擁抱終身成長，活出圓融自在

——寫給蘇菲的咨詢總結(jié)

蘇菲，很高興看到你的結(jié)營小結(jié)中對(duì)于“終身成長”的深刻領(lǐng)悟和全情擁抱。從這篇小結(jié)可以看出，你的成長已經(jīng)到了新的階段，你終于開始愿意直面自己的救火模式，不再一邊抱怨生活的不公，一邊自動(dòng)承擔(dān)救火隊(duì)隊(duì)長的職責(zé)，你開始審視自己的人生的底層邏輯，是不是哪些強(qiáng)迫性重復(fù)的模式出了問題。

前幾天，我分享董璇為什么看男人的眼光老出問題，喜歡“窮且破碎的男人”。其實(shí)根源還是出在她的自我價(jià)值感上。她有一種很深的“拯救者情結(jié)”，那是那種需要她全力以赴“拯救”的男人，她越能感受到自己的價(jià)值感。其實(shí)背后還是源于她的“低價(jià)值感”，需要通過在一段關(guān)系里不斷付出才能確立自己的位置，喜歡無意識(shí)地“低估自己而高估對(duì)方”，其實(shí)更深層的原因還是她的“焦慮型依戀模式”。

因?yàn)榻箲]，因?yàn)楹ε卤粧仐?，她下意識(shí)地會(huì)選擇“下嫁”，喜歡在關(guān)系里給伴侶當(dāng)媽，而不是真正從平等匹配的角度選擇適配的老公。

為何喜歡在關(guān)系里“當(dāng)媽”？

因?yàn)椤爱?dāng)媽”才覺得永遠(yuǎn)不會(huì)被拋棄，只要“兒子”不長大，永遠(yuǎn)依賴她，她就永遠(yuǎn)不會(huì)被“拋棄”，就會(huì)擁有“無法取代的位置”。

其實(shí)說到底，那些喜歡在親密關(guān)系中一味付出，甚至給人當(dāng)“媽”或者當(dāng)“爹”的人，往往骨子里是不自信的，也非常害怕關(guān)系的斷裂或者崩塌。很可能源于童年被忽視的經(jīng)歷，他們會(huì)很容易進(jìn)入到一種“付出（拯救）——索?。ㄒ蕾嚕钡年P(guān)系模式，覺得這樣才能更好地抓住一段關(guān)系的主動(dòng)權(quán)。

卻不知，人性的復(fù)雜遠(yuǎn)超出他們的想象。如果伴侶一旦發(fā)達(dá)了，很可能“上岸第一劍，先斬意中人”。怪不得今天的聽眾調(diào)侃，張維伊千萬別發(fā)達(dá)，一發(fā)達(dá)了保證又是背叛的戲碼。當(dāng)然，看張維伊“窮且破碎”的樣子，估計(jì)發(fā)達(dá)的可能性也不大，從這個(gè)角度來說，董璇選定“終身套牢伴侶”的眼光還是相當(dāng)不錯(cuò)的。

之所以說董璇的模式，我估計(jì)你也猜到了。并不是說你的性格完全像董璇，你比她還是要自我一些，也沒那么習(xí)慣在關(guān)系里當(dāng)“圣母”。但有一個(gè)方面其實(shí)是類似的，就是當(dāng)自己配得感還沒那么強(qiáng)的時(shí)候，很喜歡給自己“找事”，把別人的課題攬到自己的身上，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的生活總是“水深火熱”，有解決不完的麻煩和危機(jī)。

為什么呢？

因?yàn)槲覀兺鲆暳松姓嬲匾氖虑椋蔷褪钦嬲P(guān)愛自己，陪伴自己，從頭開始好好養(yǎng)育自己。

今天我在群里面分享了關(guān)于“課題分離”的領(lǐng)悟，盡管是兩年多前的一次“頓悟”，不過現(xiàn)在聽來還是很有感觸。

其實(shí)我也是走過這個(gè)“好為人師”的階段的，盡管還沒有到直接去背負(fù)他人課題的程度，但喜歡在關(guān)系里占據(jù)優(yōu)勢位置，有“競爭性自戀”的部分還是很明顯的。這個(gè)心態(tài)也曾經(jīng)一度讓我的人際關(guān)系陷入緊張，沖突很多，不過好在我有“主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)的勇氣”和“非暴力溝通”的技巧，所以對(duì)于最重要的親密關(guān)系還是維持的不錯(cuò)的。

而蘇菲你的“競爭性自戀”的部分也是很強(qiáng)的，見證你一路走來，不管是你在職場的不甘人后，還是你在親密關(guān)系里的氣勢逼人，甚至在與父母關(guān)系里的叛逆強(qiáng)勢，其實(shí)背后都有一份“競爭性自戀”的能量在。

這份“自戀”一定程度是你的天性使然，你的命格中有兩條龍，怎么可能不展示龍的風(fēng)采和霸氣呢？但從心理學(xué)角度，你的“競爭性自戀”恰恰源于你的依戀模式是不夠安全的，你還是渴望不斷地被認(rèn)可來確認(rèn)自己在關(guān)系中的位置，尤其是自己的“不可替代性”。

從你和老公的關(guān)系發(fā)展來看，其實(shí)一開始你就知道他的心理有問題，比如不尊重女性物化女性等，但看似眼睛容不得沙子的你，卻接受了一見面就對(duì)你動(dòng)手動(dòng)腳的另一半，你不覺得這里面很神奇也很矛盾嗎？神奇的是不得不感嘆命運(yùn)的作弄，你和老公確實(shí)有一段很深的緣分，躲也躲不掉。矛盾的是，如此愛憎分明的你，為何對(duì)于非禮行為卻輕易放過，甚至還內(nèi)心竊喜，你真的如你想象的那樣底線明確，愛憎分明嗎？

