你好呀, 我是「行者馬生」

在此相逢，是嘗試改變的明證

讓我們并肩同行，去努力過好這一生

全文共2366 字，讀完約需 5 分鐘。

在教育的輿論場中，他們的聲音不該缺席—我一直堅信這一點。 我從不挑選訪談對象，但需要找個“樹洞”來傾訴的孩子，更可能是懷著心事、帶著傷痛的，所以這一年多來，和我對話的孩子覆蓋了焦慮癥、抑郁癥、厭食癥、強迫癥、雙相情感障礙等青少年常見的心理疾病，其中很多人經(jīng)歷了厭學、休學，采取過自殘甚至自殺行為。 陳瑜 《不被理解的少年》

剛剛讀完了《不被理解的少年》，書中收錄了作者和15個孩子的訪談記錄，ta們?nèi)急毁N上各類心理問題標簽。

ta們的言語和經(jīng)歷讓我深感心疼，同時也讓我意識到了一個關鍵的道理——生活里支點越多，離心理問題越遠。

很多孩子被心理疾病纏身，都離不開一個殘酷的事實，生活中只有成績這一個標準，只剩學習這一條主線。

家長的關心愛護，都和孩子的成績緊緊關聯(lián)。

與學習無關的一切，在家長眼中都是不務正業(yè)，但凡花上一絲力氣，都是在浪費時間。

然而我想說，無論是求學時的學習，還是日后的工作或是愛情，都不應該成為生活中的唯一支點。

當生活只剩壓力，變得單調(diào)枯燥乏味，那正是在提示，正潛伏著心理問題的風險。

01 為什么需要更多支點

人生是需要一些支點的，它會在你的喘不過氣來的時候，穩(wěn)穩(wěn)地托舉住你，幫你撫平內(nèi)心的褶皺、找回能量充盈的狀態(tài)。 女性成長平臺Momself創(chuàng)始人 崔璀

@央視新聞 在知乎的回答中說：所謂「支點」，簡單說就是當你面對不如意的境遇時，仍然可以撐住你的事物和精神力量。

水面之上，是我們外顯的生活；水面之下，是我們?nèi)松闹c。

當全部注意力都集中在一件事情，比如學習、工作或愛情，我們就人為賦予了其至關重要的意義，對其的期待也會拉滿，這件事產(chǎn)生的影響也隨之放大。

好處是全部精力被集中，自己的成長最迅速，破釜沉舟往往能爆發(fā)出更大的能量。

同樣風險也是巨大的，那么當其推進遇到困難，乃至挫折、失敗的時候，就很容易會覺得人生無望。

不只成人如此，孩子也沒什么兩樣。

千萬別把孩子逼到鋼絲繩上，再親手撤掉能兜底的防護網(wǎng)。

等孩子失足下落的那刻，還埋怨孩子來句補刀，“這么點小事，有什么過不去的，至于嗎”，情況更是雪上加霜。

“多點人生支點”，用更通俗的話說，就是“不要把雞蛋放在同一個籃子里”。

如果給自己的人生，多增添一些支點，比如旅行、寫作、拍照、烹飪、騎行，這些支點相互聯(lián)結，織成了一張網(wǎng)。

它可以很宏大，比如一份可以堅持一生的事業(yè)，比如對未來生活的美好暢想；

也可以很細小，比如對某項活動的投入，比如享受那一刻的自在時光。

即使其中一個支點發(fā)生變故，其他的也會頂上，獲取能量的方式、能被滋養(yǎng)的時刻會更豐富，對生活的掌控力就越強。

這樣生活中能量才能生生不息，持續(xù)帶給你底氣和力量。

支點可以是某種愛好，在做事的過程中收獲快樂。

• 比如閱讀，和他人來場酣暢淋漓的對話，對世界多一分耳目一新的認識；

• 比如運動，享受身體自在活動的樂趣，練習和同伴競爭或合作的能力；

• 比如對某一項藝術的熱愛，在音樂、繪畫中感受美好與寧靜；

支點也可以是和人建立連接，在與人的交往中獲得能量。

比如父母之外的親屬、長輩，能帶來不同視角的觀點，而同輩則能收獲同頻的共鳴；

比如日常玩耍嬉戲的同學朋友，在游戲中學會合作與分享；

比如有相同興趣愛好的伙伴，同行能帶來不一樣的安全和歸屬。

「支點」可能是一份事業(yè)、一段關系、一個愛好、一個生活的瞬間，或是一些知識的攝入。

支點越多，內(nèi)核越穩(wěn)，支點再小，也能發(fā)光。

02 支點的匱乏很普遍

有個詞叫做“空心病”，精準的描述了很多人的生存狀態(tài)—— “什么都做不下去，覺得人生沒有意義，不知道為什么要考大學”。

這個詞由北大副教授徐凱文提出，他在北大做過一項調(diào)查：北大一年級中，接近一半的學生有空心病，30.4%的學生厭惡學習，40.4%的學生認為活著沒有意義。

這種情況在孩子身上并不少見，尤其是剛剛從高中進入大學的青少年，更是“空心病”的高發(fā)群體。

高考前，很多孩子只活在成績這個唯一的評價標準下，一旦有些許波動，很容易失去支撐。

上大學之后，評價標準變得多元化，失去決定性地位的成績，讓孩子們覺得學習“毫無意義”可言。

其實在成人身上也不罕見，當大家按部就班完成求職，買房，成家，生子這一系列人生大事后，好像突然失去了方向，變得無比茫然。

這其實就是孩子和我們，生活中缺少足夠的支點。

小時候一心撲在學習上，從沒有“不務正業(yè)”的體驗。

長大后只知道要做“正事”，卻不知道該聽誰的，只能按部就班。

每個孩子，包括已經(jīng)長大成人的父母們，誰生來也不想，只是做一個零件。

想想小時候絞盡腦汁，忙里偷閑，只為了能在自己喜歡的事情上，多投入點兒時間。

很難想象，在做所謂的“正經(jīng)事兒”時，能獲得這樣的愉悅體驗。

在如今內(nèi)卷的大環(huán)境下，不止996的強度，孩子們活得真的很難。

不如給ta們留點時間，讓ta們能夠自由發(fā)展；

不妨給ta們留點空間，讓ta們擁有屬于自己的支點。

這才能讓孩子們擁有，在關鍵時刻能帶給自己希望的保險。

當心不被束縛，眼中有微光，才能更好發(fā)奮向前。

影響孩子健康成長的因素固然有很多，但父母與孩子構建什么樣的親子關系是重中之重。 如果孩子與父母之間的情感連接足夠牢固，那么孩子不會產(chǎn)生毀滅性的無力感和絕望感。 現(xiàn)在不是孩子“想不想學”的問題，而是“想不想活”的問題—這絕不是危言聳聽。 陳瑜 《不被理解的少年》

支點的選擇可以有很多，對孩子來說，好的親子關系最為方便。

當我們能讓孩子暢所欲言，當我們能讓孩子感到足夠安全。

當我們眼中看到的是孩子的發(fā)展，而不是在乎那張薄薄的成績單。

孩子便可以如履平地般，越過前方的一座座高山、一道道險灘。

擁有更多支點的孩子，終將能量滿滿，一路平安。

感謝與「行者馬生」的遇見

育兒即是修煉，大道理別只顧看，也要記得去實踐

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