本文來自微信公眾號(hào)“空間秘探”，作者：孟凡。

原來每年暑假都要去國(guó)內(nèi)及泰國(guó)各大寺廟禪修的小水，最近突然說自己對(duì)禪修祛魅了，現(xiàn)在更愿意花大幾千去酒店躺平、療愈。像小水這樣的情況并不是個(gè)例，今年暑假，不少年輕人開始躲到酒店自我療愈……

年輕人不再跟風(fēng)禪修了

28歲的小水是一位深耕上海多年的“滬漂”，在某互聯(lián)網(wǎng)大廠擔(dān)任小高管。在長(zhǎng)期的工作壓力與焦慮下，時(shí)不時(shí)會(huì)陷入人生的迷茫。一方面是父母催婚的壓力，另一方面是工作壓力及對(duì)工作熱情的懷疑，每年總有一兩個(gè)月“心累”想逃避。

前兩年，一次偶然的機(jī)會(huì)，小水接觸到一個(gè)“禪修圈”，里面不定期會(huì)組織前往各大寺廟、道場(chǎng)進(jìn)行禪修活動(dòng)，宣言通過禪修活動(dòng)可以讓人找回內(nèi)心的平靜、自在，恢復(fù)身心能量。小水抱著體驗(yàn)的心態(tài)，參加了一次浙江省某寺廟的短期禪修活動(dòng)。通過這次活動(dòng)，小水感到自己長(zhǎng)期以來終于有機(jī)會(huì)真正和自己相處，聽到自己內(nèi)在的聲音。

首次體驗(yàn)不錯(cuò)后，小水一到暑假，就給自己休長(zhǎng)假去體驗(yàn)各種禪修活動(dòng)。體驗(yàn)過各種禪修活動(dòng)之后，小水也慢慢發(fā)現(xiàn)了這個(gè)圈子并不“單純”，一些亂象也是觸目驚心：標(biāo)榜禪修實(shí)則圈錢，花費(fèi) 12900 元參加 7 天 6 晚的禪修被全程心理PUA，用一些“佛說”式心靈雞湯，引導(dǎo)你把他當(dāng)成精神領(lǐng)袖；標(biāo)榜“佛學(xué)大師”，實(shí)則是滿口商業(yè)交易的“假和尚”……

不僅禪修內(nèi)容真假難辨，長(zhǎng)期接觸這些內(nèi)容的小水反而更加迷茫，甚至在工作上越來越缺少干勁，總想找一個(gè)清靜的地方躲起來，幻想自己有一天可以忽然開悟入定。今年以來，各種打假新聞出現(xiàn)后，小水漸漸遠(yuǎn)離了之前的“禪修圈”，將注意力重新放回工作與生活，也不再用“煩惱是因?yàn)橛筇?，?yīng)該修正你的欲望”來壓抑自己。

“有一段時(shí)間，因?yàn)殚L(zhǎng)期壓抑自己，我感覺自己都有些麻木了，以前看到一部感人的電影會(huì)哭得稀里嘩啦，后來竟然一點(diǎn)感覺都沒有。這個(gè)時(shí)候我意識(shí)到自己不對(duì)了，我開始放縱自己的情緒，感到憤怒的時(shí)候直接罵人，而不是去上演寬容那一套?！?/p>

但小水并不快樂，直到一個(gè)閨蜜推薦小水“心情不好的時(shí)候就去附近的酒店躺平擺爛，才是真正的放松”。一語點(diǎn)醒小水，原來我們兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)癡癡求求，快樂其實(shí)就在身邊。小水告訴空間秘探，年輕人有時(shí)候太在乎自己的情緒反而更容易讓自己破碎，現(xiàn)在酒店成為自己每個(gè)月恢復(fù)能量的秘密基地，和朋友去酒店插花、做SPA，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，輕輕松松，比之前去參加各種各樣的禪修感覺要好多了。

像小水這樣的案例頗為典型，近些年，許多陷入迷茫與焦慮的年輕人，都渴望有一個(gè)出口，可以平靜自己的內(nèi)心。當(dāng)帶有“避世”、”清凈”、“修行”等標(biāo)簽的“禪修”出現(xiàn)后，便引發(fā)大量追捧和盲從。

市場(chǎng)背后往往是不懷好意的“商機(jī)”，因良莠不齊的市場(chǎng)亂象，以及許多人在未建立系統(tǒng)認(rèn)知的情況下，盲目地禪修反而弊大于利。稱作“最叛逆活佛”的藏地智者宗薩仁波切，用三年時(shí)間暗訪了國(guó)內(nèi)37個(gè)"靈修圣地"，揭開了一個(gè)令人戰(zhàn)栗的真相——我們正在集體參與一場(chǎng)針對(duì)“現(xiàn)代人”的精密精神詐騙。

