▎人民醬說：

所謂的標(biāo)簽效應(yīng)，是指一個人被貼上標(biāo)簽后，會不自覺地讓自己的行為，和標(biāo)簽一致，會形成導(dǎo)向作用，對一個人產(chǎn)生強(qiáng)烈影響。

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編輯丨人民醬

作 者：暖爸老白 來 源 ：青春期父母成長學(xué)堂 （ ID : fumuxue199 ）

我的生活，在兒子上小學(xué)后，被切割成了截然不同的兩種狀態(tài)。

沒上小學(xué)前，我有自己的工作和社交圈子，是家庭事業(yè)兩手抓的職業(yè)女性。

兒子上小學(xué)后，為了更好輔導(dǎo)學(xué)習(xí)，除了上班，我基本都是在家圍著孩子轉(zhuǎn)。

如今，兒子上五年級了，按理說，應(yīng)該能讓我少操心了。

可我卻沒有一點(diǎn)輕松的感覺，反而是深深的挫敗。

不知道問題是出在哪里，兒子的日常表現(xiàn)很差勁：

學(xué)習(xí)不認(rèn)真，沒有長性，寫三個小時的作業(yè)，能發(fā)一個小時的呆。 性格不自覺，不自律，喊口號發(fā)誓要好好學(xué)習(xí)，堅持不了幾天就又回歸老樣子，三天打魚兩天曬網(wǎng)。 缺乏榮譽(yù)感，考好考差都跟他無關(guān)，我一讓做題，多學(xué)一會兒，就鬧情緒，好像學(xué)習(xí)是給我學(xué)的。

我真的氣惱又困惑，想不明白，他怎么就這么不爭氣呢？

尤其在輔導(dǎo)作業(yè)，看他理解慢，態(tài)度還不認(rèn)真的時候，我總會忍不住情緒失控，對著他又吼又罵：

你到底在想什么啊，能不能動腦子??！你是豬嗎！ 真是笨，太笨了，我怎么會生出你這么笨的孩子！ 說你多少遍了都不往心里去！真是爛泥扶不上墻！

兒子經(jīng)常被我吼哭，委屈的看著我，默不吭聲。

深夜，看著兒子熟睡的臉，我也會心懷愧疚，下決心控制情緒，好好說話。

可第二天，又會被兒子的學(xué)習(xí)狀態(tài)氣的火冒三丈，桌子拍的震天響。

兒子有些膽小，我一發(fā)火，他是真害怕。

慢慢的，兒子變得畏縮又自卑。

我發(fā)現(xiàn)，他特別喜歡看我的臉色，小心翼翼的，臉上也很少出現(xiàn)笑容。

鄰居阿姨也對我說，不管孩子學(xué)什么樣，還是少罵孩子，畢竟是個小男孩，都讓你嚇萎靡了。

我也不想，可我能怎么辦？他其實真的不笨，就是對學(xué)習(xí)不上心，整天得過且過地混日子。

要是我放任不管，他的學(xué)業(yè)不徹底完了嗎？

01

看著兒子變得越來越不自信，精神狀態(tài)也越來越萎靡，我也意識到，自己好像確實做錯什么。

我也知道自己方法肯定出問題了，但根本不知道該怎么改變。

我狠下心，讓自己先放下焦慮，靜下心來去反思，去學(xué)習(xí)，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，我終于明白問題的根源所在。

原來，我在無意識中，一步步將兒子推進(jìn)了“標(biāo)簽效應(yīng)”的陷阱！

所謂的標(biāo)簽效應(yīng)，是指一個人被貼上標(biāo)簽后，會不自覺地讓自己的行為，和標(biāo)簽一致。

也就是說，這種貼標(biāo)簽的行為，會形成導(dǎo)向作用，對一個人產(chǎn)生強(qiáng)烈影響。

標(biāo)簽效應(yīng)，源自二戰(zhàn)期間，美國心理學(xué)家的一項實驗。 當(dāng)時，因為兵力不足，急需一批新兵，但由于缺乏足夠的人員，只能從監(jiān)獄里選一些犯人上前線。 這些犯人沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練，還存在缺乏紀(jì)律性，不服從指揮等問題。 于是，找來心理學(xué)家對他們進(jìn)行戰(zhàn)前訓(xùn)練，讓他們變成合格的士兵。 心理學(xué)家采用的方式很簡單，就是讓犯人每周給家人寫信。內(nèi)容統(tǒng)一制定，講犯人如何努力改過自新，聽從上級命令，英勇善戰(zhàn)等。 到了戰(zhàn)場上，這些犯人真如信中所說的那樣去做了，毫不遜于正規(guī)士兵。

