（圖/《月光變奏曲》）

從前，凡之昂一直把人生的意義寄托在職業(yè)之上，離職后，她開始看到主流之外更多的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)，身邊做公益的朋友，有的做著本職工作，把公益當(dāng)成一種日常生活實(shí)踐，也有人過著一種不工作、靠接零工賺錢的生活。

?作者 | 劉車仔

?編輯 | 陸一鳴

離職后，出于長久以來強(qiáng)烈的壓抑感，凡之昂想寫下關(guān)于工作的經(jīng)歷 。

內(nèi)容的提綱早就寫好，但她遲遲無法動(dòng)筆 ， 一個(gè)曾經(jīng)以寫作為生的寫作者，發(fā)現(xiàn)自己好像再也寫不出東西了。

不僅如此，她甚至不愿意再從事任何一個(gè)與輸出內(nèi)容有關(guān)的工作。只要一 寫東西，她就會(huì)想到自己“麻木而又遲鈍的大腦控制著雙手 ， 機(jī)械地敲擊鍵盤 ” 的樣子 ，因?yàn)樯眢w已經(jīng)記住了這種不舒服的感覺。

在此之前，凡之昂曾經(jīng)在北京一個(gè) 新媒體 內(nèi)容工作室工作 4 年，她寫出了這個(gè)公眾號最初的爆款文章，但她很快發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)把數(shù)據(jù)視作最終也是唯一的目標(biāo)的地方，寫作變成流水線，把她吃了進(jìn)去。

現(xiàn)代工作如何吞噬人？（圖/《人生切割術(shù)》）

離職后的兩年里，她一再開始寫又放下，但在這個(gè)過程中，她一點(diǎn)點(diǎn)脫去 在 之前工作中 養(yǎng)成的 互聯(lián)網(wǎng)寫作習(xí)慣，重新找到了真誠表達(dá) 的感覺，她稱之為身心腦的復(fù)健。

《不再踏入流量的河》記錄了她在這個(gè)爆款文章流水線工作的經(jīng)驗(yàn)，字里行間都是真誠的反思，爆款文章是如何制造的？流量如何裹挾我們？一份看起來還不錯(cuò)的工作如何奪走人的生命力？實(shí)際上這不只是新媒體內(nèi)容工作的問題，也不只是一個(gè)媒體公司的問題。

在所有痛徹心扉的反思之后，恐怕最重要的問題是，離開這個(gè)系統(tǒng)，我們還能如何想象生活？離職后，凡之昂再也沒有一份穩(wěn)定的工作，但她對生活的想象力和思考卻脫離互聯(lián)網(wǎng)時(shí)空，更貼近了扎實(shí)的土地。

《不再踏入流量的河》

凡之昂 著

廣西師范大學(xué)出版社|望 mountain，2025-2

用寫作謀生，變成流量教徒

2012 年，微信推出訂閱號功能，人們開始在公眾號上看文章，有人說那是紙媒消亡的開始，也有人說閱讀只不過從紙媒轉(zhuǎn)移到了手機(jī)屏幕上。

無論如何，這一顛覆性的媒介變革，催生了無數(shù)自媒體，讓更多有志于寫東西的年輕人，找到了一個(gè)既能謀生又能施展拳腳的體面工作。 2018年，凡之昂就這樣得到了進(jìn)入內(nèi)容行業(yè)寫作的機(jī)會(huì)。

從小， 凡之昂 就 知道自己喜歡寫作，但沒有人會(huì)認(rèn)為一個(gè)學(xué)習(xí)成績還不錯(cuò)的孩子應(yīng)該去讀文科，于是她大學(xué)時(shí)候也 報(bào)考了一個(gè)理科專業(yè)。大學(xué)期間，她盡情探索自己 的興趣愛好，參加學(xué)生辯論、讀大量的書，還自己辦了學(xué)生雜志。

當(dāng)時(shí)的 大學(xué) 生活還 比較 松弛 ，至少周圍的人還沒有在大學(xué)就開始焦慮地找實(shí)習(xí)。到了畢業(yè)的時(shí)候，凡之昂很偶然地遇到了一個(gè)公益項(xiàng)目，便到四川農(nóng)村服務(wù)一年，同時(shí)偶爾給一些自媒體撰稿。直到這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束，她很順利加入W ave 工作室。