仿佛一夜之間，不少像小水這樣的年輕人開始頓悟，自我療愈并非一定要選擇寺廟禪修，開始主動(dòng)選擇更適合自己的療愈場(chǎng)景。這個(gè)暑假，很多人選擇了去酒店“躺平”。

一批年輕人躲進(jìn)酒店“避世”

在某媒體公司擔(dān)任策劃的玉米，“回血”充電的方式是周末住外地酒店打游戲。玉米會(huì)找一個(gè)機(jī)票最便宜的地方，住上一個(gè)周末，落地到店后連上switch拉起窗簾開始打游戲，或者是看看書。餓了點(diǎn)當(dāng)?shù)靥厣送赓u，或者去居民區(qū)找小館子吃一頓，順道逛一逛博物館再回酒店。晚上酒店泡完溫泉，披浴袍回房間路上再想想明天吃什么，感覺跟看電影一樣美好。

在浙江某高校讀研究生的小巴，平時(shí)的解壓方式就是住酒店。小巴喜歡找一家有游泳池和濕蒸房的酒店，下午簡(jiǎn)單喝過下午茶后，去健身房簡(jiǎn)單熱個(gè)身，再去泳池游兩個(gè)小時(shí)。游完泳立刻沖進(jìn)濕蒸房，提前讓小哥幫忙預(yù)熱，感受推門瞬間熱浪裹挾全身、毛孔瞬間張開的感覺?！昂拐舻臅r(shí)候一邊敷面膜，一邊用護(hù)發(fā)素涂厚發(fā)尾，主打一個(gè)沉浸式“養(yǎng)身”。之后再回到房間挑選一部‘好哭’的電影，一天下來，因?yàn)檎n題囤積的所有負(fù)面情緒感覺都排出去了?！毙“驼f，要是不能住酒店，自己的課題壓力真的不知道如何排解。

“今年夏天要么高溫，要么就是一直下雨，我覺得適合我放松的地方只有酒店了。”多多作為一名空間設(shè)計(jì)師，改圖改到崩潰是她的常態(tài)。因此，對(duì)她來說找到一個(gè)療愈出口是她平衡工作與生活的方法。以往，多多喜歡通過爬山轉(zhuǎn)換心情，但今年被暑假的多雨天氣困住了腳步。不過，這也讓她找到了一個(gè)新的出口：“我發(fā)現(xiàn)下雨天和酒店實(shí)在太配了，窩在窗邊的座椅里，聽雨滴敲打玻璃，手握熱乎乎的美式咖啡，看著窗外朦朧的美景，感覺沒有什么解決不了的難題了。房間舒適寬敞，躺在柔軟的床上看最新的電視節(jié)目和新聞，可以不緊不慢地享受屬于自己的休閑時(shí)光?！?/p>

“我很容易感到疲憊，因此去外面逛街什么的反而對(duì)我是負(fù)擔(dān)。酒店不一樣，很多酒店里面有泳池、書吧、健身房、餐廳和茶吧，還有可以做手工的創(chuàng)意工坊，在酒店不出門就可以滿足我所有的需求，關(guān)鍵是環(huán)境安靜，不像外面要排隊(duì)也很吵鬧，服務(wù)也很好，和朋友兩個(gè)人安安靜靜地做自己喜歡的事情，累了走幾步就能回到房間睡覺，我找不到比住酒店更適合我的放松方式了?！痹谀彻緭?dān)任人事的米琪總是很容易陷入焦慮，她也試過很多網(wǎng)上熱門的療愈方法，但對(duì)她來說并不適用。剛放暑假時(shí)，米琪的老師朋友終于有時(shí)間“搭理”她，周末邀請(qǐng)米琪去酒店放松了兩天。這一次酒店體驗(yàn)，讓米琪終于找到了適合自己的療愈方式。

像玉米、小巴等人的案例，在當(dāng)下已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，反映出，酒店正成為當(dāng)下年輕人享受自我時(shí)光和逃離日常生活，通過獨(dú)處建立自我認(rèn)同的主要場(chǎng)景之一。

