很多時候，我們都在拼命趕路，生怕被落在身后。日子像一場從未停歇的奔跑，你還未來得及好好呼吸，就已經被推著往前走了很遠。

但有一天，你可能會忽然停下來，發(fā)現自己的心早已走散，疲憊不堪，像一只漂泊太久的小舟，無處靠岸。

我有一個朋友，曾在深夜里給我發(fā)消息：“我真的撐不下去了。”那一刻，我多想抱抱她，但只能打下一行字：“先別往前跑了，停一停，好好睡一覺?！?/p>

她哭著問我：“我停下來，會不會就追不上別人了？”

我回答：“你不是要追趕誰，你是在和生活和解。”

我們都太容易忘了，人生不是賽跑，更不是考試。不是你多拼命，命運就會立刻獎賞你；也不是你慢了一步，就會被淘汰。你可以慢慢走，可以迷路，可以坐在原地發(fā)呆，也可以偶爾什么都不做。

重要的是，你有沒有好好照顧過那個心里偷偷流淚的自己。

我曾有一段時間，每天睜開眼就是滿滿的待辦事項，一件事接著一件事，像無形的鎖鏈纏繞在身上。那時我總覺得，只要我停下，就會被生活吞沒。

直到某個黃昏，我去超市買東西，路過小區(qū)的長椅，看見一個小女孩仰著頭看天，眼里亮亮的。我順著她的目光看過去，才發(fā)現那天的云，像是被誰悄悄畫上去的，美得不可思議。

她回頭對我說：“姐姐，你看，天好像在笑?！?/p>

那一刻，我忽然鼻子一酸。原來天還在變幻，風還在吹，日子還可以這么溫柔地過。

于是我開始試著改變。每天給自己留一點空白時間，不為完成什么，只是去聽聽風聲，去看看天色，去發(fā)一會兒呆。那些微小的片刻，就像雨后的清新空氣，悄悄地洗凈心底的倦意。

我學著對自己說：“慢一點沒關系，你已經夠好了?！?/p>

治愈從來不是轟轟烈烈的轉變，而是在某個不經意的瞬間，你放下了焦慮，原諒了自己，也原諒了這個不那么完美的世界。

你會發(fā)現，原來生活不是只有任務、目標和壓力；它也藏著許多細小的、無需任何意義的溫柔：

一只曬太陽的貓，一段熟悉的旋律，一句恰到好處的問候，一碗熱騰騰的湯，還有，你在深夜里沒說出口的那句“我好累”。

如果你現在正覺得撐不下去，請你別再勉強自己。關掉手機，泡一杯茶，哪怕什么都不做，也算是對生活的一種溫柔回應。

你可以哭，也可以停下，但不要對自己失望。你已經努力了那么久，就算不說，也值得所有的掌聲。

當你覺得撐不下去時，不妨停下來看看云。
天上的云不會催你趕路，它們一直都在那里，等你抬頭。
它們溫柔、安靜，也許正像你一樣，在努力生活。

它們在告訴你：“你可以不那么強大，也能很好地活著?！?/p>