學(xué)員對(duì)比照

遇見人馬前的狗血契機(jī)

我覺得我的人生比較狗血，下面的一段比較吐血的劇情，不要懷疑！是發(fā)生在我身上的狗血橋段，也是我下定決心參加人馬君線上營(yíng)的契機(jī)。

我和男朋友在準(zhǔn)備結(jié)婚的階段，但是遲遲沒有下文，某一個(gè)夜黑風(fēng)高的夜晚，我問了這個(gè)世紀(jì)大直男，為啥咱倆還不下一步列？這個(gè)世紀(jì)大直男問我：“你就以現(xiàn)在的這個(gè)狀態(tài)結(jié)婚嗎？你就挺著140的體重去結(jié)婚嗎？我想不到我怎么跟一個(gè)體重140的人生活一輩子。

WTF？

秉著21世紀(jì)新時(shí)代女性的優(yōu)秀傳統(tǒng)，我把這個(gè)世紀(jì)大渣男痛罵一頓，然后摔下豪言壯志：“十年前，我也是?；?jí)別的……（此處省略一萬字）但是我不跟你分手，我要讓你知道什么叫做執(zhí)行力，什么叫做當(dāng)代白富美！“在我變美之后，我要甩掉你！而不是你來控訴我??！”

然后，經(jīng)過尋尋覓覓，我遇見了人馬君線上營(yíng)。

初見人馬君的煎熬

先來看一個(gè)月的成果~啦啦啦啦~~

這一個(gè)月的時(shí)間，我可以很不負(fù)責(zé)任的說，一開始很不好熬，是真的很不好熬。因?yàn)閺娘嬍车缴盍?xí)慣都會(huì)跟之前的生活產(chǎn)生巨大的不同，你會(huì)懷疑自己自己之前過的人生那叫啥，哈哈~~

飲食：蛋白質(zhì)、碳水化合物、蔬果，每天必備的三種飲食結(jié)構(gòu)。

開始連什么東西屬于哪種分類都搞不清楚，只能每天啃點(diǎn)簡(jiǎn)單的食材，符合以下課件的要求。

慢慢的看群里的小伙伴分享的餐照，唉呀媽呀，我仿佛發(fā)現(xiàn)了新大陸，開始了我的美味之旅。

鍛煉：剛開始的運(yùn)動(dòng)真的是痛苦度日，剛開始最基本的運(yùn)動(dòng)就是跑步，一分鐘、兩分鐘、十分鐘……剛開始的運(yùn)動(dòng)每一分鐘都要拿出手機(jī)看一眼，覺得30分鐘的時(shí)間都是世界末日的倒計(jì)時(shí)，分分鐘都是煎熬。經(jīng)過多日之后的研究總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)我把時(shí)間分成多少個(gè)小目標(biāo)，每完成一個(gè)小目標(biāo)，我就偷偷走兩步，發(fā)現(xiàn)時(shí)間過的還是很快的~

堅(jiān)持的意外收獲

首先我能堅(jiān)持下來的最大動(dòng)力就是本世界最大直男刺激我的話語，天天回想在耳邊，就這么刺激了我42天。

經(jīng)過一個(gè)月的自律生活，體重減少了10斤，腰圍減小了5cm，我偷偷量了一下大腿也縮減了3厘米。

從背后看我，整個(gè)人小了一個(gè)號(hào)，曾經(jīng)的短裙和短褲穿在身上松松垮垮的。最大的自豪就是曾經(jīng)嫌棄我的世紀(jì)大直男都夸我瘦了，皮膚變好了。

Top飲食：從不會(huì)吃到可以吃，到自己創(chuàng)造吃，我用了半個(gè)月的時(shí)間，我是一個(gè)經(jīng)常出差的白領(lǐng)狗，但是只要在公司的時(shí)候，要堅(jiān)決做到，自己動(dòng)手豐衣足食，出差ing就努力點(diǎn)輕食店鋪，這樣最好的好處就是再也不用發(fā)愁自己是不是隨時(shí)超標(biāo)。

是不是看著吃的還不錯(cuò)~~~

Top運(yùn)動(dòng)：關(guān)于運(yùn)動(dòng)，人們常說養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天，而我是一個(gè)非常不好養(yǎng)成習(xí)慣的怪胎，但是我卻愛上了運(yùn)動(dòng)，每天都會(huì)跟著課件中的內(nèi)容，去健身房蹦跶一個(gè)半小時(shí)，出汗的感覺成了一種情緒的宣泄渠道。

也會(huì)讓你徹底改變自己的審美，曾經(jīng)的熱愛的網(wǎng)紅風(fēng)，已經(jīng)被我遺忘到九霄云外了。

top督教：你永遠(yuǎn)不會(huì)知道你會(huì)怎么愛上一個(gè)女人，比如你遇見了你的督教。

有人早晚跟你打招呼嗎？有人從早到晚你吃什么？你喝多少水？你心情有沒有不高興？你今天動(dòng)彈沒動(dòng)彈？你晚上睡沒睡？請(qǐng)問這個(gè)世界上除了你媽，還有第二個(gè)女人這么天天追著你問不？

答案是：有！督教?。?！??????????

從早到晚，從吃飯到喝水，最后終結(jié)于運(yùn)動(dòng)，事事親自過問，讓你不會(huì)覺得自己是個(gè)被遺忘的人，你如果覺得自己存在感太弱，那我們的督教實(shí)在是太適合你了。（私聊截圖我就不發(fā)了，哈哈~）

最后的感想

減脂并不像別人想的那樣，節(jié)食，也不要覺得減脂營(yíng)就會(huì)吃的很痛苦，動(dòng)的很痛苦。

每一個(gè)減脂營(yíng)里的小姐姐都吃的很開心，每一天都過的暢快淋漓。運(yùn)動(dòng)帶來的好處遠(yuǎn)比你想象中的要多，一個(gè)沒有參與過的人是無權(quán)否認(rèn)的。也永遠(yuǎn)不要相信任何一勞永逸的減肥方法。

另外減肥是每一個(gè)女人這輩子一直在努力的事業(yè)，吃了多少藥，走了多少?gòu)澛罚瑥?fù)胖過多少次，這些沒有第二個(gè)人會(huì)知曉，但是作為一個(gè)愛自己的女人，要知道我們追逐的不是瘦為美，是身材的勻稱和凹凸有致，我們的最終目的應(yīng)該是自我的健康和自信。

我們總是錯(cuò)誤的在意別人的眼光，卻忽略了自己的身體，也錯(cuò)誤的認(rèn)為美即為瘦弱，但真正的美，是由內(nèi)而外的充盈自己。

最后希望每一個(gè)女孩子都可以是愛自己，愛世界。

我的夢(mèng)想是世界和平~

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無論何種原因，

如果你也深受減肥的困擾???????????????????

那么人馬君線上營(yíng)就是你最佳的選擇！?????????????

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不來怎么知道自己瘦不了？

部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

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