心理學(xué)家將這種神奇的轉(zhuǎn)變，總結(jié)為“標(biāo)簽效應(yīng)”。

簡單來說，就是外界給自己貼上了什么樣的標(biāo)簽，自己就會下意識的朝著這個方向去做。

不管是好的標(biāo)簽，還是壞的標(biāo)簽。

很多家長在教育孩子時，很容易火眼金睛，一下子就發(fā)現(xiàn)孩子的毛病。

他們會針對孩子的問題，不斷的指出，糾正，嘮叨，教育，打壓，甚至忍不住給孩子貼上“笨，不自律，拖拉磨蹭，不要強(qiáng)”等負(fù)面標(biāo)簽。

一旦這些不好的標(biāo)簽被貼上，孩子會在日積月累的重復(fù)中，不斷強(qiáng)化，自信心也被慢慢消磨。

在父母的言語暗示中，孩子會陷入到一種——我就是這樣的人，我就是笨的負(fù)面心態(tài)中。

時間久了，孩子會陷入自卑和消極的情緒中，不相信自己能做好，能改變。

慢慢的，真就朝著父母否定的方向走了，變成了一個徹底的笨蛋，差生。

兒子，就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)被我貼滿了負(fù)面標(biāo)簽，喪失了自信和動力。

明白了問題出現(xiàn)的前因后果，我也就明白了，該如何引導(dǎo)、教育孩子。

02

1、善用“標(biāo)簽效應(yīng)”，在生活中逐漸引導(dǎo)孩子朝著期待的方向改進(jìn)

每個孩子的心中，都有一顆求好的種子。

關(guān)鍵在于，父母能否發(fā)現(xiàn)它，并用欣賞的目光持續(xù)澆水，讓它發(fā)芽開花。

標(biāo)簽效應(yīng)，就是很好的養(yǎng)育工具。

不斷打壓孩子，給孩子貼上“懶笨差”的負(fù)面標(biāo)簽，會讓孩子求好的心慢慢萎縮；

而持續(xù)鼓勵孩子，夸獎孩子獨(dú)有的特點(diǎn)和長處，則會讓孩子在正面標(biāo)簽的引導(dǎo)下，追求做的更好。

這就是標(biāo)簽效應(yīng)的力量。

一位心理學(xué)家曾經(jīng)說過，人生來就喜歡聽鼓勵的話，被人夸獎。

那些優(yōu)秀的孩子背后，往往站著善于鼓勵孩子的家長。

所以，善于利用標(biāo)簽效應(yīng)，可以激發(fā)孩子內(nèi)心的求好心理，認(rèn)定自己“一定能行”。

進(jìn)而付出更多的努力，去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

這樣的孩子，哪怕遇到困難和挫折，也會相信自己，給自己打氣。

如同心理學(xué)實驗?zāi)切┤艘粯樱J(rèn)為自己是什么樣的人，就真的會變成什么樣。

2、盡量不給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，即使必須批評，也要“對事不對人”