以往被日常瑣事支配的年輕人，總在渴望“詩和遠(yuǎn)方”給予內(nèi)在的慰藉，認(rèn)為躲進(jìn)寺廟禪修，前往遙遠(yuǎn)的美麗自然，才能讓自己脫離社會(huì)角色，進(jìn)行全身心的治愈，但現(xiàn)在，他們發(fā)現(xiàn)在酒店，就能實(shí)現(xiàn)這一切。

曾經(jīng)“上香”的年輕人為何轉(zhuǎn)向酒店

2023年開始，“寺廟旅游”、“寺廟禪修”在90后00后中爆火，年輕人成為燒香拜佛的主力軍。本著“在上班和上進(jìn)之間，我選擇上香；在求人和求己之間，我選擇求佛”的人生態(tài)度，寺廟成為年輕人的“旅游勝地”，寺廟禪修也成為許多迷茫年輕人的心靈寄托。到今年暑假，選擇“上香”的年輕人，為何越來越多涌向了酒店？

一是新鮮感退場(chǎng)。在采訪過不少喜歡去寺廟禪修或者體驗(yàn)過寺廟禪修的年輕人之后，空間秘探發(fā)現(xiàn)，受潮流影響跟風(fēng)去寺廟湊熱鬧的年輕人占據(jù)40%，還有部分人群是出于希望內(nèi)心獲得寧靜的目的，少部分是真正對(duì)于禪修本身感興趣。而出于跟風(fēng)目的的許多人，并不能理解寺廟的許多清規(guī)戒律，像禪修期間不能玩手機(jī)、需要全程吃素、不能大聲玩笑等要求，許多人理解不了，也接受不了。對(duì)于他們來說，前往寺廟禪修，是出于消除煩惱的目的，但在禪修靜坐的過程中，煩惱的聲音反而越來越大，雜念充斥頭腦，對(duì)于未建立禪修系統(tǒng)認(rèn)知的年輕人，這種形式非但不能使自己內(nèi)心平靜，反而感到壓抑更加焦躁。

二是自我認(rèn)知更加清晰。許多年輕人在新鮮感過后，漸漸明白自己只是需要一個(gè)獨(dú)處、逃離日常生活的空間，在快節(jié)奏的生活中有一個(gè)讓自己按下暫停鍵的地方，以及讓自己感到放松、治愈，收獲喜悅的氛圍。而實(shí)現(xiàn)這一需求的方式，并不是只有寺廟禪修。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，越來越多年輕群體開始更主動(dòng)地尋找適合自己的方式，深山徒步、騎行，住酒店……

三是酒店空間具備的安全感與舒適感屬性。在諸多場(chǎng)景中，酒店自身所具備的特征成為最適配年輕人需求的場(chǎng)景之一。當(dāng)下，年輕人不只是缺少與“自我對(duì)話”的鏈接感，需要獨(dú)處時(shí)的自我時(shí)光，還有獨(dú)自在家時(shí)的空虛與孤獨(dú)感。因此，在他們身上呈現(xiàn)出一種煩于社交及渴望與人鏈接的矛盾感。而兼具公共空間及個(gè)人空間的酒店，則能夠很好地平衡個(gè)人獨(dú)處及社交需求的矛盾。

一方面，酒店空間所特有的專屬景色、氛圍、寬敞空間以及私密性，為個(gè)人提供了獨(dú)處需求的安全感。尤其是一些獨(dú)具匠心設(shè)計(jì)的酒店，通過獨(dú)特的造景及選址，以及設(shè)計(jì)與氛圍的打造，讓人們進(jìn)入酒店空間可以自然放松，收獲平靜。人們可以在酒店收獲不被打擾的自由，也能夠脫離日常生活場(chǎng)景，短暫擺脫社會(huì)角色，通過獨(dú)處建立自我認(rèn)同。

一方面，酒店所帶有的專屬服務(wù)與設(shè)施及多功能場(chǎng)景，既能讓人們獲得“一切由他人安排”的放松感，也能滿足人們對(duì)于社交的需求，人們可以在酒店恰到好處、有邊界感的溫馨服務(wù)中，收獲與人互動(dòng)時(shí)的情感聯(lián)系，也可以在大堂、健身房、手作坊等公共空間，實(shí)現(xiàn)內(nèi)在的社交需求。

酒店如何做好“療愈”這門功課

對(duì)于一部分人來說，一個(gè)脫離熟悉日常生活的場(chǎng)景，或是有一個(gè)完全與自己獨(dú)處的空間，就已經(jīng)可以達(dá)到放松、療愈的效果。也有很多人，對(duì)于自我身心的療愈有更高的要求，他們希望能夠有一個(gè)專業(yè)的空間及服務(wù)，來承擔(dān)他們的需求。因此，以療愈為主題的酒店，或者含有專業(yè)療愈體驗(yàn)的酒店，成為這部分人群熱衷的目的地。

