2025易跑10公里競賽規(guī)程

一、指導(dǎo)單位

上海市體育局、上海市體育總會(huì)

二、主辦單位

上海市社會(huì)體育管理中心（上海市體育競賽管理中心）

上海復(fù)元體育文化傳媒有限公司

三、承辦單位

上海復(fù)羿文化發(fā)展有限公司

四、支持單位

上海市體育發(fā)展基金會(huì)

五、競賽項(xiàng)目

男、女10公里項(xiàng)目、親子跑項(xiàng)目（約2公里）

六、競賽日期和地點(diǎn)

2025年9月21日 8:00（10公里項(xiàng)目）、10:20（親子跑項(xiàng)目）世博文化公園慶典廣場

七、比賽路線

（一）路線圖

（二）路線描述

起點(diǎn)（世博慶典廣場）—世博公園內(nèi)部道路—14號(hào)望江驛—世博大道—后灘公園2號(hào)門—后灘濱江騎行道—望止橋—耀華濱江綠地騎行道—折返點(diǎn)16號(hào)望江驛—耀華濱

江綠地沿江步道—耀華濱江綠地跑步道—望止橋—后灘濱江騎行道—后灘濱江沿江道路—世博公園內(nèi)部道路—終點(diǎn)（世博慶典廣場）

八、競賽辦法

（一）檢錄辦法

分區(qū)檢錄：參賽運(yùn)動(dòng)員根據(jù)號(hào)碼布分區(qū)進(jìn)入指定區(qū)域集結(jié)。推嬰兒車參賽的運(yùn)動(dòng)員須在所在項(xiàng)目隊(duì)尾集結(jié)。由于賽道條件不允許，不允許非競速輪椅運(yùn)動(dòng)員參加比賽。

組委會(huì)在每個(gè)分區(qū)前設(shè)置檢錄，運(yùn)動(dòng)員須嚴(yán)格按照分區(qū)入場，并在現(xiàn)場工作人員指揮下有序按槍次出發(fā)。

（二）發(fā)令

1. 10公里項(xiàng)目8:00發(fā)槍，采用分槍發(fā)令的辦法，各分區(qū)出發(fā)時(shí)間不同，第一槍8:00發(fā)令，后續(xù)每槍間隔3分鐘。如果參賽者無效起跑，不會(huì)被叫停，裁判將取消其參賽資格。

2. 親子跑項(xiàng)目10:20發(fā)槍，采用一槍發(fā)令的辦法，9:51進(jìn)入集結(jié)區(qū)等待出發(fā)。

（三）計(jì)時(shí)辦法

1. 本次比賽10公里項(xiàng)目采用感應(yīng)計(jì)時(shí)辦法，感應(yīng)計(jì)時(shí)芯片將在運(yùn)動(dòng)員通過起點(diǎn)開始計(jì)時(shí)（凈計(jì)時(shí)），親子跑項(xiàng)目計(jì)時(shí)不排名次。10公里項(xiàng)目的獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員使用凈計(jì)時(shí)成績排名。

2. 在起點(diǎn)、每5公里點(diǎn)、折返點(diǎn)和終點(diǎn)設(shè)有計(jì)時(shí)地毯，運(yùn)動(dòng)員在跑進(jìn)過程中，必須依次通過所有的地面計(jì)時(shí)地毯。在關(guān)門時(shí)間內(nèi)完成比賽但缺少任何一個(gè)計(jì)時(shí)點(diǎn)的成績，將視為縮短比賽距離取消其最終成績并不予排名。

3. 計(jì)時(shí)芯片將在運(yùn)動(dòng)員報(bào)到現(xiàn)場與號(hào)碼布等參賽物品同時(shí)發(fā)放，本次比賽采用一次性計(jì)時(shí)芯片，不收取芯片押金，賽后不回收。

（四）關(guān)門距離和時(shí)間

為了保證參賽運(yùn)動(dòng)員比賽安全，限時(shí)對社會(huì)交通進(jìn)行滾動(dòng)封閉。比賽路線各段專設(shè)了賽事關(guān)門時(shí)間，到了關(guān)門時(shí)間，相應(yīng)公里點(diǎn)的計(jì)時(shí)地毯停止工作，相應(yīng)路段將恢復(fù)社會(huì)交通。在規(guī)定關(guān)門時(shí)間內(nèi)，未跑完對應(yīng)距離的參賽運(yùn)動(dòng)員須立即停止比賽，退出賽道，以免發(fā)生危險(xiǎn)。退出比賽的運(yùn)動(dòng)員可搭乘沿途的收容車抵達(dá)終點(diǎn)或自行選乘公共交通離開。

