近兩年，“職場松弛感”成了熱搜詞。年輕人不再追求996、奮斗到死，而是開始強(qiáng)調(diào)“拒絕無意義加班”“不上頭”“邊界感強(qiáng)”。不少人被調(diào)侃為“摸魚小能手”“自洽青年”，有人說這只是“偽松弛”，本質(zhì)還是焦慮和壓力下的自我麻痹。但其實(shí)，這股風(fēng)潮背后，藏著一代人對健康、平衡生活的新追求。

身邊的小吳，原本是典型的“卷王”，每晚加班到深夜，工作群消息從不敢錯過?？砷L期高壓讓他身心俱疲，體檢時查出腸胃問題。那以后，他學(xué)著“設(shè)邊界”：下班后不再看群，周末自律鍛煉、讀書、陪家人。起初他很不適應(yīng)，擔(dān)心“掉隊(duì)”，但慢慢發(fā)現(xiàn)，反而更專注、更高效，和同事關(guān)系也更和諧。

“松弛感”其實(shí)不是懶惰，而是對自己生活節(jié)奏的掌控。有人開始嘗試遠(yuǎn)程辦公、彈性時間；有人堅(jiān)持“早C晚A”，早起喝咖啡，晚上健身冥想。
這也是一種“溫和反抗”——在卷不過的環(huán)境里，至少守住屬于自己的小天地。
有人質(zhì)疑：職場松弛感會不會變成“佛系摸魚”？但數(shù)據(jù)顯示，那些會給自己放松、會管理情緒的人，反而能保持更持久的戰(zhàn)斗力。
心理學(xué)家也建議：持續(xù)高壓的環(huán)境只會消耗人的創(chuàng)造力和幸福感，適度松弛反而有益身心健康。

松弛不是消極避世，而是高效自律的另一面。真正成熟的職場人，能在“卷”與“松”之間找到平衡點(diǎn)，既不內(nèi)耗，也不躺平。
你有多久沒有好好放松自己了？愿你能找到屬于自己的節(jié)奏，在這個快時代中，不焦慮、不盲從，活得自如又堅(jiān)定。