我是七七，前美股上市公司市場(chǎng)總監(jiān)，深耕母嬰行業(yè)12年了，努力工作的同時(shí)和13歲的兒子“糖球”斗智斗勇。育兒和教育的路上，咱們一起切磋吧~

“你在哪一刻，感覺(jué)特別無(wú)力？”

深夜12點(diǎn)，閨蜜給我發(fā)信息，開(kāi)頭就是這么一句話，直接把我濃濃的睡意給嚇跑了！

我擔(dān)心她遇到什么事情了想不開(kāi)，連忙把電話打了過(guò)去。

原來(lái)是兒子讓她心煩意亂。

初二的兒子仿佛一個(gè)火藥桶似的，總是一點(diǎn)就炸，但凡哪句話不符合他的心意，他輕則生氣怒吼，重則摔門(mén)而出。

在家里，她和她老公幾乎不敢大聲說(shuō)話，生怕刺激兒子的情緒。

久而久之，她老公有點(diǎn)受不了了，話里話外都在指責(zé)她，認(rèn)為是她慣壞了孩子，才讓孩子變得這么喜怒無(wú)常。

但閨蜜心里也有很多委屈，她跟我說(shuō)：

“兒子以前真的很聽(tīng)話，進(jìn)入初中就這樣了，想著他學(xué)習(xí)壓力大，青春期情緒波動(dòng)也大，我們做父母的多理解一些。

可是，我每天上班也很忙，考慮完兒子的感受，還要安撫老公的情緒，躺在這，這些壓抑和委屈全跑出來(lái)了，怕是孩子還沒(méi)抑郁，我先抑郁了……”

我拼命安慰閨蜜：別著急，先深呼吸，事情都會(huì)慢慢變好的。

聊了快兩個(gè)小時(shí)，閨蜜的情緒有所緩和，去睡覺(jué)了。

我卻怎么也睡不著了！

想到后臺(tái)很多父母給我留言，不知道該怎么和青春期的孩子相處：離得近點(diǎn)吧，會(huì)被孩子嫌煩；離得遠(yuǎn)點(diǎn)吧，又實(shí)在不放心，擔(dān)心一撒手孩子就走偏了。

剛好糖球也處在青春期，在我們的日常斗智斗勇中，我也算摸到一些這個(gè)階段孩子的心理特點(diǎn)和行為規(guī)律。

就想借這篇文章和大家聊聊——

面對(duì)青春期的孩子，父母到底該怎么做？

01

青春期的孩子，哪哪都變了？

很多父母都有一個(gè)共同的感受：

昨天還膩在懷里撒嬌的寶貝，仿佛一夜之間就變得陌生了：說(shuō)話愛(ài)答不理的，房門(mén)一關(guān)就是半天，一點(diǎn)小事就能炸毛……

家里有個(gè)青春期的孩子，父母不僅說(shuō)話要注意幾分，做事更要瞻前顧后，難免感覺(jué)畏手畏腳，心里不舒服。

盡管如此，我也必須說(shuō)句大實(shí)話，真孩子不是故意和父母作對(duì)，而是順應(yīng)成長(zhǎng)節(jié)奏，開(kāi)啟了應(yīng)有的“變化模式”。

首先，是身體突飛猛漲。

很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，到了某一天，家里原本不愛(ài)吃飯的孩子突然胃口大開(kāi)，幾分鐘就能干完一碗飯，別詫異，這代表孩子進(jìn)入“瘋長(zhǎng)”模式了。

糖球去年的身高就像按了快進(jìn)鍵，嗖嗖地長(zhǎng)高10厘米，鞋子更是換了一雙又一雙（我都懷疑是不是晚上偷偷給他澆水施肥了）。

體重增加了，肩膀變寬了，聲音變低沉了，軟萌小奶音啊，也成了過(guò)去式。

其次，是情緒擴(kuò)大化。

很多父母跟我吐槽：“孩子剛才還好好的，轉(zhuǎn)眼就陰云密布，真不知道該咋辦？”