關(guān)門時(shí)間按自然時(shí)間計(jì)算，具體見下表：

項(xiàng)目

距離

關(guān)門時(shí)間

10公里

5公里

9:15

10公里

9:50

親子跑

2公里

10:50

（五）存取衣

1. 10公里項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)指定區(qū)域按號(hào)段寄存衣物，到達(dá)終點(diǎn)后，到對應(yīng)號(hào)段區(qū)域領(lǐng)取本人衣物。組委會(huì)不會(huì)對參賽者放置在存衣包內(nèi)的物品進(jìn)行檢查，因此，不受理參賽者在領(lǐng)取存衣包時(shí)對相關(guān)物品狀態(tài)的投訴，不對其丟失及損壞承擔(dān)賠償責(zé)任。建議不要在存衣包內(nèi)存放手機(jī)、證件等貴重物品和現(xiàn)金。親子跑項(xiàng)目不提供存包服務(wù)。

2. 比賽當(dāng)天在起點(diǎn)，組委會(huì)對參賽運(yùn)動(dòng)員寄存衣將于7:15停止服務(wù)，請運(yùn)動(dòng)員做好時(shí)間安排。10公里項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)日12:00前到終點(diǎn)指定區(qū)域領(lǐng)取個(gè)人存放物品。如超過時(shí)間沒有領(lǐng)取的，可于賽后5天內(nèi)到賽事組委會(huì)領(lǐng)?。ㄈ缧栲]寄，產(chǎn)生的費(fèi)用由運(yùn)動(dòng)員本人承擔(dān)）。逾期不領(lǐng)取者，組委會(huì)將按無人領(lǐng)取處理。

（六）飲料、飲水、用水、能量補(bǔ)給站

公里點(diǎn)

飲水/飲料

用水

能量

5公里

8公里

（七）醫(yī)療救護(hù)

1. 組委會(huì)在賽道沿途及各競賽項(xiàng)目終點(diǎn)設(shè)立固定醫(yī)療站。

2. 組委會(huì)在賽道沿途設(shè)立移動(dòng)AED醫(yī)療救援服務(wù)。

3. 組委會(huì)在賽道沿途設(shè)置急救志愿者，協(xié)助醫(yī)療救護(hù)、維護(hù)比賽秩序，參賽者可隨時(shí)向他們請求幫助。

4. 在活動(dòng)中，若運(yùn)動(dòng)員喪失意識(shí)，則自動(dòng)委托組委會(huì)的醫(yī)護(hù)人員和急救志愿者采取一切手段進(jìn)行急救，包括但不限于CPR心肺復(fù)蘇、AED體外除顫、租用車輛進(jìn)行快速轉(zhuǎn)運(yùn)。由此產(chǎn)生的法律責(zé)任以及伴隨的費(fèi)用，均由運(yùn)動(dòng)員本人承擔(dān)，概不追究參與施救的醫(yī)護(hù)人員、急救志愿者及賽事組委會(huì)工作人員的任何法律和經(jīng)濟(jì)方面的責(zé)任。

5. 在活動(dòng)中，醫(yī)療站、急救車醫(yī)護(hù)人員以及急救隊(duì)員有權(quán)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀況判斷并中止其繼續(xù)參加比賽，運(yùn)動(dòng)員必須服從醫(yī)護(hù)人員及急救隊(duì)員的安排。如參賽運(yùn)動(dòng)員不聽從醫(yī)護(hù)人員、急救隊(duì)員建議，堅(jiān)持參賽產(chǎn)生的一切后果及責(zé)任，由運(yùn)動(dòng)員本人承擔(dān)。任何在賽道上的醫(yī)務(wù)人員若要求參賽者退出比賽，該參賽者必須立即停止比賽并離開賽道。

