秋意漸濃，寒風(fēng)乍起，氣溫逐漸降低，早晚溫差也逐漸加大。這個(gè)時(shí)節(jié)，很多人會(huì)開(kāi)始“感冒”，頭疼腦熱、鼻塞流涕等癥狀接踵而至。但你知道嗎？這些癥狀可能并不只是普通的感冒，而是流感在作祟。

流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）可不是普通的“重感冒”，它是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳播性強(qiáng)，危害也更大。很多家長(zhǎng)會(huì)混淆流感和感冒，但它們完全不同。流感更像是一只來(lái)勢(shì)洶洶的“大老虎”，而普通感冒可能只是一只“小貓咪”。

然而，流感和普通感冒絕非同一種疾病，混淆二者可能延誤治療，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。今天，我們就來(lái)教您如何正確區(qū)分流感和普通感冒，通過(guò)科學(xué)防護(hù)手段，守護(hù)健康。

一、火眼金睛：快速區(qū)分流感與普通感冒

普通感冒好比“小打小鬧”，而流感（流行性感冒） 則是“來(lái)勢(shì)洶洶”。您可以通過(guò)以下關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行初步判斷：

流感致病元兇是流感病毒（甲、乙型等），起病速度急驟，幾小時(shí)內(nèi)病情迅速加重，常見(jiàn)且高燒 (39°C~40°C)，持續(xù)3-4天，全身癥狀為主：劇烈頭痛、全身肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛、極度乏力、寒戰(zhàn)，精神狀態(tài)感覺(jué)“快垮掉了”，疲憊不堪，無(wú)法正常工作學(xué)習(xí)，并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)高，可引起肺炎、心肌炎、腦膜炎等嚴(yán)重疾病，危及生命。

普通感冒致病元兇是鼻病毒、冠狀病毒等，起病速度緩慢，逐漸出現(xiàn)癥狀，僅為低燒，局部癥狀為主：打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛，癥狀較輕，通常不影響日常活動(dòng)，并發(fā)癥少見(jiàn)，通常較輕，如中耳炎或鼻竇炎。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：如果孩子突然高燒，并且看起來(lái)非常難受、沒(méi)精神，那就要高度警惕是流感了。

二、 流感的傳播與危害：不容小覷

1.流感主要通過(guò)打噴嚏、咳嗽時(shí)產(chǎn)生的飛沫傳播，也可通過(guò)接觸被病毒污染的物品（如門(mén)把手、玩具）再觸摸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸而感染。在特定場(chǎng)所，如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可能通過(guò)氣溶膠的形式傳播。

2.對(duì)于老年人、年幼兒童、孕婦以及患有心肺基礎(chǔ)疾病、免疫力低下的人群，流感可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至危及生命。因此，絕不能掉以輕心。

三、科學(xué)應(yīng)對(duì)：如果不幸“中招”，家庭護(hù)理這樣做

一旦懷疑或確診流感，科學(xué)的家庭護(hù)理是康復(fù)的關(guān)鍵。

1.及早就醫(yī)，合理用藥

抗病毒藥是核心：如奧司他韋、瑪巴洛沙韋等處方藥，能有效抑制病毒復(fù)制。黃金使用時(shí)間為癥狀出現(xiàn)后的48小時(shí)內(nèi)，越早用效果越好，務(wù)必遵醫(yī)囑服用。

對(duì)癥治療：針對(duì)高燒和疼痛，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用乙酰氨基酚或布洛芬。降溫處理： 如果孩子發(fā)燒導(dǎo)致不適，遵醫(yī)囑服用退燒藥（如對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬）。同時(shí)可以采用物理降溫，如減少衣物、溫水擦浴等。注意：切勿同時(shí)服用多種復(fù)方感冒藥，以免相同成分過(guò)量導(dǎo)致肝損傷。

