中醫(yī)理論認為，肝主疏泄，調節(jié)氣血運行，血海充盈是月經(jīng)正常來潮的基礎。久坐不動、壓力過大、貪涼飲冷等現(xiàn)代生活方式，讓"淤"成了女性健康的頭號敵人。

當長期壓力大、情緒不暢容易導致肝氣郁結，加之熬夜、憂思過度會耗傷氣血，便會形成肝郁血虛的復雜證候。肝郁則氣血運行不暢，血虛則經(jīng)血化生無源，共同導致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常、經(jīng)前乳脹等癥狀，而月經(jīng)問題，正是身體發(fā)出的一系列"淤堵"信號。

為何"十女九淤"？

① 情緒不暢是首因：中醫(yī)認為"氣行則血行，氣滯則血瘀"。長期情緒壓抑、壓力山大會導致肝氣郁結，氣機不暢，自然形成血瘀。

② 久坐成淤：每天連續(xù)坐數(shù)小時，缺乏運動，導致氣血循環(huán)緩慢，盆腔血液循環(huán)尤其受影響，為血瘀創(chuàng)造了條件。

③ 寒凝致淤：過食生冷、空調過度、衣著單薄，使得寒邪侵入體內。"血得溫則行，遇寒則凝"，寒主收引，導致血脈拘急，形成寒凝血瘀。

④ 熬夜耗血：長期熬夜消耗陰血，血液黏稠度增加，流動不暢，形成陰虛血瘀的復雜狀況。

十珍香附丸：疏肝通淤的經(jīng)典方案

1、兼顧疏肝與養(yǎng)血：方中香附等藥疏肝理氣，化解氣機郁結；四物湯（當歸、川芎、白芍、地黃）配合四君子湯補氣養(yǎng)血，從根源充實血海。

2、標本兼治：不同于單一疏肝或補血的藥物，十珍香附丸通過"氣血同調"的設計，既緩解當前癥狀，又改善產生問題的體質基礎。

3、精準調理：特別適用于同時出現(xiàn)情緒波動（煩躁、抑郁）、軀體不適（乳房脹痛、疲勞）和月經(jīng)異常（量少色淡夾血塊）的肝郁血虛型月經(jīng)不調。

同時結合生活方式改善，免久坐，每隔1小時起身活動5分鐘；堅持每周3-4次有氧運動，促進血液循環(huán)；睡前用熱水泡腳，改善末梢循環(huán)；保持心情舒暢，避免情緒郁結。

十珍香附丸適合經(jīng)前情緒波動明顯，伴隨疲勞乏力、面色萎黃的月經(jīng)紊亂的女性，通常需連續(xù)調理3個月經(jīng)周期以上，配合規(guī)律作息情緒管理效果更佳，通過其"疏肝不傷血，補血不滯氣"的組方特點，為肝郁血虛型月經(jīng)紊亂提供了標本兼治的調理方案。