七夕到，空氣里都是粉紅泡泡～不少小情侶打算借著浪漫氛圍“搞點(diǎn)大事”——是沖刺“造人KPI”，還是穩(wěn)穩(wěn)“避雷防坑”？別急，渭南市婦幼保健院的婦科醫(yī)生帶著趣味科普來(lái)了，讓你愛(ài)情甜如蜜，健康不迷路！

想“中獎(jiǎng)”？先給精子卵子“搭好鵲橋”

如果你們的目標(biāo)是“迎接小天使”，那這些備孕小技巧可得記牢，別讓浪漫沖昏了科學(xué)頭腦哦～

排卵期：精子卵子的“約會(huì)高峰期”

女生的排卵期就像“鵲橋開(kāi)放日”，卵子小姐姐會(huì)在這幾天乖乖等精子先生。怎么算？月經(jīng)規(guī)律的話，下次月經(jīng)來(lái)之前的14天左右就是“黃金期”。嫌麻煩？來(lái)我院做個(gè)卵泡監(jiān)測(cè)，B超一照就知道“約會(huì)時(shí)間”，比掐手指頭靠譜多啦～

精子先生：拒絕“擺爛”，保持活力

男生別以為“沖刺”就行，精子質(zhì)量很關(guān)鍵！熬夜、抽煙、喝酒都是精子的“天敵”，可能讓它們變懶、變?nèi)?，連鵲橋都飛不過(guò)來(lái)。建議提前3個(gè)月“戒酒戒煙戒熬夜”，每天跑跑步、多吃點(diǎn)魚(yú)蝦雞蛋，給精子“充充電”，才能順利“赴約”～

女生準(zhǔn)備：先給身體“打地基”

葉酸得提前3個(gè)月吃，就像給未來(lái)的小房子“打地基”，預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形。另外，別急著猛補(bǔ)，均衡飲食更重要——蔬菜、水果、瘦肉一樣不能少，我院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生還能幫你定制“備孕食譜”，吃對(duì)了才有力氣“造人”呀～

想“安全過(guò)節(jié)”？避孕方式別瞎選，選錯(cuò)可能“踩雷”

如果暫時(shí)還沒(méi)做好迎接寶寶的準(zhǔn)備，那“避孕”這堂課必須滿分通關(guān)！別信那些“體外射精”“安全期避孕”的謠言，醫(yī)生說(shuō)：這些都是“避孕刺客”，翻車率高到離譜！

01、避孕套：性價(jià)比之王，還能“防病毒”

這玩意兒簡(jiǎn)直是“愛(ài)情保護(hù)傘”，不僅避孕成功率高（正確使用可達(dá)98%），還能預(yù)防性傳播疾病，簡(jiǎn)直是“一舉兩得”。記得選正規(guī)品牌，尺寸合適最重要，別讓“小失誤”壞了浪漫～

02、短效避孕藥：規(guī)律服用才靠譜

不是事后“緊急補(bǔ)救”的那種哦！短效避孕藥需要每天吃，像給身體“定鬧鐘”，讓卵子暫時(shí)“休眠”。但得在醫(yī)生指導(dǎo)下吃，適合月經(jīng)不規(guī)律、暫時(shí)不想要寶寶的姐妹，我院婦科醫(yī)生會(huì)幫你選最適合的“款”～

03、緊急避孕藥：別當(dāng)“常規(guī)操作”

這是“事后補(bǔ)救”的最后一道防線，不能經(jīng)常吃！吃多了可能讓月經(jīng)亂成“一鍋粥”，嚴(yán)重的還會(huì)影響卵巢功能。記住：它是“應(yīng)急用”的，不是“常規(guī)避孕”，別讓偷懶害了自己～

最后劃重點(diǎn)：健康才是愛(ài)情的“保鮮劑”

不管是備孕還是避孕，都別盲目跟風(fēng)！身體有疑問(wèn)？隨時(shí)來(lái)渭南市婦幼保健院找我們聊聊～ 婦科門(mén)診的醫(yī)生姐姐們超溫柔，會(huì)幫你分析情況、定制方案，讓你在愛(ài)情里既能享受甜蜜，又能守住健康。

這個(gè)七夕，愿大家都能愛(ài)得安心，過(guò)得舒心～ 渭南市婦幼保健院，永遠(yuǎn)是你和家人的健康后盾哦！