2017 年，凡之昂在雅安農(nóng)村 帶小朋友上山踏青寫詩。（圖 / 受訪者提供）

從讀者的身份轉(zhuǎn)換為寫作者，凡之昂最初 有點(diǎn)忐忑， 對她來說，W ave 的文章看起來挺“高級”，作者像是對某一領(lǐng)域很了解， “自己一個(gè)本科生，能不能寫好這樣的文章？”那時(shí)候她主要的期待， 還 是希望自己能讀得更多、寫得更好。實(shí)際上，她發(fā)現(xiàn)自己不僅能勝任，且反饋還不錯(cuò)，甚至寫出了爆款。這讓她確立了最初的信心。

一開始，她還能寫寫自己感興趣的選題，琢磨一個(gè)文章如何寫更有趣。但一周產(chǎn)出一篇的節(jié)奏，意味著必須不停在找選題、找資料、寫文章中輪回，就算休息的時(shí)候， 凡之昂 也在刷手機(jī)找選題，“好像沒找到一個(gè)選題，今天的手機(jī)就白刷了”。很快她發(fā)現(xiàn)，想要在更感 興趣的選題上投入多點(diǎn)時(shí)間是奢侈的，作者獨(dú)特的思考和表達(dá)也是多余的。

流量是 寫作者 的興奮劑，同時(shí)也是緊箍咒，當(dāng)這個(gè)賬號后臺積累了一定數(shù)量的文章之后，W ave 就形成了自己的流量方法——“ 把所有稿子的標(biāo)題和數(shù)據(jù)輸入 EXCEL 表格中，尋找閱讀量最高、打開率最高、轉(zhuǎn)發(fā)率最高的稿子的共同點(diǎn)， ”凡之昂說，“一開始大家會(huì)有自己的語言風(fēng)格，直到最后，大家都被要求按照那個(gè)更有效的模式、按照市場的喜好去寫?！?/p>

追熱點(diǎn)、找選題、寫報(bào)道，占據(jù)了媒體人清醒的大部分時(shí)間 。（圖 / 《 我們與惡的距離 》）

Wave 也會(huì)有評稿會(huì)，一般從流量倒推，根據(jù)數(shù)據(jù)來分析一個(gè)文章為什么 不好，可以向流量好的文章學(xué)習(xí)。她印象中，部門幾乎沒有特別夸過哪 篇 稿子寫得好，如果有的話， 也 只會(huì)說“之前發(fā)的數(shù)據(jù)很好，我們做一個(gè)另外的題，能不能按照這個(gè)模式來做”。

Wave 的正式員工 普遍采取定薪制，表面來看，流量并不作為考核的主要依據(jù)。但流量已然成了掌握所有人命脈的神，除了所有對稿件的評價(jià)體系以數(shù)據(jù)看齊外，在選題通過階段， 主編 會(huì)判斷什么稿子有流量、什么稿子沒有流量?；闹嚨氖?，沒有人知道流量的確切邏輯，有時(shí)候一篇人們判斷會(huì)“爆”的文章，就是流量很少。

隨著工作越來越多， 焦慮變得越來越具象，“ 今天 寫不出來了，明天又沒有 選題了， 沒有題就交不出來稿子，頂不上排期 ”。

禁止思考，禁止白日夢

在W ave 的價(jià)值排序里，一個(gè)成熟的作者不應(yīng)該一直寫稿，應(yīng)該當(dāng)編輯，然后當(dāng)主編，成為管理者?！肮静恢竿殞懜鍝纹鹉敲炊鄻I(yè)務(wù)量，一定要招收線上作者，通過線上作者來 提供足夠的稿子”，在這個(gè)系統(tǒng)中，“作者是沒有前途的”，這直指在這里寫作的流水線本質(zhì)。

