文|微微笑了

01.

最近很流行一個(gè)詞，叫做“心脈受損”。

人們總愛(ài)說(shuō)，某某明星眼里沒(méi)光，一看就是受情傷、心脈受損。

那么，何為心脈受損？

在中醫(yī)角度，心脈不是單指心血管系統(tǒng)，而是我們的情感能量我們的精氣神運(yùn)行的通路。

而，心脈受損就是源于我們的情感層面被繼續(xù)耗損。

聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)復(fù)雜，你也可簡(jiǎn)單理解為：

一個(gè)人經(jīng)過(guò)各種磨難和挫敗，沒(méi)有了精氣神，整個(gè)人就會(huì)處在一種“活著微死、全靠一口氣吊著”的狀態(tài)。

心脈受損的人，大概就是行尸走肉，做什么事情都提不起精神，不想說(shuō)話，不想工作，不想社交，不想出門，沒(méi)有太多欲望……

面對(duì)愛(ài)人離開(kāi)，家人受苦，事業(yè)停滯不前、瀕臨崩潰時(shí)，我們一次次告訴自己：

除了生死，其他都是擦傷。

哎，我們以為自己是看開(kāi)了，放下了、通透了。

其實(shí)并非如此。

我們不過(guò)是在一聲嘆息中默默認(rèn)命了、算了，沒(méi)有能量去計(jì)較、去批判，去追求，進(jìn)入一種一蹶不振、微死硬撐的狀態(tài)罷了。

在《生命沉思錄》記載這里一個(gè)故事：

曲黎敏的一個(gè)女學(xué)生，身體差、心力弱，直視過(guò)巨大的災(zāi)難。

這個(gè)女生當(dāng)然想要自救，于是她念經(jīng)、吃素，甚至吃不少不知成分的小藥片……

但很可惜，一切于事無(wú)補(bǔ)。

對(duì)此，曲黎敏說(shuō)：

“你修行是為了開(kāi)悟吧？開(kāi)悟靠的是心力吧？心力又靠的是身體，你的身體在哪兒呢？

元?dú)馓撜撸Ф鴤蜿?yáng)氣運(yùn)化無(wú)力，哀痛易堆積，久則傷；元?dú)庾阏?，哀而不傷——雖有悲愴，但得陽(yáng)氣疏布，易化，因此無(wú)傷。”

是啊，我們的身體是心力的儲(chǔ)電站。

如果元?dú)馓澨?，就像是若電池老化和受損，又怎能持續(xù)穩(wěn)定輸出能量呢？

該吃吃該喝喝該睡睡，多去與大自然接觸，盡量避免熬夜、暴食、久坐。

身體好了，精神氣才能好。

02.

如果心脈受損或者心力不足，應(yīng)該怎么辦？

除了滋養(yǎng)愛(ài)護(hù)好你的身體，你還可以從三方面努力：

一、停止自責(zé)和自我攻擊

生而為人，我們每個(gè)人拿到的資源和劇本都不一樣。

要接受有些人天生就是能量充沛，有些人就是相對(duì)體弱多思。

這沒(méi)有辦法，你得接納或者接受“生而不公”。

我們能做的就是停止自我攻擊，不要說(shuō)我太懶了，不要認(rèn)為自己不行，太太敏感了，更不要唾棄病懨懨的自己。

今天的我們心脈受損，是因?yàn)槲覀儽贿^(guò)度使用太久了，內(nèi)耗太久了，忘記好好去愛(ài)自己、善待自己、照顧自己了。

我們已經(jīng)很努力了，請(qǐng)給自己多一點(diǎn)時(shí)間、多一分理解、多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)。

二、無(wú)情斬?cái)嘁蚬?/strong>

曲黎敏在《生命沉思錄》說(shuō)了一個(gè)很有趣的觀點(diǎn)。

她認(rèn)為，有情就是講因果，一環(huán)扣一環(huán)，心力弱的人會(huì)越耗越弱，因?yàn)樽叩氖恰昂摹钡木€路。

而，想要跳出來(lái)，那么就是做一個(gè)無(wú)情的人，有著斬?cái)嘁蚬匿h利和決絕，就能“收心”，不會(huì)再被消耗。

是啊，人生苦短，遠(yuǎn)離那些消耗你的人、事、物。

我們也許做不到無(wú)情的通透之人，但至少能避免再次損耗本就越發(fā)稀薄的能量了。

生命本來(lái)就無(wú)意義，我們?cè)诙潭淌畮啄陼r(shí)間，能真正得到就是一場(chǎng)場(chǎng)體驗(yàn)罷了。

所以，無(wú)情一點(diǎn)，自私一點(diǎn)，別太隱忍，也別留太多遺憾。

三、時(shí)時(shí)留意的你念頭，要有正念思維

人啊，很奇怪，你擔(dān)心什么來(lái)什么。

我們的生活和未來(lái)，是由我們一思一念塑造起來(lái)的。

說(shuō)白了，你關(guān)注什么，就給什么能量。

如果你每天都關(guān)注暗黑的社會(huì)問(wèn)題、殘酷與扭曲的人性，你就會(huì)對(duì)什么人都不滿意，覺(jué)得全世界都在欺騙你、欺負(fù)你、壓榨你。

每天處理這些負(fù)面情緒，你的能量早早就被耗光了，還有什么精氣神來(lái)提升自我、拓展生活以及追求理想。

大病源于情志，源于我們對(duì)生活綿綿無(wú)絕期的怨恨與絕望。

好好調(diào)整自己的念頭。

膽子不妨大一點(diǎn)，無(wú)所畏懼，自然心胸開(kāi)朗、心脈就能恢復(fù)。

03.

很多人都說(shuō)，心氣散了，就很難振作起來(lái)。

別給自己太多這種負(fù)面暗示。

人生在世，不如意事常八九。

遇到事情了，情緒低落很正常，心脈受損也無(wú)可避免。

但生活還要繼續(xù)，我們能做就是從小事情做起，一點(diǎn)一滴給自己補(bǔ)充能量，盡量遠(yuǎn)離那些消耗你的人事物，熬過(guò)去，人生可能就此被顛覆。

熬過(guò)去都是勛章。

很多窮人他們之所以做不成事，不是因?yàn)闆](méi)錢沒(méi)才沒(méi)資源，而是心力不足。

而心力不足或者心脈受損是可以恢復(fù)的。

前提是你調(diào)整好心態(tài)，相信并愿意去修復(fù)它。

特別喜歡曲黎敏對(duì)于“病”與“不病”的定義：

“病，不是單純指身體的不適與困頓，其中還包括神魂的不安、顛倒與飄零；不病，不是指渾渾噩噩地活著，而是指清醒地、安詳?shù)亍⒅腔鄣鼗钪?。?/strong>

如果你處在人生的低谷和低能量狀態(tài)，對(duì)情緒、情感、養(yǎng)生以及生命有困惑，可以讀一讀曲黎敏《生命沉思錄》。

該書從衣食到愛(ài)情，從婚姻到性，從人性到生死，再到靈魂的深層思考，總能讓你豁然開(kāi)朗、能量滿滿。

希望你能成為一個(gè)心力強(qiáng)的人，清醒智慧活著，而不是成為一個(gè)心力弱的人，一生都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

愿《生命沉思錄》（全三冊(cè)）能照亮你生命某個(gè)角落，讓你能量滿滿。