前陣子刷到條新聞，看完心里堵了好幾天。

成都商報(bào)說，2022 年夏天，四川的黃某 查出腦瘤晚期，只能在醫(yī)院保守治療。

這男人不容易，老婆 10 年前就走了，他靠當(dāng)泥工，一把屎一把尿把倆兒子拉扯大。

自己治病那點(diǎn)醫(yī)療費(fèi)，全是親戚朋友你一百我兩百湊的，每一分都是給她爸 “續(xù)命” 的錢。

可誰能想到，7 月兒子放暑假去陪護(hù)，拿著他的手機(jī)玩游戲，為了通關(guān)，悄悄充了 3800 多。

直到黃某月底走了，孩子的二伯去辦出院。

才發(fā)現(xiàn)錢花光了不說，還欠了 3000 多醫(yī)藥費(fèi)，最后只能讓親友再湊一次。

讓人怕的是，這樣的悲劇不是個(gè)案 ——

山東有個(gè)叛逆孩子，偷拿父母銀行卡給游戲充了 9 萬多；

青島 14 歲女孩寒假沉迷手機(jī)，爸媽想讓她去醫(yī)院照顧奶奶戒癮，結(jié)果她連著玩了 81 小時(shí)，差點(diǎn)猝死；

遼寧還兩個(gè)女生，一個(gè)給直播打賞 20 萬被發(fā)現(xiàn)后跳河，一個(gè)充游戲 6 萬后從陽臺(tái)墜樓……

錢沒了或許能要回來，可孩子沒了，就真的回不來了。

手機(jī)這東西，方便是方便，可要是讓孩子陷進(jìn)去，就是真的 “害” 人了。

01

不是孩子 “不聽話”，是他們掉進(jìn)了 “快樂陷阱”

很多人說 “現(xiàn)在的孩子太貪玩”，其實(shí)不是他們故意不聽話，是手機(jī)里的那些東西，專門盯著人的 “弱點(diǎn)” 來 ——

這就是心理學(xué)里說的 “多巴胺陷阱”，說通俗點(diǎn)，就是讓人越玩越想玩，根本停不下來。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，孩子一開始可能就想玩半小時(shí)手機(jī)，結(jié)果刷視頻、打游戲停不下來，不知不覺兩小時(shí)就過去了？

這不是孩子 “沒自制力”，是大腦被 “即時(shí)快樂” 喂刁了。

就像吃糖，剛開始一顆就甜，吃多了，得吃一把才覺得夠。

玩手機(jī)也是這樣，一開始刷半小時(shí)就開心，后來得玩兩小時(shí)、三小時(shí)，大腦才覺得 “爽”。

時(shí)間長了，孩子就被這種 “廉價(jià)快樂” 勾住了：

上課想著游戲通關(guān)，寫作業(yè)的時(shí)候總?cè)滩蛔∶謾C(jī)，就算放下手機(jī)，腦子里也全是視頻里的段子、游戲里的畫面。

慢慢的，看書坐不住，做題沒耐心，連跟人說話都覺得麻煩 ——

日本有個(gè)小伙子，就是玩游戲上癮，一天 20 多小時(shí)不吃不喝，家里堆得全是垃圾。

在家蹲了快 10 年，直到 27 歲都沒出過門。

更嚇人的是，這還會(huì)扭曲孩子的想法。

四川黃某的兒子，不是不知道錢重要，是他根本沒概念 “這 3800 塊是爸爸的救命錢”；

那些充幾萬的孩子，也不是故意敗家，是他們覺得 “手機(jī)里的錢只是個(gè)數(shù)字”。

還有孩子看直播里的人隨便聊聊天就賺錢，會(huì)問 “為啥要讀書？不如當(dāng)網(wǎng)紅”——

這種想法要是不糾正，孩子一輩子都可能活在 “不勞而獲” 的幻想里。

02

孩子沉迷手機(jī)，病根在 “親子關(guān)系” 上

中國青少年研究中心做過調(diào)查：親子關(guān)系越差的孩子，越容易沉迷手機(jī)。

很多時(shí)候，孩子不是 “愛玩手機(jī)”，是現(xiàn)實(shí)里沒人陪、沒人懂，只能去手機(jī)里找安慰。

我見過不少留守家庭，爸媽在外地打工，孩子跟著爺爺奶奶過。

老人管不了學(xué)習(xí)，也不懂怎么跟孩子聊天，孩子放學(xué)回家，除了寫作業(yè)就是抱著手機(jī) ——

不是他們想玩，是沒人陪他打球、沒人聽他講學(xué)校的事，手機(jī)成了唯一的 “伴兒”。

慢慢的，成績掉下來了，性格也變得孤僻，再想拉回來就難了。

還有些家庭，爸媽雖然跟孩子住一起，卻跟 “沒在身邊” 一樣。

早上出門上班，晚上回來要么加班，要么躺在沙發(fā)上刷手機(jī)。

孩子想跟爸媽說句話，得到的都是 “別煩我，自己玩去”。

孩子學(xué)習(xí)遇到不會(huì)的題，爸媽也懶得教，直接扔個(gè)手機(jī)：“自己查！”