W ave 內(nèi)部的共識： 一個(gè)成熟的作者，不應(yīng)該一直寫稿。（圖 / 《 弗蘭西斯哈 》）

2020 年，凡之昂向 上級 提出了辭職。但 上級 給了她一個(gè)升職的機(jī)會(huì)，讓她去公司旗下另一個(gè)做非虛構(gòu)的賬號做主編。 但情況并沒有真正改變，反而變得更糟。

一開始 ， 工作室的 作者們 還能根據(jù)真情實(shí)感來 操作 自己想寫的選題， 比如令 凡之昂印象深刻的是一個(gè)線上作者根據(jù)自己在衡水式中學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，寫了一篇批判教育制度的文章。但隨著工作量的要求，人們 不可避免地 又回到了在社交媒體上刷選題的模式。

按照規(guī)定， 每個(gè) 作者 每個(gè)月 要 寫三篇 文章 ，但 有時(shí)候 ， 寫不出來就是寫不出來， 極端情況下，有的作者甚至 一個(gè)月一篇都產(chǎn)不出。作為賬號負(fù)責(zé)人，這些焦慮只能 由 凡之昂 扛著。

當(dāng)主編看起來似乎擁有更多權(quán)力，但實(shí)際上， 凡之昂 發(fā)現(xiàn)自己能決定的事情少之又少。“那些無傷大雅的事情確實(shí)是可以由我來負(fù)責(zé)的，但涉及到公司具體的效率、管理制度等，甚至員工幾點(diǎn)到崗，都不是我能決定 的，如果公司要裁員了， 我也只能配合 ?！?/p>

齒輪上的人。（圖 / 《 摩登時(shí)代 》）

當(dāng)上主編之后，凡之昂覺得自己被拽入了更不可控的系統(tǒng)中。

那時(shí)候，她不僅要負(fù)責(zé)賬號每天的推送，她要去催稿子、改稿子，回答實(shí)習(xí)生的問題，此外還要開一堆的會(huì)議，根本沒有時(shí)間寫自己的稿子。等下班回到家，她發(fā)現(xiàn)自己的娛樂也變得沒有質(zhì)量，“除了刷小視頻我什么都不想干，連看個(gè)電影電視都覺得太累了。”

直到后來，她感到自己越來越遲鈍，“腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)了，對什么事情都沒有想法，也沒有感受了”。

當(dāng)線上作者或者實(shí)習(xí)生試圖就稿子詢問意見的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)自己給 不了任何真正深入的想法，因?yàn)橄敕ǖ脛?dòng)用力氣?！拔业拇竽X里存了幾百個(gè)不同文章的處理意見，我就給一些，有點(diǎn)像現(xiàn)在有人說吃飯不是吃飯，是生命體征維持餐，我們的工作就是這種生命體征的維持，保持它有在運(yùn)轉(zhuǎn)就行了?！?/p>

上個(gè)世紀(jì)三十年代，年輕的哲學(xué)家西蒙娜·薇依辭去了教職，進(jìn)入五金工廠，從事底薪、重體力的勞動(dòng)。她在《工廠日記》里寫了和無情的機(jī)器打交道的感受：

“ 為了達(dá)成目標(biāo)，你必須以比思考更快的速度重復(fù)一個(gè)又一個(gè)動(dòng)作，這不僅禁止思考，還禁止做白日夢。你必須每天 8 小時(shí)站在機(jī)器面前，封鎖自己的靈魂，關(guān)閉思想、感覺及所有一 切。如果你感到憤怒、悲傷或厭惡，你必須將這些感受咽進(jìn)肚子里，壓抑至內(nèi)心深處：因?yàn)樗鼈儠?huì)減緩節(jié)奏?？鞓芬彩且粯?。 ”

西蒙娜 的結(jié)論是：最難抵抗的誘惑就是完全放棄思考，因?yàn)檫@是唯一讓心理不再痛苦的方法。

西蒙娜在自由法國報(bào)紙擔(dān)任編輯時(shí)的工作證。（圖 / 歷史資料）

一百年前人們在工廠里的處境，竟然讓現(xiàn)代白領(lǐng)產(chǎn)生了共鳴?！豆S日記》是凡之昂最近在看的一本書，她說，“人如果完全工具化，你做的事情只是為了完成公司的指標(biāo)，那就會(huì)失去自主性?！甭槟居纱水a(chǎn)生。