這感覺(jué)，我懂！

糖球有一段時(shí)間也這樣，我隨口問(wèn)一句“作業(yè)寫(xiě)完了嗎”，他說(shuō)快了。過(guò)一段時(shí)間我再問(wèn)，他就火了說(shuō)：“能不能別管我！”把門(mén)一關(guān)，直接不理我了。

起初我也很困惑，直到看到一句話，說(shuō)每個(gè)青春期的孩子身上都背了一個(gè)“情緒擴(kuò)大器”，心里的疙瘩解開(kāi)了。

想想我們年輕的時(shí)候，也差不多這樣，只是當(dāng)時(shí)網(wǎng)絡(luò)不發(fā)達(dá)，父母沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)出來(lái)而已。

斯坦福大學(xué)一項(xiàng)腦成像研究指出，青少年對(duì)情緒刺激（尤其是負(fù)面情緒）的反應(yīng)強(qiáng)度有時(shí)能達(dá)到成年人的200%。也就是說(shuō)，孩子的情緒只有5分，但遇到青春期這個(gè)“擴(kuò)大器”，瞬間就能放大到10分乃至100分。

快樂(lè)容易倍增，憤怒容易爆表，表現(xiàn)出來(lái)就是激烈和極端。

第三，是大腦還有待成熟。

青春期的孩子，身體飛速發(fā)育，情緒表現(xiàn)明顯，但負(fù)責(zé)理性思考、沖動(dòng)控制、長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃的前額葉皮層通常要到25歲左右才基本成熟。

所以，他們遇到事情容易沖動(dòng)，經(jīng)常做些讓父母抓狂的事情，也就不足為奇了。

如果此時(shí)父母用錯(cuò)了方式，不僅不能幫到孩子，反而會(huì)破壞親子關(guān)系。

02

父母的三個(gè)做法，容易踩到孩子的雷區(qū)

面對(duì)青春期的孩子，以下三個(gè)雷區(qū)要盡量避免。

第一雷區(qū)：無(wú)視孩子的面子。

還記得那個(gè)悲劇嗎？

武漢一名14歲的男孩，因?yàn)樵诮淌依锖屯瑢W(xué)打撲克，被班主任叫了家長(zhǎng)。母親心急火燎地趕來(lái)，在眾目睽睽之下給了男孩幾個(gè)耳光。

幾分鐘之后，男孩就從陽(yáng)臺(tái)一躍而下，結(jié)束了年輕的生命。

這個(gè)悲劇，每次想到都讓我無(wú)比心痛……

這位母親肯定沒(méi)有想到，青春期孩子會(huì)把面子看得比天還大，要是當(dāng)時(shí)收住情緒，或許悲劇就能避免。

青春期的孩子特別愛(ài)面子，女孩關(guān)注外貌和穿著打扮，男孩則注重形象、力量感，要是父母當(dāng)眾數(shù)落或質(zhì)疑他們，會(huì)讓他們情緒暴走。

我在這方面也踩過(guò)雷！

有次和糖球一起下樓，電梯里有兩位外賣(mài)小哥。糖球在看手機(jī)，我隨口就問(wèn)了一句：“糖球，你今天手機(jī)時(shí)間是不是快到了？”

就這么簡(jiǎn)單一句，我沒(méi)有帶上批評(píng)的語(yǔ)氣。結(jié)果，出了電梯，糖球瞬間怒了，氣呼呼地說(shuō)：“不出去吃飯了！回家！”

我當(dāng)時(shí)懵了：“明明說(shuō)好一起吃飯的，怎么突然變卦啊？”

后來(lái)溝通才知道，糖球覺(jué)得我在電梯里當(dāng)著外人的面“管”他了，他覺(jué)得沒(méi)面子，被當(dāng)成不懂事的小孩子對(duì)待了。

這件事給我上了深刻的一課：他已經(jīng)不是小時(shí)候那個(gè)盯著看別人吃冰激凌，完全不知道什么叫做不好意思的孩子了，他長(zhǎng)大了，知道要面子了。

