小雅半夜給我發(fā)微信：“我真的受不了了，他現(xiàn)在打呼嚕的聲音我都覺得惡心，恨不得一腳把他踹下床去。”

她和老公結(jié)婚十二年，曾經(jīng)愛得轟轟烈烈，如今卻淪落到連對方咀嚼食物的聲音都覺得刺耳。老公呼吸是錯，走路是錯，甚至連存在都是錯。

“我知道這樣不對，可我就是控制不住地反感他碰我?！毙⊙耪f，“我們才四十出頭，卻已經(jīng)過成了合租室友，還是互相看不順眼的那種?！?/p>

這不是小雅一個人的困境。多少中年夫妻，表面上風平浪靜，關(guān)起門來卻相看兩厭？那種莫名的“生理性厭惡”，其實藏著親密關(guān)系變質(zhì)的三個危險信號。

信號一：情感銀行“余額不足”

婚姻就像開銀行賬戶，平日里的小溫柔、小體貼都是在存錢，而爭吵、失望就是在取錢。很多夫妻到了中年，早已經(jīng)只取不存，賬戶余額所剩無幾。

當年他為你深夜買藥，你感動得熱淚盈眶；如今他生病臥床，你卻嫌他耽誤了你跳廣場舞。不是人變了，而是情感賬戶早已透支，連最基本的善意都不愿給予。

當你們開始互相嫌棄，首先該檢查的是：我們的情感賬戶還有余額嗎？

信號二：未解決的情緒創(chuàng)傷堆積成山

老張和妻子結(jié)婚二十年，最近卻因為擠牙膏的方式鬧到要離婚。真的只是因為牙膏嗎？當然不是。

妻子厭惡老張總是從中間擠牙膏，其實是在厭惡他二十年來的自以為是；老張討厭妻子嘮叨，其實是在抗拒她一直以來的事無巨細。

那些表面上雞毛蒜皮的小事，背后都是多年來未曾解決的情緒創(chuàng)傷。每一次失望、委屈、憤怒都沒有真正消失，它們被埋藏在心底，最終通過“生理性厭惡”表現(xiàn)出來。

信號三：個人成長步調(diào)不一致

李姐和丈夫曾經(jīng)無話不談，如今卻相顧無言。她退休后學習書法、參加合唱團，生活豐富多彩；丈夫卻依然守著電視機，關(guān)心國家大事和鄰居八卦。

兩個人一個在不斷成長，一個卻停滯不前。不同步的成長節(jié)奏讓共同語言越來越少，彼此活在兩個世界，看不順眼也是必然。

當夫妻步伐不一致，距離就會產(chǎn)生。不是誰對誰錯，而是你們已經(jīng)不在同一個頻道上。

重建親密，從“心”開始

中年夫妻的“生理性厭惡”并非不可逆轉(zhuǎn)。首先要承認問題的存在，然后才能尋找解決之道：

1. 定期往情感賬戶“存錢”：哪怕是一個擁抱、一句問候，都是珍貴的存款
2. 清理情緒創(chuàng)傷：勇敢面對那些未曾解決的矛盾，該道歉的道歉，該原諒的原諒
3. 尋找共同成長的新路徑：培養(yǎng)共同愛好，一起學習新東西，重新找到交集

婚姻不是兩個完美的人在一起，而是兩個不完美的人互相包容，彼此成就。中年危機固然難免，但危機中既有機遇，也有轉(zhuǎn)機。

你們夫妻之間有過“相看兩厭”的時刻嗎？最后是如何渡過的？歡迎在評論區(qū)分享你的故事~