她也想過改變現(xiàn)狀，比如她向 上級 反饋，“最近的稿件質(zhì)量不太行”。但往往得到的回復(fù)是，現(xiàn)階段太忙了，商業(yè)項(xiàng)目太多了，等過段時(shí)間就好了。她說，人們寄托于“接下來某段時(shí)間壓力沒有那么大了，就可以有時(shí)間做出好內(nèi)容，但實(shí)際上這樣的時(shí)間段并沒有發(fā)生”。

有時(shí)候空下來，她制定了一些新的計(jì)劃，甚至花兩個(gè)月時(shí)間面試，重新招來了一批新的作者，但等新的作者來了，又開始進(jìn)入下一回合的忙碌?！斑@樣的情況反反復(fù)復(fù)好多次，我感覺像心靈安慰劑一樣?！?/p>

思考和反抗是無效的。甚至，反抗的結(jié)果是付出更多時(shí)間，導(dǎo)致工作做不完，“ 比如 今天我老老實(shí)實(shí)把 工作做了，可能 晚上8點(diǎn) 就能下班，如果還要 再加上 跟領(lǐng)導(dǎo)提意見，領(lǐng)導(dǎo) 反過來 又讓我寫計(jì)劃書 的話 ， 那么凌晨 12 點(diǎn)都走不了”。

情感在 當(dāng)代 職場中是一種需要被抑制的頑疾。她的一位同事何安經(jīng)常會(huì)表達(dá)不滿，又因?yàn)闊o法解決問題和同事、領(lǐng)導(dǎo)起沖突，但這樣的行為被認(rèn)為是不夠職業(yè)化，有一次， 何安 因?yàn)閷?一篇稿子時(shí)遇到瓶頸 在 部門主管 面前痛哭，但當(dāng)時(shí) 主管 好像看不到這個(gè)情緒，他的反應(yīng)是，“好，讓我們看這個(gè)題該怎么改”。

麻木是一種自我保護(hù)。（圖 / 《 黎明前的一切 》）

在還沒離職之前，凡之昂有過很多怨恨，但當(dāng)真正離開這個(gè)地方，她覺得這個(gè)公司里面的人其實(shí)大多數(shù)都還不錯(cuò)，問 題是在這個(gè)一環(huán)扣一環(huán)的系統(tǒng)，“領(lǐng)導(dǎo)也要向上級交代數(shù)據(jù)，交代營收，”人們好像找不到一個(gè)最終應(yīng)該為此負(fù)責(zé)的人，凡之昂說，“可能每個(gè)人都有責(zé)任吧?！?/p>

人可以不工作嗎？

在《不再踏入流量的河》里，凡之昂寫道：“從上學(xué)到工作，我一直沉浸在‘理性主義’的思想中，我相信更多的信息、知識、經(jīng)驗(yàn)可以幫助我做出最合理的判斷和決策，由此可以通向最明智的生活。”

某種程度上，在W ave 寫稿，一開始也是在踐行“理性主義”，通過檢索信息，獲得知識，形成對某件事情的看法，但實(shí)際上這些看法，經(jīng)常取決于檢索到什么信息。

比如W ave 對工業(yè)化生產(chǎn)的深信不疑，她寫工業(yè)化大棚種植的蔬菜，便也相信這種蔬菜就是好的，小農(nóng)方式種植的有機(jī)蔬菜是智商稅，后來她反思，這是一種消費(fèi)者的視角，如果從長遠(yuǎn)的環(huán)境生態(tài)和生產(chǎn)者的角度來看，購買有機(jī)蔬菜，支持的是更良性的農(nóng)作物生產(chǎn)。曾經(jīng)她以為的科學(xué)的道理， 也可能是 非黑即白的簡單判斷。