九、參賽辦法

（一）參賽運(yùn)動(dòng)員年齡要求

1. 10公里項(xiàng)目年齡限18周歲—65周歲（2007年9月21日之后—1960年9月21日之前出生）；

2.親子跑項(xiàng)目年齡限3周歲—16周歲（2022年9月21日之后—2009年9月21日之前出生）。

注意事項(xiàng)：16周歲以下未成年人報(bào)名參加親子跑項(xiàng)目比賽須其監(jiān)護(hù)人或者法定代理人報(bào)名相同項(xiàng)目并全程陪同參賽，否則不予發(fā)放參賽物品且不能檢錄參賽。

（二）參賽運(yùn)動(dòng)員身體狀況要求

長跑運(yùn)動(dòng)的比賽是一項(xiàng)不斷挑戰(zhàn)自身極限，具有一定風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，可能造成不同程度的身體損傷，甚至危及生命。因此，長跑運(yùn)動(dòng)參賽者應(yīng)身體健康，而且要有經(jīng)常參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)。參賽者應(yīng)在有資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢，并結(jié)合體檢報(bào)告評估自己的身體狀況，確認(rèn)是否可以參加馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)比賽。

以下疾病或狀況者不宜參加比賽：

1. 先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

2. 高血壓和腦血管疾病患者；

3. 心肌炎和其它心臟病患者；

4. 冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

5. 血糖過高或過低的糖尿病患者；

6. 比賽日前兩周以內(nèi)患過感冒者；

7. 賽前一晚大量飲酒或睡眠不足者；

8. 孕婦；

9. 其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病。

組委會(huì)要求每位參賽運(yùn)動(dòng)員在賽前要到縣級以上醫(yī)院進(jìn)行一次身體檢查，檢查結(jié)論為身體健康者方能參加比賽。否則，因個(gè)人身體及其他個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參賽運(yùn)動(dòng)員本人承擔(dān)責(zé)任。

（三）大眾選手報(bào)名辦法

1. 10公里項(xiàng)目限報(bào)3000人，親子跑項(xiàng)目限報(bào)1500人。各項(xiàng)目報(bào)名人數(shù)超過限報(bào)名額后，參賽資格獲取將采取抽簽的辦法。

2. 具體報(bào)名方式、報(bào)名流程及候補(bǔ)和退出辦法請查閱賽事《報(bào)名須知》。

（四）報(bào)名費(fèi)用

項(xiàng)目

報(bào)名費(fèi)金額

10公里

117元人民幣/人

10公里

（含易跑護(hù)照）

132元人民幣/人

親子跑

137元人民幣/人

親子跑

（含易跑護(hù)照）

152元人民幣/人

十、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

（一）10公里項(xiàng)目名次獎(jiǎng)

總成績男、女前八名的運(yùn)動(dòng)員（按凈計(jì)時(shí)成績），分別獲得獎(jiǎng)金（人民幣，單位：元）

男子

女子

名次

獎(jiǎng)金

名次

獎(jiǎng)金

一

3000

一

3000

二

2000

二

2000

三

1000

三

1000

四

600

四

600

五

500

五

500

六

400

六

400

七

300

七

300

八

200

八

200

（二）上述所有獎(jiǎng)項(xiàng)獎(jiǎng)金均須征收20%的個(gè)人所得稅。獎(jiǎng)金于賽后15個(gè)工作日后聯(lián)系獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員開始發(fā)放。

（三）10公里項(xiàng)目男女前三名運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場分別頒發(fā)獎(jiǎng)杯和獎(jiǎng)牌。

（四）在關(guān)門時(shí)間內(nèi)完賽者，憑本人有效號(hào)碼布和賽事手環(huán)領(lǐng)取完賽物品和完賽獎(jiǎng)牌（10公里項(xiàng)目）或紀(jì)念獎(jiǎng)牌（親子跑項(xiàng)目）。

（五）親子跑項(xiàng)目計(jì)取成績，不計(jì)取名次。

（六）在關(guān)門時(shí)間內(nèi)完賽的運(yùn)動(dòng)員可于比賽結(jié)束24小時(shí)后登錄賽事官網(wǎng)查詢成績，各項(xiàng)目前20名以外的運(yùn)動(dòng)員可以同時(shí)下載成績證書。證書包括槍凈計(jì)時(shí)成績。若缺少任何一個(gè)感應(yīng)計(jì)時(shí)點(diǎn)的成績，此參賽者將被取消資格。

