中醫(yī)生活實錄

“朱為康，你怎么這么虛的啦？吃個飯你還在挑位置，你坐門口不是挺好的，換來換去不煩嗎？”家人抱怨道。

“門口這個位置是空調(diào)的出風(fēng)口，一直對著吹我受不了?！蔽艺f。

“天氣這么熱，吹點空調(diào)有什么關(guān)系?。窟@么熱的天你還怕冷？”家人說。

“這和怕不怕冷無關(guān)，冷風(fēng)一會會還不要緊，但時間一長就有問題了?！蔽艺f。

“虛頭勢（滬語指虛張聲勢之義），你自己是中醫(yī)醫(yī)生，怎么身體不調(diào)調(diào)好？”家人數(shù)落道。

“就是因為我是中醫(yī)所以才要避避風(fēng)頭呀！”我說。

風(fēng)為百病之長

我們生活的自然界有六氣，分別為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，比如陽春三月的惠風(fēng)拂面，三伏的酷暑，三九的嚴(yán)寒，黃梅天的潮濕，這些都是一年四季自然的氣候變換之氣，在適度的范圍并不會導(dǎo)致人體生病，此類被稱為六氣。

而六氣太多或者太少的話就會造成疾病，那六氣就被稱為“六淫”，淫字在此做“過度”解釋，而六淫又可稱為“六邪”，比如秋冬天太過干燥造成口燥咽干就是燥邪犯肺，天氣太多寒涼老人出現(xiàn)關(guān)節(jié)冷痛那就是寒邪入體，而在六淫中最為特別的邪氣是“風(fēng)邪”。

“風(fēng)為百病之長”幾乎是每一個學(xué)中醫(yī)的人都背過的知識點，但普通人可能并不了解。風(fēng)簡單理解就是流動的氣，而其特點是可以間雜其他的五類病邪。舉個例子寒邪和火邪是無法兼容的，但風(fēng)邪可以夾帶寒邪為風(fēng)寒，同樣也可夾雜火熱之邪為風(fēng)熱，因此大家才會知道有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒之分，所以風(fēng)邪致病最為復(fù)雜，因為其致病的病因較多。

因為風(fēng)邪為百病之長，所以自古以來在預(yù)防疾病方面避風(fēng)邪都有比較重要的地位。

《備急千金要方》與避風(fēng)邪

《備急千金要方》二十七卷《養(yǎng)性·居處法篇》中記載：“凡人居處之室，必須周密，勿令有細(xì)隙，致有風(fēng)氣得入。小覺有風(fēng)，勿強(qiáng)忍之，久坐必須急急避之；久居不覺，使人中風(fēng)?！?/p>

簡單來說就是人們居住的房屋必須嚴(yán)密牢固，不可留有細(xì)小縫隙，以免風(fēng)邪侵入。稍覺有風(fēng)吹入，切勿勉強(qiáng)忍耐；久坐時若感風(fēng)寒，應(yīng)立即避開。若長期居住透風(fēng)之處而不覺察，會導(dǎo)致中風(fēng)。

風(fēng)邪致病我們生活中也很常見，比如不小心打瞌睡睡著了，恰逢待的地方比較冷還有風(fēng)的話就很容易感冒，再比如有一部分面癱的病人在發(fā)病之前會有長時間吹風(fēng)的經(jīng)歷。還有一些病人洗頭后不能吹風(fēng)，一吹冷風(fēng)就頭痛，這些都是風(fēng)邪導(dǎo)致的疾病。

古人都知道躲避風(fēng)邪，我們現(xiàn)代人卻因為空調(diào)的普及而時時忽視這個問題。這里我要說一個情況是有些人不了解的，那就是年齡不同，健康狀況不同，疾病程度不同，男女不同，養(yǎng)生觀念的不同都會對空調(diào)的耐受度有多差別，這并不是身體好壞的問題，而是是否重視養(yǎng)生的問題。

我有一個病人，工作的工位正好在空調(diào)出風(fēng)口下面，每天上班得穿厚衣服，而辦公室比較大，單位里的年輕人都很怕熱，恨不得空調(diào)開到18℃，她一把溫度調(diào)高，有人就會把溫度調(diào)低，所以她很苦惱，問我是否中藥里能加強(qiáng)一些改善畏冷的藥，我說如果可能最好要更換工位，避開風(fēng)口才是良策，如果我純粹增加溫陽御寒的藥物，其實是飲鴆止渴，時間一長還會出現(xiàn)其他的病患。當(dāng)然如果實在改不了工位，那最好給空調(diào)的出風(fēng)口裝一個擋板，不要被空調(diào)風(fēng)直吹也是一個權(quán)宜之計。

《我想問中醫(yī)——100個實用中醫(yī)小知識》與《醫(yī)說就懂的中醫(yī)智慧》

《本草溯源錄》新書出版

朱氏內(nèi)科非遺傳人又來總結(jié)啦！

“虛邪賊風(fēng)，避之有時”這是中醫(yī)養(yǎng)生的名言，此處的虛邪不是指正氣虛弱，而是指致病程度強(qiáng)烈的邪氣，賊風(fēng)則是指六淫外邪，不單單指風(fēng)邪，它可以是風(fēng)邪也可是其他的邪氣，當(dāng)這些邪氣要來侵犯人體的時候，我們要有意識地主動避開。

養(yǎng)生不是搞對立斗爭，什么水來土掩，敵人強(qiáng)來我更強(qiáng)，用眾多的養(yǎng)生方法和保健品來和病邪打仗，而應(yīng)該是看到敵人要來就理智地避開，因為就算和病邪斗爭取得了勝利，也是殺敵一千自損八百的賠本買賣，所以不發(fā)生戰(zhàn)爭才是上策。

所以在生活中如果遇到溫度過低的空調(diào)風(fēng)口，或者極端的冷熱環(huán)境，我們不能硬抗，需要理智地“避避風(fēng)頭”，這樣才能真正地做到符合我們中國人智慧的養(yǎng)生。

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