昨晚驚聞大學師弟小徐去世的噩耗，很是傷感。小徐是大學的師弟，也是志同道合的摯友，外號“小胖”（其實只是微胖），有個詩人校友回憶說“記憶中小胖那時活像個正義的小魯智深”。小徐在中國人民大學讀本科，后留學美國，先后獲得“中外三個碩士”學位，成為“東海中信證券首席”。他才50來歲，真是英年早逝。

據(jù)詩人校友說，小徐是“尿毒癥引發(fā)心梗離開”。另一個師弟說“估計還是生活壓力大，飲食習慣不佳”等原因導致其早逝。

前幾年，我經?？葱⌒煸谖⑿排笥讶?、微信群的分享，透過屏幕，我能感覺到他重重的壓力感、焦慮感和憔悴貌，我推測他是被工作壓力搞垮身體的。

“心梗”是西醫(yī)病名，對應到中醫(yī)，大體屬于“胸痹”、“真心痛”等范疇，主要病位在心，涉及肺與腎，還可能牽扯到脾、肝。因為心為君主之官，心為五臟六腑之大主，五臟六腑、全身的疾病，都會牽扯到心。

西醫(yī)所說的“尿毒癥引發(fā)心?！保瑥闹嗅t(yī)的角度，就是腎病累及心臟。當然，西醫(yī)的尿毒癥雖然體現(xiàn)為腎病，但也與其它臟腑相關。人體的五臟六腑是相互關聯(lián)的整體。

怎么預防心梗？特別是當下的中國人，在目前非常緊張的生活環(huán)境下，怎么預防心梗？

首要的是“調神”，放松心神。中醫(yī)講“心藏神”，反過來，“神”也影響心。比如《黃帝內經》講“恐則氣下”，長期的心理壓力、焦慮、恐懼、緊張等，會導致“氣下”，“氣下”則使體內營養(yǎng)物質積聚于腎臟，壅塞不通，導致腎病；同時也導致心臟得不到足夠的氣血營養(yǎng)，于是出現(xiàn)心血虛、心陽虛等，久之則招致病邪侵擾，形成水飲凌心、痰蒙心竅、瘀阻心絡等，嚴重者則出現(xiàn)心梗?，F(xiàn)代人要減輕心理壓力實在不容易，但不容易也要去努力放松啊，畢竟健康是自己的，生命是自己的！

其次要注意休息，不可過勞。中醫(yī)有“五勞”之病，其實現(xiàn)代人早已超過“五勞”。從西醫(yī)的角度看，心臟簡直是“永動機”，日夜不停的在工作！如果人拼命加班、熬夜，心臟在夜間也得不到休息和修復，那就很容易疲勞、損傷。熬夜工作也極其傷腎，因為腎臟在夜間的工作任務重，能將循環(huán)回流的血在腎臟中凈化。如果熬夜工作，腎的功能就不能充分發(fā)揮，還會累及心臟。

再次要注意胸背保暖以保護胸肺。中醫(yī)講心肺同司血脈運行，而心肺同居胸中?，F(xiàn)代人在房間吹空調，開車也吹空調?？照{是自上而下吹的，其寒氣最易傷害頭頸與胸背；現(xiàn)代人感冒后多數(shù)都是用西藥或注射西醫(yī)針水，都是寒涼退熱藥，這些寒涼藥也最容易傷胸中心肺。青少年氣血旺，吹空調與用寒涼藥都不會有明顯影響，可是人過中年之后，氣血漸衰，這些不良后果就會顯現(xiàn)出來，嚴重者就會出現(xiàn)內臟病，比如心梗。