抗生素?zé)o效：流感是病毒引起的，抗生素只殺細(xì)菌，使用抗生素不僅無(wú)效，還可能引起副作用。

2.黃金法則：隔離+休息

嚴(yán)格隔離：應(yīng)單獨(dú)居住，佩戴口罩。家人進(jìn)入其房間照料時(shí)也應(yīng)佩戴醫(yī)用口罩，尤其是面對(duì)家中的老人、孩子和孕婦。

居家休息：讓孩子在家休息，避免帶病上學(xué)，既有利于自身恢復(fù)，也防止傳染給他人。休息是最好的“藥”。機(jī)體需要集中全部免疫力對(duì)抗病毒。

3.營(yíng)養(yǎng)支持：補(bǔ)水優(yōu)于補(bǔ)食

大量飲水：高燒會(huì)消耗大量水分，務(wù)必鼓勵(lì)患者多喝溫水、檸檬水、口服補(bǔ)液鹽溶液或電解質(zhì)水，以防脫水并幫助稀釋痰液。

清淡飲食：選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥、湯面、羹、酸奶等，保證能量和維生素?cái)z入。

4.環(huán)境管理：打造康復(fù)友好環(huán)境

通風(fēng)：每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮，降低病毒濃度。

加濕：使用加濕器，將空氣濕度維持在50%-60%，可緩解呼吸道干燥不適。

5.警惕重癥流感表現(xiàn)，立即就醫(yī)

體溫常超過(guò)39 ℃，呼吸頻率明顯增快，出現(xiàn)氣促、喘息等癥狀，甚至可能伴有吸氣性三凹征等呼吸困難表現(xiàn)；嘔吐、腹瀉等消化道癥狀更加明顯；可表現(xiàn)為極度煩躁、嗜睡、驚厥甚至昏迷。必須立即前往醫(yī)院急診。

四、科學(xué)防護(hù)，構(gòu)筑三道健康防線

預(yù)防是應(yīng)對(duì)流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。

1.第一道防線：疫苗守護(hù)，最強(qiáng)之盾（最重要?。?/p>

為什么打？接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。它不僅能顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)，即使感染了，也能減輕癥狀的嚴(yán)重程度，防止重癥的發(fā)生。

何時(shí)打？ 每年秋季（10-11月）是最佳接種時(shí)機(jī)。整個(gè)流行季接種也有效。

誰(shuí)該打？ 建議所有≥6月齡且無(wú)禁忌癥的人每年接種，尤其是老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群。

2.第二道防線：良好衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手： 教會(huì)孩子用“七步洗手法”，用流動(dòng)水和肥皂洗手，尤其是在飯前便后、外出回家后。這是最經(jīng)濟(jì)有效的防病措施。

戴口罩： 在人群密集的公共場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴口罩能有效阻隔飛沫。

講禮儀： 打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻。

物品分開(kāi)：餐具、毛巾、水杯等必須單獨(dú)使用和清洗消毒。

消毒高頻接觸物：門(mén)把手、遙控器、手機(jī)、水龍頭等表面要定期用含氯消毒劑或75%酒精擦拭。

3.第三道防線：增強(qiáng)自身免疫力

均衡營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠： 保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，睡眠充足，適度鍛煉，這是提升自身免疫力抵抗所有病毒的基礎(chǔ)。

總結(jié)：

流感季節(jié)，請(qǐng)記住 “防、辨、治” 三字訣：

防：打疫苗、講衛(wèi)生。

辨：會(huì)區(qū)分流感和感冒，抓住“急高痛乏”的特點(diǎn)。

治：早診斷、早用藥、多休息、防重癥。

醫(yī)生提醒：流感不是普通感冒，絕不可掉以輕心！流感季節(jié)，做好防護(hù)，增強(qiáng)體質(zhì)，才能遠(yuǎn)離這場(chǎng)無(wú)形的瘟疫。健康無(wú)小事，別等病倒了才后悔莫及。

文字|兒科門(mén)診 王建楠