很多人認(rèn)為「極簡(jiǎn)」就是簡(jiǎn)單，然而極簡(jiǎn)真正的含義并不在于簡(jiǎn)樸，它只是將一種斷、舍 、離的方式，融入到生活當(dāng)中。

極簡(jiǎn)也是一種極奢，極簡(jiǎn)是一種生活態(tài)度。

01

專 注

當(dāng)你行走時(shí)，請(qǐng)好好專心行走；

當(dāng)你吃飯時(shí)，請(qǐng)好好享受吃飯；

當(dāng)你看書時(shí)，請(qǐng)好好專心看書；

當(dāng)你跳舞時(shí)，請(qǐng)好好享受舞蹈…

只要腦海里不想其它的事，

你的大腦以及身體感官就會(huì)變得敏銳，

更有助于你專注任何一件事情。

02

謹(jǐn) 慎

你可以一次性完成任務(wù)，

但不能潦草完事；

你可以慢慢做，但急不得。

謹(jǐn)慎地注意你的行動(dòng)，

把沒(méi)有完成的任務(wù)列出輕重緩急并整理好。

▲高唱東方紅，永遠(yuǎn)不忘毛澤東（華夢(mèng)藝術(shù)館藏）

03

自 由

你可以專注做任何事情，

但不要把一天時(shí)間填滿，安排得過(guò)于緊密，

那樣會(huì)變得焦慮不安，不知所措。

倒不如騰出一點(diǎn)時(shí)間停下來(lái)給自己緩沖期，

這會(huì)使你的日程表更輕松，

生活也變得更從容、更自由。

04

儀 式

生活需要儀式感，

你可以建立你的儀式，

為食物做準(zhǔn)備、為你喜歡的事做、

為你身邊的人制造氣氛…

這都能帶來(lái)一種興致而美好。

▲福在儉中求，德于寬處積（華夢(mèng)藝術(shù)館藏）

05

時(shí) 間

你可以為自己分配時(shí)間，

不管是工作或是娛樂(lè)或是吃飯或是沉思。

只要有規(guī)律合理地安排，

就不會(huì)像那種慌慌張張的馬大哈。

06

享 受

你可以花些時(shí)間來(lái)享受，

或做你所想做的事。

喝紅酒、跳舞、畫畫、寫字或是談笑風(fēng)生，

都可享受活在當(dāng)下。

07

微 笑

你可以保持微笑，

微笑著面對(duì)我們美好的每一天。

也能把我們?nèi)伺c人之間的距離拉近，

笑看人生百態(tài)。

08

冥 想

試著用冥想的方式來(lái)清空身體，

不去想，不去猜，

只需與自己對(duì)話，

僅僅幾分鐘，便豁然開朗，

這也暗示并改變你的生活方式。

▲惟堅(jiān)韌者能遂其志（華夢(mèng)藝術(shù)館藏）

09

思 考

在生活中，

有很多事情沒(méi)有必要都做。

而是學(xué)會(huì)換位思考，

不停地問(wèn)自己，

需要哪些，

該舍棄哪些不需要的事與物。

10

簡(jiǎn) 單

簡(jiǎn)單生活便是福，

盡量讓一切簡(jiǎn)單起來(lái)，

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，

從簡(jiǎn)做起，一切都變得美好了。

▲劉文西 書法精品（華夢(mèng)藝術(shù)館藏）

11

清 空

清空并不是要你全部清零，

而是把那些不必要的東西清理掉，

就好比你的身材管理，

唯有自律者才能使自己變得更美，

這也是保證你完成每項(xiàng)任務(wù)的一種激進(jìn)方法。

12

服 務(wù)

與人為善，

不為目的誓不罷休，

處處留心為他人服務(wù)，

這也能改善你身邊的人以及生活的美好方式。

以上12條極簡(jiǎn)生活方式不分前后排名，每一條都尤為重要。

生活應(yīng)刪繁就簡(jiǎn)，只有簡(jiǎn)單的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福。

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