生活中有一種“物質(zhì)”看不見(jiàn)、摸不著，卻可能每天都在悄無(wú)聲息地侵入你的身體，它就是——微塑料！

工作日的中午，當(dāng)你把塑料飯盒放進(jìn)微波爐加熱午餐，在這個(gè)過(guò)程中，塑料容器會(huì)釋放出大量微塑料顆粒，散落到食物中。接下來(lái)，你大口吞下的不僅僅是美味佳肴，微塑料也混著一起進(jìn)入體內(nèi)。

由此引出了一個(gè)重要的健康問(wèn)題，如果長(zhǎng)此以往身體不斷累積微塑料，是否會(huì)危害健康呢？

而除了常見(jiàn)的一次性塑料餐盒、塑料袋等塑料制品，微塑料的侵入途徑遠(yuǎn)比你想象的更隱蔽。

（圖片由AI生成）

很多人每天都在“吃塑料”

生活中微塑料的5個(gè)常見(jiàn)隱蔽來(lái)源

1、嚼一塊口香糖釋放上千個(gè)微塑料

2025年3月，加州大學(xué)的研究人員在美國(guó)化學(xué)會(huì)春季會(huì)議上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，嚼一塊口香糖能釋放出成千上萬(wàn)的微塑料顆粒。不管是合成的還是天然的口香糖，嚼的時(shí)候釋放的微塑料數(shù)量和類型都差不多。特別是嚼8分鐘，就能釋放出94%的微塑料。

2、一次性紙杯喝熱飲釋放數(shù)萬(wàn)微塑料

印度理工學(xué)院有一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，如果把熱飲倒進(jìn)一次性紙杯里，大概15分鐘，這些紙杯就會(huì)往飲料里釋放兩萬(wàn)五千多個(gè)微米大小的微塑料微粒。

（圖片由AI生成）

3、每升瓶裝水約有24萬(wàn)個(gè)塑料顆粒

國(guó)外有一項(xiàng)研究指出，每升瓶裝水中平均約含有24萬(wàn)個(gè)塑料顆粒。研究人員指出，當(dāng)你捏瓶子或者反復(fù)擰瓶蓋的時(shí)候，這些微塑料顆粒很可能就掉到水里了。

4、用茶包泡茶喝會(huì)釋放大量微塑料

《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》曾發(fā)表研究指出，用尼龍66或者聚酯做成的茶葉袋，泡在95℃的熱水里5分鐘，會(huì)釋放出116億個(gè)微米級(jí)塑料和31億個(gè)納米級(jí)塑料顆粒。

也就是說(shuō)，喝用茶包泡的茶時(shí)，大概會(huì)有140億個(gè)塑料微顆粒跟著茶水進(jìn)到身體里，可能對(duì)健康造成潛在的威脅。

（圖片由AI生成）

5、每克清潔海綿釋放650萬(wàn)微塑料

《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》期刊上發(fā)表的研究還發(fā)現(xiàn)，“清潔海綿”每磨損1克，就能釋放出650萬(wàn)個(gè)微塑料。

微塑料對(duì)人類健康的危害

研究人員使用Y型迷宮測(cè)試來(lái)研究微塑料堵塞了大腦血管之后會(huì)對(duì)小鼠造成怎樣的影響。他們發(fā)現(xiàn)喝過(guò)微塑料水的小鼠不僅空間記憶能力顯著下降，進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)還表明它們的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力以及耐力也紛紛下降。

另外，微塑料可誘導(dǎo)小鼠體重減輕，可能是由于運(yùn)動(dòng)能力的變化也改變了它們的進(jìn)食行為。

雖然不清楚在小鼠體內(nèi)觀察到的現(xiàn)象是否在人類大腦中出現(xiàn)同樣的情況，因?yàn)槿?類大腦內(nèi)血管、血容量都更大，流速也更快，但是，“增加對(duì)這一研究領(lǐng)域的投入緊迫且必要，以充分了解人類血液中微塑料帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)�！�

而 2024 年 3 月發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》（The New England Journal of Medicine）的一項(xiàng)具有里程碑意義的報(bào)告表示，在接受心臟手術(shù)的約 250 名患者中，有近 60%的人主動(dòng)脈中存在微塑料或微納米塑料；與沒(méi)有塑料積累的人相比，前者在手術(shù)后三年內(nèi)心臟病發(fā)作、中風(fēng)或死亡的可能性要高出 4.5 倍。

同年 11 月，寧夏醫(yī)科大學(xué)團(tuán)隊(duì)在《生態(tài)毒理學(xué)與環(huán)境安全》（Ecotoxicology and Environmental Safety）期刊上發(fā)表論文強(qiáng)調(diào)，高溫加速塑料容器中微塑料顆粒釋放出來(lái)，其有害的化學(xué)物質(zhì)可能通過(guò)改變腸道菌群，引發(fā)全身炎癥和氧化應(yīng)激，進(jìn)而增加心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。

（圖片由AI生成）

的確，近兩年來(lái)，越來(lái)越多的國(guó)內(nèi)外研究結(jié)果顯示，微塑料顆粒還可能與人類癌癥、腎臟疾病、生育問(wèn)題，甚至阿爾茨海默病有關(guān)。不過(guò)必須指出，目前尚無(wú)證據(jù)表明微塑料直接導(dǎo)致人類疾病，數(shù)據(jù)主要顯示兩者之間存在聯(lián)系。

如今，微塑料污染早已無(wú)處不在，我們已無(wú)法視而不見(jiàn)，科學(xué)家們正在與時(shí)間賽跑，研發(fā)出各種新方法成像、追蹤、分析、檢測(cè)并確定微塑料對(duì)人類健康方方面面的影響。

減少微塑料攝入

生活中做好這幾點(diǎn)

1、減少塑料包裝

盡量減少一次性塑料制品的使用，選擇沒(méi)有塑料包裝的食品，或者選擇用玻璃、紙和金屬包裝的產(chǎn)品。

2、改變飲食習(xí)慣

避免外賣(mài)食品重復(fù)微波爐加熱，避免使用塑料杯裝熱飲，避免使用塑料袋或保鮮膜包裹滾燙食物，減少塑料吸管的使用。

（圖片由AI生成）

3、食物加熱處理

烹飪時(shí)，使用沸水焯燙蔬菜，可以去除表面約78%的附著顆粒。飲水時(shí)，選擇燒開(kāi)并過(guò)濾過(guò)的水，而非直接飲用瓶裝水。研究發(fā)現(xiàn)通過(guò)簡(jiǎn)單燒開(kāi)并過(guò)濾水，可以去除高達(dá)84%的納米/微塑料。

4、多選天然產(chǎn)品

盡量使用可降解材料或天然纖維產(chǎn)品替代塑料制品，選擇天然纖維衣物而非合成纖維，定期清理家中的垃圾并減少塑料廢物。

編輯：Selex

圖文來(lái)源：人民網(wǎng)科普、科普中國(guó)

如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除

廣東最生活出品，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系