清晨醒來(lái)，枕巾上又留下一片濕漉漉的“地圖”？ 這種成年人卻像小寶寶一樣流口水的尷尬，相信不少人都經(jīng)歷過(guò)。

偶爾一次或許只是睡得太香太沉，一笑置之即可。但如果這成了你枕邊的“?？汀保蔷蛣e只是忙著換枕套了——它可能正是身體悄悄拉響的“口水警報(bào)”！

容易流口水，排查一下5種病

流口水+鼻塞 → 鼻炎

入睡后，人如果不自覺(jué)用嘴呼吸，口水就容易流出來(lái)，常見(jiàn)原因包括：

• 慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、睡眠呼吸暫停綜合征以及感冒引起的鼻塞，會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢；
• 唇齒關(guān)系不好，比如上唇過(guò)短、唇肌功能不足等。

流口水+異味 → 口腔疾病

患有齲齒、牙周病、根尖炎、扁桃體炎、扁桃體結(jié)石等口腔疾病，或者戴了假牙、牙齒矯正器時(shí)，大腦會(huì)分泌更多唾液去保護(hù)口腔，睡著后就容易流口水，且口水容易有異味。

流口水+泛酸 → 胃食管反流

如果存在胃食管反流，胃酸、胃蛋白酶等內(nèi)容物反流到食管甚至口腔，會(huì)刺激口腔黏膜，分泌更多口水。

流口水+言語(yǔ)不清 → 中風(fēng)前兆

如果流口水伴有言語(yǔ)不清、口角歪斜、頭痛、肢體麻木等癥狀，可能是中風(fēng)前兆，一定要及時(shí)就醫(yī)，尤其是老年人。

流口水+手抖 → 帕金森病

帕金森病是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，早期可表現(xiàn)為靜止時(shí)手抖、運(yùn)動(dòng)遲緩、嗅覺(jué)減退、睡眠障礙等。

隨著吞咽功能逐漸變差，無(wú)法及時(shí)咽下口水，或部分神經(jīng)受損，造成口水分泌過(guò)多，帕金森病患者就很容易流口水。

中醫(yī)教你防治睡覺(jué)流口水

中醫(yī)認(rèn)為成年人晚上睡覺(jué)流口水的主要原因是由于脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱，也就是所謂的“胃不和則臥不安”。主要從這幾個(gè)方面來(lái)防治：

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

晚飯不要吃太晚太飽，也不要過(guò)多食用油膩、粘糯等不易消化的食物，還要注意避免飯后立即睡覺(jué)，可以適量運(yùn)動(dòng)，比如散步。

注意口腔衛(wèi)生

養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。

調(diào)節(jié)睡眠姿勢(shì)

晚上睡覺(jué)時(shí)，盡量選擇仰臥的姿勢(shì)，趴著睡、側(cè)身睡都比較容易流口水。

服用健脾固腎中藥

平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒(méi)有固定的方劑。

要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)見(jiàn)效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會(huì)隨之而起，得不償失。

本文綜合自：
①生命時(shí)報(bào)2025.07.23《睡覺(jué)愛(ài)流口水的人，最好排查一下4種病》
②環(huán)球時(shí)報(bào)2024.11.09《睡覺(jué)總流口水的人，建議排查這5種病》
③人民網(wǎng)2016.07.13《中醫(yī)怎么看睡覺(jué)流口水 須知三個(gè)防治方法》