購買有機(jī)蔬菜，支持的是更良性的農(nóng)作物生產(chǎn)。（圖 / 《克拉克森的農(nóng)場》）

被工作 內(nèi)容 影響 到個(gè)人 理念與選擇 的例子 還不只 這些 。 作者們 寫焦慮的話題，也強(qiáng)化了自己的焦慮。疫情期間， 凡之昂 寫過好多關(guān)于年輕人找工作困難的選題、寫過自由職業(yè)會(huì)使得生活變得不穩(wěn)定的稿子，所以即便工作已經(jīng)不堪重負(fù)，她還是不敢離職，只能在安全區(qū)繼續(xù)待著。

直到最后，她發(fā)現(xiàn)自己每天在辦公室完全沒有情緒，不想說話也不想笑，即便是和朋友度過了一個(gè)不錯(cuò)的周末，一到周日晚上想到要上班就會(huì)躺在床上大哭，她說：“身體好像有直接的答案，就是告訴你這樣不行，你必須休息。”

直到 開始 寫這本書，她與 原本的狀態(tài) 拉開了距離，產(chǎn)生 頓悟 ：“知識之所以是知識，是別人的經(jīng)驗(yàn)與邏輯，它強(qiáng)調(diào)普遍性，卻從未告訴我們在普遍性之下，個(gè)體應(yīng) 該怎么生活。如果我們就是有某些不那么普遍的特質(zhì)，就是無法融入普遍性之中呢？”

如果個(gè)體就是無法融入普遍性之中呢？（圖 / 《 弗蘭西斯哈 》）

從前， 凡之昂 一直把人生的意義寄托在職業(yè)之上，離職后，她開始看到主流之外更多的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)，身邊做公益的朋友，有的做著本職工作，把公益當(dāng)成一種日常生活實(shí)踐，也有人過著一種不工作、靠接零工賺錢的生活。

在離職前，她存了一筆小小的積蓄，多虧她平常就不是一個(gè)物欲太盛的人，這筆積蓄現(xiàn)在還能 繼續(xù) 維持她的生活。有了自由的時(shí)間，她開始學(xué)攝影、學(xué)開車、重新學(xué)習(xí)英語、做讀書會(huì)、重新找回自己的寫作興趣。不工作之后，她不再需要住在北京，生活開支變得很小，和一群朋友在一起，討論的經(jīng)常是省錢小妙招，如果約飯，總是約定開銷在人均 50 元以下。

謀生問題總是 重要 的。她想過重新找工作，但是 轉(zhuǎn)念一想， 除了寫作之外， 她 好像沒有別的技能，一旦把寫作當(dāng)成謀生技能，又不可避免受到各種各樣的限制。

“寫作是生活中很重要的事情，但一定要靠寫作吃飯嗎？還是說我應(yīng)該找一個(gè)其他的可以吃飯的工作?！边@個(gè)問題她也還沒想明白。倒是現(xiàn)在她一直在實(shí)踐中，去嘗試學(xué)習(xí)不 同 的技能，學(xué)開車的時(shí)候，她想著能不能靠開車吃飯，學(xué)英語也在想能不能靠英語吃飯。

凡之昂在加拿大農(nóng)場打工換宿。（圖 / 受訪者提供）

總之，離職多年，她再也沒有工作，只不過這件事情并沒有想象中那么不可接受，甚至她覺得這日 子挺快樂。她也會(huì)有對未來的經(jīng)濟(jì)來源的壓力，有時(shí)候她會(huì)做點(diǎn)零工賺點(diǎn)零花錢，最近，她開始考慮擺攤，不過，這些壓力對她來說，都在可承受范圍內(nèi)。

逃離抽象世界

“逃離抽象的世界，走進(jìn)真正的人類中間”是西蒙娜探尋真理的必由之路，把自己扔進(jìn)五金工廠，作為一名工人去生活，讓她超越書本與知識，以更身體性的方式理解社會(huì)不公義的一面與人類的苦難。

這幾年，凡之昂也在通過行走，去關(guān)注自己真正關(guān)心的問題，而不是用一種互聯(lián)網(wǎng)思維來決定自己關(guān)注什么。比如她對環(huán)境、種子感興趣，就沿著河流、山脈去去考察。

去年，凡之昂在太行山的一 個(gè)村子里待了一個(gè)月，最近一些年來，山西旱澇問題變得越來越嚴(yán)重，她想知道歷史上 曾經(jīng) 有大片森林的山西，為什么現(xiàn)在水土流失會(huì)這么嚴(yán)重？

