作者：劉英雅

生氣時歇斯底里的發(fā)泄,控制不住自己!事后發(fā)現(xiàn)根本不應(yīng)該生氣的!生氣容易干過激的事情，對家人和朋友造成一定的傷害。希望能克制住自己的情緒，不要動不動就上頭。

以上是案例。

照例。我們來借題發(fā)揮下下。

1.

過激反應(yīng)，有時是防御。防御性比較強。有時是情緒，情緒化反應(yīng)。

有創(chuàng)傷的經(jīng)歷，或者沒有被面對，或者已經(jīng)造成了心理損傷，或者已經(jīng)造成了關(guān)系損傷，內(nèi)心對這個關(guān)系有情緒，或者有抵觸，或者有防御。

歇斯底里，過激行為，過激反應(yīng)，有時正是家的力量在吶喊。正是去面對關(guān)系障礙和創(chuàng)傷的時候。

歇斯底里的家人不是發(fā)神經(jīng)。是創(chuàng)傷，是愛的呼喚。

歇斯底里的家人，也是最需要被愛的時候。

很多時候，這是位敏感的成員，因為對家對關(guān)系的愛、需要、依戀，讓這樣敏感的成員對一些情況敏感。

2.

很多時候，一些問題不是個別，而是有系統(tǒng)性的這樣的一個特征。

比如說，在對待家庭成員時，出現(xiàn)了某種有傷害性的行為，行為或者態(tài)度有傷害性，比如說，攻擊性的言語，或者蔑視的態(tài)度，或者忽視的態(tài)度，或者就是傷害的行為，等等。

這種行為，往往不是一過性的，往往是有系統(tǒng)性的特征。就算只出現(xiàn)一次，兩次。

及時面對，對整個家庭都是一種療愈，一種守護。

有時歇斯底里，過激行為，過激反應(yīng)，可能不是受到傷害行為，或許只是缺乏愛，家庭內(nèi)部缺乏彼此有愛的關(guān)系的加持。

這表面看，好像不算是傷害。

然而，事實上是內(nèi)傷。

長期下來也是傷害，家庭成員容易焦慮、抑郁、壓力大，焦躁，壞脾氣，效能低，等等。

3.

家庭成員反應(yīng)過激，有過激行為、反應(yīng)的家庭成員，是值得重視。

去面對這種情況，去面對，都是一種正向的療愈性質(zhì)的反應(yīng)、舉措。

重視這種情況，面對這種情況，對每個家庭成員都是加持，都是療愈。

作者|劉英雅

心理學(xué)專業(yè)碩士，心理咨詢師

家庭婚姻情感研究者，家庭養(yǎng)育研究者，相關(guān)個人成長研究者