“心?！钡脑蜻€有很多，其預防方法與注意事項也還有很多。筆者只因好友過世，良有感慨，略書一二，以供鑒戒。

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道儒易醫(yī)貫通學者吳越

2025年7月25日

鄭重提示：文中如出現(xiàn)醫(yī)療處方，請勿輕易使用，需求醫(yī)診治。

中醫(yī)博大精深，本文只是發(fā)表了筆者感悟的一點點所知所見而已。一篇短文，也不可能表達所有的思想，還需聯(lián)系筆者的其他文章和著作來理解。

經方是中醫(yī)的核心，而學習中醫(yī)經方，從伊尹經方開始著手則最為容易！想要學習更多更深的中醫(yī)知識，特別是想深入學習伊尹經方與張仲景經方的朋友，請關注筆者的其他著作、文章和課程。

炎黃學者民族醫(yī)生-吳越心愿：提煉中醫(yī)理論，完善經方體系！為想學中醫(yī)又不得其門而入者提供一個完整的中醫(yī)學習階梯，為學醫(yī)多年而不能突破尚有很多疑問難解者提供系統(tǒng)明析的透徹解惑，為從醫(yī)多年而自感不能再提升難以應對疑難痼疾者提供以醫(yī)入道的升華指引。愿中醫(yī)弘揚世界，廣濟眾生！

附1：炎黃國醫(yī)著作總目錄

第一系列：“炎黃國醫(yī)”經方破解系列著作（邏輯嚴密，階梯遞進，須按順序學習）：

C1、《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》（對《傷寒論》之前的經方起源的準確破解）——有配套講解視頻：“伊尹經方課程”（破解伊尹經方體系，掌握中醫(yī)真正核心）。

C2、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索》（用伊尹經方理解傷寒金匱如同數(shù)學規(guī)律般明晰）——有配套講解視頻：“仲景經方課程”（理解仲景經方運用，提升中醫(yī)實踐技能）。

C3、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索（續(xù)）》（繼續(xù)運用伊尹經方理解傷寒金匱其它藥方，至此，傷寒論113方與金匱要略262方全部破解完畢）

C4、《從經方中歸納用藥規(guī)律》（從伊尹經方體系和仲景經方體系中，歸納出100多種中藥的用藥規(guī)律）

C5、《從經方中歸納用藥規(guī)律(續(xù)集)》(加深講解伊尹經方體系和仲景經方體系的經典用藥，另外非經典用藥100多種加以講解)

C6、《“伊尹經方體系”-輔行訣深層破解》（繼C1《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》之后，加深破解輔行訣）

C7、《想讀通傷寒論，這一本應該夠了》（繼C2、C3、C4、C5之后，更深更廣的破解《傷寒論》）

第二系列：略

第三系列：略

附2：炎黃國醫(yī)課程體系

第一類：經方課程

一、《分類講?。ń浄襟w驗）》（含《醫(yī)案借鑒》類課程）

二、《經方易用（經方入門）》

三、《經方直用（經方晉階）》

四、《經方邏輯（經方研修）》——特別系列：經方體系底層邏輯

第一部分、《伊尹經方課程：破解伊尹經方體系，掌握中醫(yī)真正核心》（共五單元）

第二部分、《仲景經方課程：理解仲景經方運用，提升中醫(yī)實踐技能》（共十一單元）

第三部分、《經典深解課程-傷寒金匱》等

五、其它經方課程

1、通方課程：《陽主陰從：中醫(yī)通方，簡易多能》

2、綜合課程：《經方應用總體思路》

第二類：針灸課程：《針灸入門一日通》《針灸入道一點通》《伊尹五臟補瀉針法課程》等。

第三類：古法養(yǎng)生課程：《天人合一養(yǎng)生：增強自愈力，抗衰防百病》等。

附3：國學精品課程

吳越老師希望更多人能過上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吳越老師主講國學課程“參悟經典智慧，助成富康生活”，并開展相關咨詢服務。另有：1、《天人合一智慧：知止能得，淡定生活》；2、《天人合一心理：傳統(tǒng)作導航，心靈有家園》；3、《天人合一周易：連接高維潛意識，提升全局應變力》等課程。