比起講道理，公開(kāi)場(chǎng)合給青春期的孩子留足面子，至關(guān)重要！

第二雷區(qū)：說(shuō)話帶刺兒。

一位父親苦惱地說(shuō)：現(xiàn)在跟孩子說(shuō)不上兩句話就得干仗，怎么辦？

我問(wèn)他怎么跟孩子溝通的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他特別愛(ài)用“反問(wèn)句”和“否定句”——

“你連這個(gè)都不知道嗎？”（潛臺(tái)詞：你真笨）

“你就考這么點(diǎn)分?jǐn)?shù)？”（潛臺(tái)詞：你太差了）

“我說(shuō)了多少遍了，你怎么就是不聽(tīng)？”（潛臺(tái)詞：你故意跟我作對(duì)）

這些話充滿(mǎn)指責(zé)和貶低，就像“帶刺兒”的木棍一樣，撓得孩子不舒服，久而久之，孩子就不愿意和父母親近了，遇到什么事都不想主動(dòng)說(shuō)了。

第三雷區(qū)：凡事絕對(duì)化。

有些父母擔(dān)心孩子走錯(cuò)路，忍不住會(huì)用絕對(duì)化的語(yǔ)言來(lái)管教孩子：

“現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)，你這輩子就廢了！”

“不聽(tīng)我的話，以后有你吃虧的時(shí)候！”

這種非黑即白的表達(dá)，會(huì)給孩子帶來(lái)巨大的焦慮，并且，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)父母的話并不正確，也會(huì)慢慢變得不相信父母，實(shí)在得不償失。

圖源：電視劇《小歡喜》

在養(yǎng)育糖球的過(guò)程中，我盡量避免給孩子灌輸這種絕對(duì)化的概念，在我看來(lái)，很多事情是中性的。

比如，打游戲可能影響學(xué)習(xí)，也可能鍛煉反應(yīng)力或社交；一次考試失敗很沮喪，但也可能是發(fā)現(xiàn)漏洞、奮起直追的契機(jī)。

我鼓勵(lì)糖球在安全的范圍內(nèi)多嘗試、多思考，并慢慢學(xué)會(huì)自我負(fù)責(zé)，承擔(dān)相應(yīng)的后果。

03

接住青春期的孩子，走進(jìn)他們的心

青春期并不是洪水猛獸，面對(duì)“哪哪都變”的孩子，在這里和家長(zhǎng)們分享三招，呵護(hù)孩子的健康成長(zhǎng)，也維護(hù)好珍貴的親子關(guān)系。

第一招：不較勁，給孩子“贏”的體驗(yàn)。

青春期的孩子特別渴望獨(dú)立，本能地通過(guò)反抗父母、爭(zhēng)取空間等方式來(lái)宣告主權(quán)。

這時(shí)，聰明的父母要懂得戰(zhàn)略性“后退”，讓孩子“贏”一次。

他想關(guān)上房門(mén)？

——好，尊重他的私人空間。敲門(mén)再進(jìn)是基本禮儀。

他不想分享和朋友的聊天細(xì)節(jié)？

——可以，只要沒(méi)有涉及欺凌、違法等，不用刨根問(wèn)底，給他保留秘密的權(quán)利。

她對(duì)旅行安排有不同意見(jiàn)？

——沒(méi)問(wèn)題，聽(tīng)聽(tīng)她的理由再適當(dāng)調(diào)整，咱們不就是為了讓孩子開(kāi)心和放松嘛。

哈佛大學(xué)兒童發(fā)展中心的研究指出，讓青少年在安全范圍內(nèi)體驗(yàn)自主決策和掌控感，能有效培養(yǎng)他們的責(zé)任感和獨(dú)立能力。

悄悄和大家說(shuō)，父母適當(dāng)妥協(xié)，孩子也會(huì)更愿意和你親近。

分享一個(gè)我和糖球的經(jīng)歷。

不知道從什么時(shí)候起，糖球每次接電話都會(huì)專(zhuān)門(mén)跑到自己房間，關(guān)上門(mén)。起初，我這個(gè)老母親的心啊七上八下：是不是有啥事瞞著我？在和同學(xué)密謀什么壞事嗎？

