詢(xún)師

馨馨逍遙心智成長(zhǎng)導(dǎo)師

和真高級(jí)心理咨詢(xún)師

八

請(qǐng)聯(lián)系“馨馨逍遙O”