陜西
為幫助女生科學(xué)認(rèn)識青春期變化，以積極心態(tài)擁抱成長，8月7日下午，西安鐵道職業(yè)學(xué)校精心組織了“快樂學(xué)習(xí) 陽光成長”女生青春期健康教育專題講座，為同學(xué)們送上了一堂干貨滿滿的成長必修課。
講座中，劉欣老師以生動直觀的方式開啟授課。她借助形象的圖片、動態(tài)的動畫，系統(tǒng)講解了青春期女生身體發(fā)育的核心特點(diǎn)，重點(diǎn)圍繞關(guān)鍵生理變化展開科普，消除了同學(xué)們對生理變化的陌生感與羞澀感。
在心理輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，劉欣老師結(jié)合校園生活中的真實(shí)案例，深入剖析了青春期常見的心理困擾：從莫名的情緒煩躁、對外貌的過度關(guān)注，到人際交往中的小摩擦，逐一為同學(xué)們答疑解惑。她現(xiàn)場傳授了深呼吸放松、運(yùn)動宣泄、注意力轉(zhuǎn)移等簡單易操作的情緒調(diào)節(jié)技巧，幫助女生們學(xué)會管理情緒。針對異性交往這一敏感話題，劉老師明確強(qiáng)調(diào)“尊重、適度”原則，引導(dǎo)同學(xué)們樹立自尊自愛意識，把握交往分寸，避免陷入情感困擾。
講座在同學(xué)們的熱烈掌聲中落下帷幕。參與同學(xué)紛紛表示，此次講座讓自己對青春期生理和心理變化有了科學(xué)認(rèn)知，更掌握了應(yīng)對成長煩惱的實(shí)用方法。據(jù)了解，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注女生成長需求，通過系列主題活動為青少年健康成長保駕護(hù)航，助力她們在青春路上真正實(shí)現(xiàn)“快樂學(xué)習(xí)、陽光成長”。
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