焦慮之下，我干過(guò)在門(mén)口“偷聽(tīng)”的事（捂臉，反面教材）。

結(jié)果呢？聽(tīng)到的都是關(guān)于作業(yè)、球賽的正常交流。

弄清這一點(diǎn)后，我決定選擇放手。下次再有同學(xué)來(lái)電，我主動(dòng)對(duì)糖球說(shuō)：“去你房間接吧，媽媽不聽(tīng)?！?/p>

糖球調(diào)皮地給我扮了個(gè)鬼臉，就開(kāi)心跑回房間了。

神奇的是，事后當(dāng)我問(wèn)起“剛才聊啥呢”，他愿意跟我分享電話內(nèi)容了，比如“討論一道數(shù)學(xué)題”或者“約周末打球”。

你看，父母后退一步，孩子反而前進(jìn)一步，這就是青春期親子關(guān)系的微妙“博弈”智慧。

第二招：不嘮叨，信任是最好的養(yǎng)分。

說(shuō)到這里，有的父母或許會(huì)問(wèn)了：青春期很關(guān)鍵，我實(shí)在不敢放手，要是孩子交友不慎、沉迷網(wǎng)絡(luò)，怎么辦？

我理解這種擔(dān)心，但也必須提醒一句：過(guò)度的提醒，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種沉重的負(fù)擔(dān)和干擾。因?yàn)楸澈髠鬟f的潛臺(tái)詞是：“我不相信你有判斷力”“我覺(jué)得你沒(méi)我不行”。

哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究就說(shuō)了，感受到父母過(guò)度控制的青少年，其心理健康水平和自主能力的發(fā)展更容易受阻。

所以，家長(zhǎng)們一定要切記，少說(shuō)話，少?lài)Z叨。在孩子愿意開(kāi)口時(shí)，放下手機(jī)，專(zhuān)注地傾聽(tīng)，用“哦，這樣啊”“后來(lái)呢？”這樣的回應(yīng)鼓勵(lì)他說(shuō)下去。

通過(guò)這種方式傳遞出“我在這里”“我信任你”的信號(hào)，孩子就會(huì)更有安全感，更愿意敞開(kāi)內(nèi)心。

第三招：不控制，建立清晰且靈活的規(guī)則。

當(dāng)然，“不較勁”“不嘮叨”絕不是撒手不管，青春期孩子同樣需要清晰、合理的規(guī)則，這能給他們帶來(lái)確定感。關(guān)鍵在于，這些邊界不是父母單方面強(qiáng)制要求的，而是父母和孩子一起協(xié)商出來(lái)的、有彈性的。

劃重點(diǎn)：抓核心、重協(xié)商、有彈性。

比如，關(guān)于手機(jī)使用和零花錢(qián)管理，我和糖球是這樣協(xié)商的：

1.抓核心：手機(jī)不能影響睡眠、不能耽誤學(xué)習(xí)。零花錢(qián)不能用于購(gòu)買(mǎi)危險(xiǎn)品或違反校規(guī)的東西。

2.重協(xié)商：周末可以每天使用一小時(shí)手機(jī)，壓歲錢(qián)的三分之一作為全年的零花錢(qián)、剩下的三分之二我?guī)退碡?cái)。

3.有彈性：假期里手機(jī)時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)，有特別想買(mǎi)但零花錢(qián)不夠時(shí)可以預(yù)支或通過(guò)額外勞動(dòng)賺取。

慢慢地，我們之間的沖突越來(lái)越少，糖球也變得越發(fā)理性和成熟，能說(shuō)到做到，我想，這就是成長(zhǎng)的美好體驗(yàn)吧！

最后，想跟大家分享一個(gè)感受：

青春期是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，也是父母需要再次學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的契機(jī)。

如果我們能看見(jiàn)正在經(jīng)歷劇變的孩子，看見(jiàn)需要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的自己，并調(diào)整對(duì)應(yīng)做法。

我相信，這段路一定能平穩(wěn)度過(guò)，而未來(lái)也有無(wú)限可能。

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