很多家長給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，往往是無意識的。

看著孩子暴露出的問題，比如做事拖拉，學(xué)習(xí)不積極，缺乏時間觀念，懶散不自律等等，很容易張口就來。

殊不知，父母的語言是一種強(qiáng)有力的暗示。

家長越強(qiáng)化孩子的缺點(diǎn)，越強(qiáng)調(diào)孩子的問題，孩子就越會被“洗腦”，放任自己真的變成那種人。

以前，我就是這樣的家長，不斷否定、打壓孩子。

我覺得自己說的沒問題，畢竟這些毛病是兒子真實存在的。

我的本意，也是為了孩子好，希望他能意識到自己的毛病，知錯就改，知道努力。

但我沒意識到，這種持續(xù)的負(fù)面暗示，打擊了孩子的自信。

兒子變得害怕犯錯，害怕做不好，內(nèi)心充滿挫敗，痛苦焦慮。

持續(xù)的否定，讓兒子認(rèn)為，自己再怎么努力，都無法滿足媽媽的期待。

他干脆放棄了努力，變得自暴自棄。

孩子對自我的評價體系非常脆弱，如果在成長過程中，得不到父母的鼓勵和認(rèn)可，會變得自卑壓抑，很難接納自我。

到了青春期，這種打壓和否定，還會成為孩子叛逆的導(dǎo)火索，進(jìn)一步破壞親子關(guān)系，讓管教完全失控。

因此，再批評兒子時，我不再隨意否定，而是“對事不對人”。

做不出來題，我不會說：你太笨了，豬腦子嗎？

而是說：

現(xiàn)在的題確實不簡單，你可能暫時覺得困難，但學(xué)會一道是一道，慢慢你就不覺得難了。

他磨蹭拖延，我也不再直接訓(xùn)斥：你這孩子怎么屢教不改，真是一身毛??！

而是站在他的角度，去化解他的焦慮情緒：

是不是不太想寫作業(yè)？媽媽小時候也不愛寫。這不是你一個人的問題，不過想想你每次寫起來后一氣呵成的感覺，是不是也不錯？開始了就好了。

兒子逐漸發(fā)現(xiàn)，媽媽不會揪著一個問題，對他窮追猛打，人身攻擊。

而是愿意跟他站在一起，去面對、解決問題。

他的內(nèi)耗和逃避情緒都大大減輕，卸下了心理負(fù)擔(dān)，面對學(xué)習(xí)和做事也不再充滿抗拒。

啟動起來了，也就進(jìn)入了正面積極的循環(huán)。

3、多貼“正面標(biāo)簽”，改善孩子的自我認(rèn)知，提升孩子的積極性、內(nèi)在動力

天底下，沒有人會比父母更愛孩子。

但也是父母，最容易拿放大鏡去看待孩子的缺點(diǎn)，糾正孩子的問題。

人無完人，孩子也是一樣，有缺點(diǎn)，有長處。

我們應(yīng)該做的，是帶著欣賞的目光，去看見孩子身上的閃光點(diǎn)。

只有這樣，才能不斷提升孩子的自尊心，自信心，以及做事的積極性和內(nèi)在動力。

一位教育專家曾經(jīng)說過：教育的本質(zhì)，是讓潛力得到最大發(fā)揮。

如果我們希望孩子能不斷進(jìn)取，自覺自律，擁有越挫越勇的心態(tài)，那就要多給他們貼上這些正面的標(biāo)簽，讓孩子相信自己“肯定能行”。

當(dāng)我覺得兒子笨時，不再脫口而出“豬腦子，笨的要命”，而是鼓勵他多想一想，再試一試：

你現(xiàn)在就是一時卡住了，等你捋順了就會一通百通。你小時候可聰明了，媽媽相信你想學(xué)什么，都能學(xué)好。

兒子有些懷疑的望著我，但神情明顯輕松了很多。

在他逃避學(xué)習(xí)時，我也不罵他“爛泥扶不上墻”，而是關(guān)心：

是不是有點(diǎn)累，先休息一會兒，等你準(zhǔn)備好了再寫。 等你開始啟動了，肯定會寫的又快又好。

慢慢的，兒子在我不斷的打氣和正面鼓勵下，有了明顯的變化。

他開始相信我“洗腦”的那些積極的標(biāo)簽：聰明，用心，認(rèn)真，只要想做就沒有做不好的.....

他也真的朝著這個方向努力起來。

每天放學(xué)，拖拉磨蹭的時間越來越短，不用我提醒，就開始主動寫作業(yè)。

遇到難題，也愿意相信自己，開動腦筋，總能做出來。

沒到3個月，兒子就好像脫胎換骨一般，有了顯著的改善。

雖然成績沒有大幅度的提升，但一次考的比一次好，這種每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的成就感，又強(qiáng)化了兒子的自信。

他開心的告訴我，原來認(rèn)真努力，可以感覺這么好！

看著他神采飛揚(yáng)的神情，跟之前的萎靡畏縮簡直判若兩人，我也發(fā)自內(nèi)心的高興！

作為家長，我們一定要重視對孩子的評價。多鼓勵，多給孩子貼正面標(biāo)簽，孩子也會在愛和期待里，長成我們希望的樣子。

*來源：青春期父母成長學(xué)堂（ID: fumuxue199），擅長處理青春期階段孩子厭學(xué)問題；用科學(xué)有效的教育方法幫助家長和孩子；家有青春期孩子，請關(guān)注我。

*注：本文圖片來自于網(wǎng)絡(luò)（部分圖片來源于圖蟲創(chuàng)意），如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。

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