這個(gè)村子位于山西、河北和河南三省的交界處， 6 月份是最缺水的季節(jié)，但是他們馬上要開始搶種稻谷，老人們就用 三輪車，甚至只是挑著擔(dān)子運(yùn)水到田里灌溉，由于日夜不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，抽水泵壞了，只能人工取水。白天，她經(jīng)常跑去跟爺爺奶奶聊天，他們見面問的問題就是“天氣預(yù)報(bào)怎么說，今天下不下雨”。

凡之昂在太行山區(qū)的一個(gè)村子做調(diào)研。（圖 / 受訪者供圖）

對于一個(gè)不事種植的人來說，眼前這些見聞讓她覺得比書本讀到的所有東西都震撼得多?！拔覀兌贾v現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，但是有些人的生活還是很辛苦?！?/p>

這與當(dāng)?shù)厣鷳B(tài)環(huán)境惡化有關(guān)，上世紀(jì)60年代之后，大規(guī)?？撤淠景l(fā)展工業(yè)，影響了當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)系統(tǒng)，到現(xiàn)在，當(dāng)?shù)貫榱吮Ｗo(hù)土地，退耕還林，開始重新搞生態(tài)種植，但農(nóng)民們種植樹木拿到手的工錢并不多。在那里，她經(jīng)常有一種很深的自我懷疑，“一方面我覺得應(yīng)該要保護(hù)生態(tài)；另一方面又覺得，讓生活本來就苦的人搞生態(tài)種植而不是經(jīng)濟(jì)作物種植，有點(diǎn)何不食肉糜。”

在追求生態(tài)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展之間，存在著天然的矛盾 ，真實(shí)就是沒有非黑即白的答案，這些矛盾需要人們不斷實(shí)踐一點(diǎn)點(diǎn)去調(diào)整。凡之昂比以往更深地意識到，知識并不單是從書本中得來的，如果真的對一個(gè)問題感興趣，就要到現(xiàn)場去，去和人打交道。

這是她第一次做這樣類型的一個(gè)調(diào)研，看到農(nóng)民那么努力生產(chǎn)、努力找水，她也會(huì)對自己的“特權(quán)”有更多反思，她開始在想，“如果你要寫作，到底是為誰而寫？”

一定要靠寫作賺錢嗎？（圖 / 《 小婦人 》）

但還有一個(gè)問題困擾著她：“我始終是以一個(gè)外來的身份進(jìn)入，所以也保持著一種可以隨時(shí)離開的特權(quán)， 這 跟 真的與這個(gè)地方有很深聯(lián)系 的人來相比 ，心態(tài)是不一樣的。”

雖然這些反思目前都沒有一個(gè)真正的結(jié)果，但凡之昂覺得，自己現(xiàn)在也不一定急著“產(chǎn)出”，“我們在媒體工作時(shí)總被要求特別快地產(chǎn)出，講究投入產(chǎn)出比，但是快的產(chǎn)出犧牲的一定是深度?！睂λ齺碚f，光了解作物是什么、人們的生活方式是怎么樣的是不夠的，她不希望這些只是作為展示。

媒體很擅長制造話題，也許通過曝光的方式可以讓許多社會(huì)問題得到關(guān)注，但之后呢？疫情時(shí)，她也和許多人一樣在各種信息中感到無助。但后來她覺得，人的精力有限，她希望自己專注在一個(gè)領(lǐng)域上，和其他有共同目標(biāo)的人協(xié)作，推動(dòng)一些改變。

離職之后，凡之昂取關(guān)了三百多個(gè) 公眾號，不再刷社交媒體，更不看爆款文章，生活似乎沒受到什么影響，不工作后，信息焦慮消失了?！安辉偬と肓髁康暮印?，反而要求她需要對現(xiàn)實(shí)生活有更多的想象力，去尋找途徑做有益的事情，而對生活的想象力正是當(dāng)下人們脫離系統(tǒng)圍困的方法。

作者丨劉車仔

編輯丨陸一鳴

校對丨嚴(yán)嚴(yán)