自身對(duì)于頌缽音療比較有興趣和研究的阿月，最常去的酒店是坐落于上海蘇州河畔的上海阿納迪酒店。“辦理入住的時(shí)候，就能收到一份酒店的頌缽歡迎禮，還會(huì)提供一份體質(zhì)問卷和脈輪能量測(cè)試，之后酒店會(huì)根據(jù)測(cè)試的不同結(jié)果提供相對(duì)應(yīng)的體質(zhì)手環(huán)和專屬的Dosha體質(zhì)茶，餐廳提供的餐食也對(duì)應(yīng)了不同體質(zhì)。我測(cè)試的是火，推薦課程恰好是我喜歡的音波漂浮和頌缽療愈?！卑⒃陆榻B道，酒店有瑜伽、呼吸冥想、缽體音療、陰瑜伽、太極等多種免費(fèi)課程，“頌缽療愈”是她最喜歡且反復(fù)體驗(yàn)的項(xiàng)目。

“每次療愈結(jié)束后，頌缽帶來的巨大能量像給全身做了一遍按摩，情緒也變得寧靜且喜悅?！卑⒃路Q，頌缽療愈也有一定的科學(xué)依據(jù)，因?yàn)槿梭w內(nèi)70%都是水分，頌缽振動(dòng)發(fā)出的聲音頻率正好與人體的水分能發(fā)出完美的共振，達(dá)到每個(gè)細(xì)胞都被喚醒的舒適感，“伴隨著一聲聲悠揚(yáng)的頌缽聲沉沉地睡去，每個(gè)月都需要一次這樣的安心小憩?！?/p>

一年到頭幾乎住在醫(yī)院的真真（某三甲醫(yī)院主治醫(yī)生），每半年都要去一次西藏，體驗(yàn)松贊酒店提供的療愈路線?！耙淮笤?，管家會(huì)帶著我去山谷徒步，穿梭在雪山和草湖高原森林里，呼吸著云杉和冷杉的淡淡香氣，讓我能夠?qū)⒎卫锵舅臍庀⑴艂€(gè)干凈。大地安靜祥和，群山開闊，心境也跟著開闊了起來?！睂?duì)于真真來說，她更信任大自然的治愈力量。

真真還表示，每次來到松贊酒店，酒店團(tuán)隊(duì)提供的1v1體質(zhì)測(cè)試及個(gè)案咨詢，也能夠提醒自己心理健康的變化。還有酒店里由藏族音樂人演唱的心咒唱誦音樂會(huì)，也能夠讓自己收獲滿滿的平靜和充盈，不由自主流出的淚水，讓壓抑內(nèi)在的情緒，有了一個(gè)流動(dòng)的出口。

不過，也有人表示，不是所有療愈酒店都有很好的療愈體驗(yàn)及效果。隨著消費(fèi)群體對(duì)療愈需求的逐漸增加，越來越多酒店開始打著“療愈”的標(biāo)簽吸引消費(fèi)者。“療愈師玄乎介紹的秘魯手作香薰，不小心讓我瞥見了瓶底29.9元的標(biāo)簽?！北еw驗(yàn)心態(tài)來到某家“療愈”主題酒店的小秦吐槽道，酒店的療愈項(xiàng)目并不便宜，但是給她的感覺是空有儀式感，并沒有太多實(shí)際的內(nèi)容。

但不管酒店療愈的真假，許多現(xiàn)象與趨勢(shì)都表明，酒店正成為當(dāng)下許多年輕消費(fèi)者進(jìn)行自我放松、療愈的主要場(chǎng)景之一。隨著情緒及治愈需求逐漸成為影響人們消費(fèi)抉擇的主要因素，酒店應(yīng)自覺從空間租賃向情緒供應(yīng)商轉(zhuǎn)變，對(duì)消費(fèi)者的深層精神需求更精準(zhǔn)地捕捉及實(shí)現(xiàn)，吸引消費(fèi)者將其作為精神休憩的主陣地?；蛟S，酒店如何做好“療愈”這門功課，是眾多品牌酒店接下來需要深入細(xì)化的課題。

或許，在一個(gè)信仰崩塌的時(shí)代， 永遠(yuǎn)保持清醒和提高自身認(rèn)知才更具意義！不要再跑去廟宇，去酒店吧，那里才是真正的“禪修”勝地！