我相信若干年后的你再看當(dāng)時(shí)的選擇，可能多少明白了自己的矛盾所在。正如董璇會(huì)選擇在他人看來配不上她的張維伊，其實(shí)骨子里也是要滿足自己的“拯救者自戀”，因?yàn)樵谝欢侮P(guān)系里，當(dāng)自己足夠有優(yōu)越感的時(shí)候，她才會(huì)覺得自己是安全的。

你也可以看看，自己是不是多少也有同樣的問題？是不是也在一段關(guān)系中追求“優(yōu)越感”？不管是當(dāng)對(duì)方出軌背叛時(shí)你可以義正辭嚴(yán)地指責(zé)，還是對(duì)方鋃鐺入獄后你在等待中擁有對(duì)關(guān)系的選擇優(yōu)勢，抑或是他出來后在破碎原生家庭中的掙扎讓你可以體現(xiàn)“俠女兼老師”般的價(jià)值感？……

你可以仔細(xì)體會(huì)一下，在這個(gè)過程里有沒有滿足自己的某種自戀？如果你遇到的真的是一個(gè)各方面都?jí)哼^你，甚至道德感比你還強(qiáng)的伴侶，你能想象中自己和對(duì)方幸福生活的模樣嗎？

上面這段話多少是有點(diǎn)戳心的。因?yàn)槲铱吹搅四愕耐黄菩猿砷L，也看到了你真的打算破自己的慣有模式了，并且更加讓人驚艷的是，你在職場已經(jīng)逐步開始放下這份“競爭性自戀”了，你能更加客觀的看待自己的需要和周圍的裹挾，也明白每個(gè)光環(huán)背后的代價(jià)了，有了這份覺察，你開始拒絕內(nèi)卷，開始能夠更加從容地享受生活安住當(dāng)下，這很不容易！真的為你隨喜贊嘆！

不過在親密關(guān)系里，似乎這個(gè)課題會(huì)更難一些。你還是可以更深地去審視自己，是不是還是有“付出者”的感覺？是不是當(dāng)對(duì)方和你對(duì)著干或者無法滿足你期待的時(shí)候，你還是有一種很不平衡的“犧牲感”，覺得自己“終究是錯(cuò)付了”？當(dāng)對(duì)方的發(fā)展看不到希望的時(shí)候，或者成長還是不斷反復(fù)的時(shí)候，你是否還是有種想逼迫對(duì)方改變的“拯救欲”？如果有的話，請(qǐng)你把這些不合理期待都放下。

請(qǐng)記住我下面的提醒！

在親密關(guān)系里，你可以重新選擇，但你不能因?yàn)樽约旱摹案冻觥迸c優(yōu)勢地方而去挾持對(duì)方的成長，因?yàn)槊總€(gè)人的成長說到底都是自己的事情，或者說每個(gè)人都有自己的命運(yùn)，不管我們?cè)鯓拥膱?zhí)著與用力，其實(shí)我們都無法扭轉(zhuǎn)對(duì)方命運(yùn)的一分一毫！（）

所以，真正有智慧的人，是盡量不去干涉他人的因果，這個(gè)他人也包括你的至親之人。除非你內(nèi)心已經(jīng)做到了真正的中正平和，圓融自在，那你也無需去干涉了，而是用你的能量場去影響對(duì)方就好了。

而對(duì)于關(guān)系的選擇，其實(shí)可以尊重自己當(dāng)下的真實(shí)狀態(tài)。如果你在意的是愛情，那你就問自己，是否還真的有愛，有愛那你就堅(jiān)持，這是為你自己的愛的交代，和對(duì)方無關(guān)。如果已經(jīng)沒有了，那也不勉強(qiáng)，好聚好散做好孩子的撫養(yǎng)配合未嘗不是一件好事。

如果你在意的更多是功用價(jià)值，那么你就客觀地審視對(duì)方是否能滿足你對(duì)功用的期待，兩個(gè)人在一起到底是大于2還是小于1，如果感覺反而拖累了你的效率，那么分開確實(shí)更合適。如果感覺還能用，那就調(diào)整期待，做好配合就行，不需要那么多糾結(jié)內(nèi)耗，你自己還有那么多事情要忙，不值得為了一個(gè)更強(qiáng)調(diào)功用的伴侶耗費(fèi)心神。

當(dāng)然，不管是哪種選擇，其實(shí)都需要智慧，也需要定力。需要我們真正學(xué)會(huì)課題分離，守好邊界，自我負(fù)責(zé)，不留遺憾。記住，你求什么就會(huì)得什么，愿賭服輸就好。一旦你放下了既要又要的執(zhí)念，你的人生會(huì)更加清爽。

最后，說一下終身成長的事情。

看到你的總結(jié)，發(fā)現(xiàn)你真的開始愛上了終身成長這件事，這非常好！因?yàn)榻K身成長是一件很美妙的事情，正如《少有人走的路》里提到的，

當(dāng)我們能夠不斷修訂我們的心靈地圖，讓心靈地圖不斷完善，就像一面平滑的鏡子，能夠如實(shí)如是的照出你自己和周圍人事物的真實(shí)狀態(tài)的時(shí)候，那么你一定是會(huì)活在圓融自在，歡喜平和的狀態(tài)的。因?yàn)槟阋呀?jīng)擁有了真正的“智慧”，既能夠看到問題背后的資源，也能看到不完美后面的完美，這才是真正通往靈魂覺醒之路的不二法門。

愿我們能量營的小伙伴都能擁抱終身成長，找回我們本自俱足圓融自在的本來面目！

20期能量營周日開營，期待與你相遇！