公認(rèn)的樂天派、游刃有余的陳奕迅，居然也生病了，而且病得不輕：他自曝從去年5月杭州演唱會(huì)取消開始，壓力大到患上了焦慮癥，需要服用藥物來控制和支撐。

其實(shí)，陳奕迅的狀態(tài)曾好幾次拉響警報(bào)、亮起紅燈：在今年8月份的澳門演唱會(huì)上，正在全情演唱的他突然手捂胸口，不停干嘔、大口呼吸，五官痛苦地?cái)Q在一起，讓歌迷擔(dān)心不已。

他還曾經(jīng)無意識(shí)跌倒、下巴摔到“露出白骨”縫了30針。更揪心的是：那塊被摔到的骨頭、軟組織，頂著陳奕迅的耳朵，導(dǎo)致他的聽力出現(xiàn)不夠精準(zhǔn)的情況。對(duì)于一個(gè)正在演唱會(huì)巡演中的歌手而言，所造成的影響、所承受的壓力可想而知。

陳奕迅的演唱會(huì)非常拼，追求完美，每次仿佛都當(dāng)成“最后一次演出”全身心投入。他的演唱會(huì)，他的音樂，給了很多身處低谷的人以慰藉和力量。

可50歲的他自己，沒有任何預(yù)兆地患上了焦慮癥，痛苦地尋覓走出低谷的方法，一度要依靠藥物。

原來，看似樂天派的陳奕迅，一樣也會(huì)緊張，也會(huì)因壓力太多太大而崩潰。

只要壓力存在，即便再樂觀的人都有可能出現(xiàn)狀況。

比如，總是用三言兩語就能輕松化解別人煩惱與憂慮的大張偉，新書《萬物自洽法則》里句句都是讓人醍醐灌頂?shù)慕鹁洌骸吧倮砟切M身是嘴的怪物，快樂的活著就是最好的回?fù)簦　?/p>

“但凡我能解決的，都不是問題；實(shí)在解決不了的，都不是我的問題?！?/p>

“不必四處看，你就是答案！你的人生你出卷，亂寫也都全部正確！”

但很多人不知道的是，活蹦亂跳、看上去不知憂愁為何物、善于用歡樂消解一切煩惱的大張偉，也曾飽受10余年焦慮癥的困擾。

焦慮癥，在娛樂圈很常見。

馬思純因?yàn)榻箲]癥，情緒最糟糕的時(shí)候，導(dǎo)致身體僵硬、腿軟得無法走路、呼吸困難，眼睛看不見。

除了明星，直播、短視頻等快節(jié)奏行業(yè)的從業(yè)者，同樣容易飽受焦慮癥的折磨。彩虹夫婦孫彩虹的丈夫因病住院、被病折磨到整宿整宿睡不著，她感嘆：“不要羨慕任何人，只要你能睡著覺，就已經(jīng)是很多人羨慕的對(duì)象了。珍惜當(dāng)下吧，簡單平凡過完這一生就挺好的。”

很多人所處的行業(yè)，工作節(jié)奏雖然可能比不上短視頻、直播等行業(yè)那么快，但面對(duì)的壓力一點(diǎn)也不會(huì)少。當(dāng)職場成為每個(gè)人每天逃不開的壓力源，維持心態(tài)健康成為每個(gè)人都要面臨的重要課題。

普通人同樣會(huì)焦慮。或許你是完美主義者，或許你的性格非常要強(qiáng)，又或許你所處的工作、生活環(huán)境像一個(gè)巨大的壓力源，但你又無法逃走……

焦慮并不可怕，壓力隨處可在，重要的是你能不能放過自己。

少點(diǎn)完美主義，多發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，不一定非要成為世俗意義上成功的人。

如果放下很多執(zhí)著，那么人生，應(yīng)該也可以過得不錯(cuò)。

30歲時(shí)，漫畫家蔡志忠創(chuàng)辦漫畫公司，瘋狂接攬生意。長期體力透支、精神緊繃，幾乎要瘋掉，甚至想結(jié)束生命。

后來他開竅了：“財(cái)富多寡，要視欲望而定。如果欲望無窮，錢再多也不夠用。
只要口袋里的錢足以購買欲望，就是有錢！只要欲望大過自己的財(cái)富，就是沒錢！”想通這個(gè)道理之后，他豁然開朗。

5年后，已身家千萬的蔡志忠有感而發(fā)：我花10年賺得1000萬元，我常想還給上蒼1000萬，換回我的青春10年，這當(dāng)然辦不到！但從此我一定辦到：不再以任何10年或1年或1天去換取1000萬元。因?yàn)槲覀冇?000萬甚至更多的錢，也沒辦法換回多活10年或1年甚至1天。

蔡志忠立下人生大愿：“此生不再切割任何生命去換錢！我的生命不再零售，將整個(gè)后半生批發(fā)給自己，只做樂在其中的事！”

從此，他完全依自己的意愿生活，做有意思的事，畫有意思的漫畫。

是非成敗轉(zhuǎn)頭空，這一生本就短暫而匆匆。平凡但健康，衣食無憂、平平安安，做自己喜歡的事、以自己喜歡的方式度過一生，就已經(jīng)是非常出色的答卷了。