終于正式三十歲了，正式告別人生中“2”字開頭的年紀(jì)，壞處是不年輕了 ，好處是終于沒有了那種“逼近三十歲”的恐慌。

其實(shí)我也不知道我的恐慌從何而來，從很多維度上來看，我的生活都十分穩(wěn)定。但今天我想到，步入社會(huì)后，我其實(shí)花了很長時(shí)間…試圖去走好一塊搖搖晃晃的平衡板——我想要的太多了，我想要名氣，想要舒適的生活，想要愛人，還想要更開闊的眼界，但我無法一蹴而就。這么多年來，我就像擺弄桌上的積木一樣，將這些我所珍視的要素在我的生活里層層排列組合，試圖堆成一座又一座成形的小小高塔。

我的成果還不錯(cuò)，來到了讓我自己滿意的30歲，有事業(yè)，有愛人，有資產(chǎn)，以及依然對(duì)這個(gè)世界有很多好奇心。

今天給大家分享一些我作為30歲女人過得不錯(cuò)的感悟。

01 凈化自己周圍的能量場(chǎng)。

這不是在講玄學(xué)哦。

而是，到30歲我居然才慢慢發(fā)現(xiàn)，人要對(duì)自己的生活真正負(fù)責(zé)，極端重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，就是做“篩選”。

不是選衣服選包包。而是，營造讓你舒服的物理環(huán)境——比如一間你打理得井井有條的房間，里面有你千挑萬選選出的柔軟的枕頭、你最愛的香薰、干凈的地板，這個(gè)房間放滿了你心愛的物件，你身處其中時(shí)心靈得到極大撫慰。

篩除出一切讓你不舒適的東西。不要以一種「將就」的心態(tài)任憑房間亂七八糟——我媽有一點(diǎn)囤積癖，我每次回老家，看到老房子里堆滿了她沒處理的牛奶盒、塑料袋、報(bào)廢小家電……都覺得我整個(gè)人都是「污濁」的。非常難受。

還非常重要的是篩選身邊人。一定要做這個(gè)篩選，確定圍繞在你身邊的人，給予的能量多數(shù)時(shí)候是正向的、清爽的，能夠滋養(yǎng)你，而非消耗。

我以前身邊有那種朋友——你確定她是一個(gè)善良的人，多數(shù)時(shí)候你們也能毫無包袱地互開玩笑，但是她有的時(shí)候會(huì)實(shí)打?qū)嵉卣f出非常傷害你的話，而敏感的你總是不敢當(dāng)場(chǎng)發(fā)問，只能私下自己反芻：她究竟是有惡意、還是無意？是她過分？還是我多想？

我們后來不再往來的時(shí)候，我只有長舒一口氣的輕松。我意識(shí)到，其實(shí)不管我們倆之間是否存在誤會(huì)，她對(duì)我而言是一個(gè)負(fù)面的能量場(chǎng)，這一點(diǎn)確切真實(shí)，所以我們必須互相遠(yuǎn)離，這是保護(hù)我的能量場(chǎng)，也是保護(hù)她的能量場(chǎng)。就像踢走鞋子里硌腳的石塊。

一個(gè)東西、一個(gè)人、一件事，反反復(fù)復(fù)給你帶來難以消化的內(nèi)耗時(shí)，一定要意識(shí)到，你是可以不讓ta出現(xiàn)在你的生活中的。你的生活不需要做到海納百川，什么都包容的。

Taylor前段時(shí)間在播客里說的一句話我很喜歡：“你應(yīng)該把你的精力想象成奢侈品，不是每個(gè)人都支付得起（not anyone can afford it）。”

02 不要停止創(chuàng)造。

一晃我在自媒體行業(yè)也快10年了…（?。。。。。。。?0歲出頭的時(shí)候我會(huì)感謝自媒體給我?guī)砘ヂ?lián)網(wǎng)上的一些些聲名，快到30歲我最感謝自媒體的一點(diǎn)卻是，我非常感謝自媒體「逼迫」我保持創(chuàng)作。

一開始是害怕掉粉，后來是為了廣告合約，再后來好像都成了肌肉記憶，但無論如何，我一直堅(jiān)持用文字記錄生活、寫下碎片化的思緒…人到了30歲，我可以說每當(dāng)我打開電腦、打開word，這便是我在充滿死感的日復(fù)一日里，少數(shù)覺得自己「活著」的時(shí)刻了。

人克服“淡淡的死感”靠什么，可以靠工作結(jié)束后報(bào)復(fù)式地刷短視頻、刷劇，但是一旦你嘗試創(chuàng)作，你會(huì)覺得這種快樂才真的「更上一層樓」。創(chuàng)作之所以快樂，是因?yàn)槟阏噲D在這個(gè)世界上生產(chǎn)出一些獨(dú)屬于你、充滿了你的靈魂印記的東西。發(fā)一篇短文，發(fā)一篇帖子，分享一點(diǎn)見聞，拍攝一些自己滿意的照片，甚至寫歌、寫詩，可以得到一些回饋，或者多年以后再來回看…我覺得這些都是對(duì)抗麻木、對(duì)抗消極的最好利器。

創(chuàng)造讓你會(huì)有“活著”的感覺，因?yàn)樗仁鼓阒匦聦徱暚F(xiàn)下自然進(jìn)展的生活，并以一個(gè)足夠抽離的視角去思考或歸納。

一定要試圖體驗(yàn)創(chuàng)造的快樂。

03 在生活中找到讓你進(jìn)入「心流」?fàn)顟B(tài)的事物。

如果說搞創(chuàng)造要求太高，那么我在30歲發(fā)現(xiàn)的一種更容易的快樂就是「心流」的快樂。

比如每次給自己的房間做收納我都會(huì)進(jìn)入心流時(shí)刻：整理好自己的各類票根、買過的專輯，擦拭香水、按品牌分類，處理過期的化妝品……等等，當(dāng)你在做這些事情的時(shí)候，你就「心流」了：全世界都是靜音的，煩惱也沒有了，欲念也沒有了，腦袋里毫無雜音，你會(huì)進(jìn)入一種無可比擬的平靜狀態(tài)。

或許還有很多進(jìn)入心流的方法：拼積木（我家里有一棵樂高的小樹，我跟直男相顧無言拼了4個(gè)小時(shí)，兩個(gè)人都進(jìn)入心流），打掃衛(wèi)生，照顧家里的植物，或者看一部非常淡淡的電影（不要打打殺殺，不要愛恨情仇，不要太震撼），要淡淡的，主角幾個(gè)人家常聊天，情節(jié)也淡淡的，然后你看下來覺得很舒服，就好像進(jìn)入了平行時(shí)空，跟電影里的人一起交流了幾小時(shí)。（類似于《愛在黎明破曉前》《關(guān)于約會(huì)的一切》這種）

我覺得人要善于去創(chuàng)造這樣的心流時(shí)刻，在里面你不需要狂喜，也不會(huì)悲傷，只有平靜。

對(duì)于我們成年人，平靜，是多么難得?。。。?！我都愿意花好幾萬的費(fèi)用倒好幾趟飛機(jī)去度假，也不過就是為了多得到幾天不被工作打擾的平靜。

暫時(shí)就想到這么多。歡迎大家一起分享30歲的智慧～

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圖 | 電影《致我的陌生戀人》