友情提示：本文只是借由“極陽水”來讓你明白咱們文化中的底層邏輯，讓你客觀并科學的掌握咱們老祖宗的智慧。 在如今這個網絡信息爆炸的時代，如果誰一味鼓吹某件事物猶如神物一般，那大概率是和傳播者的利益相關的，這個時候你就得謹慎分辨了。

“極陽水”這個事在十幾年前顯明初次聽聞時也覺得它很神奇，那時候有幾個老師教給了我一些特殊水的妙用，比如“無根水”、“陰陽水”、“甘露水”等等，后來經過一些實踐后發(fā)現(xiàn)其效果雖然沒那么夸張，但確實有些作用，只不過行內真正懂行的人卻對“極陽水”嗤之以鼻，認為它只是噱頭而已，并不符合易學思維。 了解顯明的人應該都知道我雖是個傳統(tǒng)文化弘揚者，卻習慣以辯證思維講究實用性，喜歡以結果來說話，和大家分享的每個技巧都是建立在實踐有效的基礎上的。 并且每個技法都是有邏輯的針對性的調整，而不是像“極陽水”這種“一眼假”的泛泛之談。

為什么說它“一眼假”？首先，這個“極”字就不符合咱們的文化思想。 咱們說“物極必反”，“極陽”二字本就違背傳統(tǒng)智慧的“中庸之道”。 《周易?乾卦》講“亢龍有悔”，陽氣過盛反成災。

端午節(jié)的時間位于農歷五月，屬于自然中陽氣最旺盛的時候，同時我們的文化中也講究天人合一，認為人們自身的陽氣也會達到一年中最旺盛的時刻。 這種外界的極陽和自身的極陽相疊加就會導致人身上的陽火過旺（小火可用，大火為災），于是便容易心煩意亂、做出不理性之事。

許多人應該都知道五月又被稱為“毒月”，但大多數應該不知道這“毒”從何而來。 從外部環(huán)境來說，這個時候的天氣酷熱且濕氣很重，很容易導致人們中暑，而且氣候也會讓毒物蚊蟲的活動達到最活躍的狀態(tài)。

從內部來說，由于夜短晝長的原因，普遍會睡眠不足導致心神不穩(wěn)，情緒易受外界影響而做出不理智行為。 再加上陽氣過盛時會共振人們陽氣外溢，所以這個時候的人們普遍喜歡縱享夜晚生活，在不知不覺中損壞了身體元氣的平衡。

于是我們總會看到一些即使年輕力壯的人們身體也容易出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，早期只是腹瀉、精神狀態(tài)萎靡，但過不了幾年就會發(fā)現(xiàn)他們感慨自己老的這么快，蹦跶不起來了。

尤其是今年的夏天，大家會看到更多的人腹瀉以及突發(fā)心腦疾病的問題。 所以建議大家在今年的這個桑拿天要守好自己的心神，好好吃飯，好好睡眠。千萬別認為一份極陽水就可以讓你朋克養(yǎng)生了，畢竟養(yǎng)生的方法因人而異，有人需要補陽，有人則需要補陰。

第二個質疑“極陽水”的點便是它沒有因人而異，一味地夸大其詞。在這和大家分享個區(qū)分哪些人需要補陽的方法：

1、一進空調房或者碰到冷飲就會感覺到刺骨的寒冷 2、稍微吃些生冷的飲食便腹瀉或者稍一變天就感冒的人 3、痛經，月經推遲或量少的人 4、面色暗沉、皮膚缺少光澤的人（這和膚色的黑白沒有關系，主要是看光澤） 5、虛胖，肌肉松垮不成型的人

如果有以上這些狀況，那么建議你把握好這個補陽的時節(jié)，你可以嘗試著多做以下一些事情，這些隨便哪個都比極陽水更真實有效： 1、早睡早起，并在睡覺前用溫水泡腳一刻鐘左右。 2、當地時間早上9點以前曬背。（切勿按北京時間來算，要知道不同地區(qū)的同一時間的太陽所在的位置是不同的，比如這個時候的新疆喀什天黑是在晚上10點以后了。所以極陽水也不能按照北京時間的午時來算，要看真太陽時。） 3、勞而莫疲的運動。比如羽毛球、乒乓球、太極拳、八段錦、站樁等等。 4、艾灸、推拿皆可，盡量不要刮痧。

通過這些我們會發(fā)現(xiàn)真正的傳統(tǒng)智慧從來不是追捧神物，外在的物品只是輔助于我們做好自己內在的調節(jié)系統(tǒng)。老祖宗的智慧是辯證地藏在“變”與“不變”當中的，就像《黃帝內經》 說的“上工治未病，不治已病?！?/p>

真正的養(yǎng)生從不會糾結于一杯水的“能量”，而是通過習慣、飲食、作息、運動的“微小調整”來讓身體與自然同頻共振。畢竟最好的養(yǎng)生從來不是外物，而是你對生活的覺知與敬畏。

【延伸導讀： 五毒月的“毒”從何而來？】