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無糖無面粉,蓬松濕潤的平底鍋燕麥蛋糕

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配方來自油管博主:K?stlich mit Eugene

你需要準備的材料有:即食燕麥片150克,雞蛋2個,牛奶150毫升(燕麥奶可以替代),橄欖油2湯匙(玉米油也可以替代,花生油,菜籽油,大豆油不可以),鹽適量,香草精適量,肉桂粉適量,泡打粉2茶匙,巧克力豆,代糖適量,可可粉1.5湯匙


雞蛋打散,加入鹽,香草精,泡打粉,代糖和油攪拌均勻。在烘焙中,我們一般不會使用花生油,菜籽油,大豆油等味道比較濃郁的油脂。它們的氣味會破壞烘焙成品的香氣。


加入牛奶混合均勻,沒有牛奶可以用燕麥奶,椰奶,會有不同的口感和味道體驗。


即食燕麥研磨成粉末。


過篩入雞蛋液之中,混合均勻。這就是最基礎的燕麥糊糊。


分出一半燕麥糊糊,加入可可粉混合均勻,就是巧克力味道的燕麥蛋糕糊了。


如果加入可可粉以后的蛋糕糊太過粘稠,可以加入少許牛奶稀釋一下,讓它重新變得絲滑柔潤。



平底鍋一口,底部刷油,然后墊上烘焙紙。


倒入少許原為燕麥蛋糕糊打底。


然后添置一勺巧克力燕麥糊。


隨后按照順序,一勺燕麥糊,一勺巧克力燕麥糊。


我們會得到非常好看的花紋。一圈又一圈。


撒上巧克力豆。


用電磁爐加熱更均勻。蓋上蓋子,文火燜燒15分鐘即可。如果是煤氣灶,可能會因為火力過于集中,而導致中間熟,周圍一圈還是生面團。


平底鍋燕麥蛋糕做好啦。松軟濕潤,非常好吃,身材管理期可以做來嘗試一下。



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