時(shí)間長了，孩子覺得 “爸媽根本不關(guān)心我”，自然就不想跟爸媽交流，轉(zhuǎn)頭就扎進(jìn)手機(jī)里 ——

至少手機(jī)里的游戲、視頻，不會(huì) “嫌他煩”。

其實(shí)孩子要的特別簡單：不是多好的玩具，多貴的衣服。

是爸媽能放下手機(jī)，陪他聊聊天、看看書，哪怕只是一起做頓飯。

就像那個(gè) 40 多歲的爸爸，兒子上初三沉迷上網(wǎng)，成績一落千丈。

他沒罵孩子，也沒逼孩子戒網(wǎng)，而是直接辭了工作，跟兒子一起讀高一，成了學(xué)校里 “最大齡的高中生”。

每天早上跟兒子一起起床做早操，晚上一起上晚自習(xí)，記不住的公式就反復(fù)讀。

兒子看爸爸這么拼，自己也慢慢收了心，最后高考超了一本線 28 分，爸爸也考上了二本。

你看，孩子不是 “管不住”，是爸媽有沒有真的 “用心管”。

教育從來不是 “扔給別人” 就行的，你偷懶的每一步，最后都會(huì)變成孩子成長路上的 “坑”。

03

想讓孩子戒癮，爸媽得先做好這 3 件事

陶行知說過，教育是農(nóng)業(yè)，不是工業(yè)。

養(yǎng)孩子就像種莊稼，得一點(diǎn)一點(diǎn)澆水、施肥，急不來。

想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，不用打罵，也不用沒收手機(jī)，做好這 3 件事就行。

第一，立好規(guī)矩，別 “一刀切”。

很多爸媽要么完全不讓孩子碰手機(jī)，要么不管不問，這兩種都不對。

最好的辦法是跟孩子一起定規(guī)矩，比如 “周一到周五不能玩手機(jī)，周六周日可以玩兩小時(shí)”。

玩什么、怎么玩，也跟孩子商量好 ——

比如可以一起用手機(jī)查資料，或者玩會(huì)兒益智游戲，甚至陪孩子用 Deepseek 聊聊天，把手機(jī)變成 “學(xué)習(xí)的工具”，而不是 “洪水猛獸”。

另外，一定要記住：別把支付密碼告訴孩子，每月給點(diǎn)零花錢讓他自己支配。

讓孩子知道 “錢是怎么來的，該怎么花”，避免再出現(xiàn) “充錢” 的悲劇。

第二，幫孩子看清 “網(wǎng)紅夢” 的真相。

現(xiàn)在 54% 的青少年想當(dāng)網(wǎng)紅，這不是壞事，但得讓孩子知道 “網(wǎng)紅不是那么好當(dāng)?shù)摹薄?/p>

比如跟孩子說，那個(gè)做科技視頻的何同學(xué)，為了拍一個(gè)幾分鐘的視頻，得熬夜查資料、反復(fù)調(diào)試設(shè)備；

那些看起來輕松的主播，背后也得練口才、學(xué)剪輯，不是 “隨便聊聊天就能賺錢”。

還要告訴孩子：長得好看、會(huì)說段子，只能紅一時(shí)，真正能走得遠(yuǎn)的，是有知識(shí)、有本事的人。

就像你讀的書、學(xué)的本事，別人拿不走，也不會(huì)過期，這才是一輩子的 “底氣”。

第三，爸媽先 “戒手機(jī)”，做好榜樣。

有個(gè)媽媽跟我吐槽，孩子總玩手機(jī)，說了多少次都沒用。

結(jié)果我問她：“你每天回家后，是不是也抱著手機(jī)刷個(gè)不停？”

她一下子就沉默了。

孩子就是爸媽的 “鏡子”，你天天手機(jī)不離手，卻罵孩子 “別玩了”，孩子怎么會(huì)服？

想讓孩子少玩手機(jī)，爸媽得先做好榜樣：

回家后把手機(jī)放在一邊，陪孩子讀讀書、下下棋；

周末帶孩子去公園、圖書館，讓孩子知道 “除了手機(jī)，還有很多好玩的事”。

不用追求 “完美父母”，但至少要讓孩子看到：爸媽也在努力 “不依賴手機(jī)”，這樣孩子才會(huì)跟著學(xué)。

其實(shí)，手機(jī)本身沒有錯(cuò)，錯(cuò)的是 “無度的使用”；

孩子沉迷也不可怕，怕的是爸媽 “放任不管”。

孩子的成長只有一次，你今天在他身上偷的懶，明天都會(huì)變成他人生里的 “遺憾”。

別等孩子走偏了才后悔，從現(xiàn)在開始，放下手機(jī)，多陪陪孩子 ——

你用心托舉孩子的每一步，都是他未來最堅(jiān)實(shí)的 “路”。

作者：等風(fēng)來

兩個(gè)孩子的職場媽媽，左手執(zhí)筆右手帶娃，喜歡讀書、寫作、畫畫、堅(jiān)信即便生活一地雞毛，內(nèi)心也要擁有自己向往的詩和遠(yuǎn)方，關(guān)注我，持續(xù)給您提供更多育兒干貨。

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