（七）各項(xiàng)目前20名運(yùn)動(dòng)員的成績將在比賽結(jié)束后24小時(shí)內(nèi)在賽事官網(wǎng)進(jìn)行為期15天的公示，公示期內(nèi)運(yùn)動(dòng)員如對比賽成績有異議，請聯(lián)系賽事組委會(huì)并提供真實(shí)有效的證據(jù)。各項(xiàng)目前20名運(yùn)動(dòng)員須待公示期結(jié)束后，方可在官網(wǎng)下載證書。

十一、處罰辦法

組委會(huì)將對起點(diǎn)、全程路線和終點(diǎn)進(jìn)行錄像監(jiān)控。

（一）參賽運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)冒名頂替（替跑）參賽、弄虛作假以謀求賽事名次獎(jiǎng)金等情況的，一名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)攜帶兩組以上（包括兩組）芯片參加比賽的，私自偽造號(hào)碼布參賽的，多人交替接力跑的，易跑10公里組委會(huì)將進(jìn)行處罰。

1. 賽事組委會(huì)給予以下處罰：

（1）由裁判長取消所有相關(guān)違規(guī)者在2025易跑10公里中取得的比賽成績和名次；

（2）終身禁止所有相關(guān)違規(guī)者參加易跑10公里；

（3）在易跑10公里官方網(wǎng)站上公布處理結(jié)果。

（二）在比賽期間出現(xiàn)下列問題之一，由組委會(huì)視情節(jié)輕重分別給予參賽運(yùn)動(dòng)員取消2025易跑10公里比賽資格及成績、暫停比賽、禁賽1-2年及終身禁賽等處罰：

1. 以虛假年齡報(bào)名的；

2. 隱瞞身體疾病的；

3. 未按要求穿著比賽服裝、佩戴號(hào)碼布和賽事手環(huán)的；

4. 不按規(guī)定的起跑順序在指定起跑區(qū)前面起跑的；

5. 起點(diǎn)活動(dòng)中不按規(guī)定時(shí)間出發(fā)搶跑的；

6. 運(yùn)動(dòng)員的教練員、經(jīng)紀(jì)人乘任何車輛進(jìn)入賽道的；

7. 沒有沿規(guī)定路線跑完比賽路線，繞近道、途中插入或乘坐交通工具后進(jìn)入賽道的；

8. 比賽中采用擠人、推人、撞人、絆人等犯規(guī)行為的；

9. 在終點(diǎn)不按規(guī)定要求重復(fù)通過終點(diǎn)領(lǐng)取紀(jì)念品的；

10. 未跑完全程私自通過終點(diǎn)領(lǐng)取紀(jì)念品的；

11. 不服從裁判指揮的；

12. 比賽期間謾罵、打架、滋事的；

13. 長期逗留導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員所在區(qū)域滋生安全隱患的；

14. 其他違反比賽規(guī)定的行為；

利用虛假信息獲取參賽資格或者報(bào)名后轉(zhuǎn)讓參賽資格給他人替跑者，報(bào)名者和替跑者皆屬違規(guī)，比賽發(fā)生的一切后果責(zé)任自負(fù)。

十二、保險(xiǎn)

本次比賽為所有參賽運(yùn)動(dòng)員和工作人員提供保險(xiǎn)，保單以報(bào)名信息為準(zhǔn)，任何錯(cuò)誤的報(bào)名信息將導(dǎo)致無法投保，責(zé)任由報(bào)名者自行承擔(dān)。

特別說明:

1. 組委會(huì)購買的保險(xiǎn)為人身意外傷害險(xiǎn)。但由于自身疾病、身體原因所引起的不良后果，不屬于意外傷害的保險(xiǎn)范圍。因此，請運(yùn)動(dòng)員謹(jǐn)慎報(bào)名參賽。

2. 參賽運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中因服用興奮劑或其它違禁藥品，造成人身傷害或死亡的，責(zé)任由參賽運(yùn)動(dòng)員自負(fù)。

十三、本次賽事裁判由易跑10公里組委會(huì)選派。

十四、易跑10公里組委會(huì)

（一）聯(lián)系電話：13761175776

（工作時(shí)間：周一到周五10:00-18:00）

（二）Email：kefu@fuyuansports.com

本規(guī)程解釋權(quán)屬于易跑10公里組委會(huì)，未盡事項(xiàng)，另行通知。

易跑10公里組委會(huì)

2025年8月

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