問你一個問題，“你能接受另一半精神出軌，還是肉體出軌？”

肯定有人說，無論精神還是肉體，只要有一個出軌，都算背叛，不能接受！

但54歲的陶虹，卻說，“肉體上的都不算事兒”。

結(jié)婚20年，丈夫徐崢被拍出軌13次，她輕飄飄一句話就原諒了陷入丑聞的老公。

很多網(wǎng)友覺得她窩囊到家了，甚至給她取名“忍者神龜”。

但直到如今，看到54歲陶虹現(xiàn)狀，才明白，原諒只是她報復的開始。

要知道，年輕時的陶虹，善良癡情又可愛，長相十分靈氣討喜。

而如今54歲的她，依舊保持著青春靚麗：

只見她扎著利落丸子頭，緩緩走來，步步生蓮，優(yōu)雅溫柔；

誰能看出她54歲了，生過2個娃了？

遠看身材曲線曼妙，有胸有腰有臀，風情萬種，每一寸肉都長得恰到好處，性感又不低俗；

近看，盡管54歲，但臉上沒什么皺紋，膚白勝雪，微微一笑嬌俏明媚、秒 殺 眾人！

演妙齡少女也毫不違和，溢出屏的少女感，讓小23歲的鮮肉也羞紅了臉。

就連段奕宏都暗戀了她20+年，甚至為她改名“段奕宏”（段憶虹，原名段龍）。

引得網(wǎng)友紛紛感嘆：這姐是超長待機的美貌，太絕了！

出道30年過去，54歲的她狀態(tài)不頹、靈動松馳，反而沉淀了女人味和氣質(zhì)，怎么做到的？

其實曾經(jīng)的她，有段時間的狀態(tài)，跟現(xiàn)在比較，簡直是“天差地別”——

影后“下嫁”潛力股

結(jié)婚19年被出軌13次

婚后熬成病秧子

要知道，陶虹的人生，分為婚前和婚后。

婚前，26歲的她已是當紅影后；而徐崢只是初出茅廬的新人。

自從嫁給徐崢，陶虹就退居幕后，為老公事業(yè)添磚鋪路，甚至將資源全都傾倒給他。

只是沒想到，徐崢事業(yè)起飛后，卻轉(zhuǎn)身給了陶虹致命一擊——

先是女方高齡3年生2胎，體重暴漲80斤，“小龍女”胖成了“小籠包”；

懷孕期間，還同時經(jīng)歷了父母雙亡、外婆離世的雙重打擊；

整個人憔悴不堪，不僅身材臃腫，還沒有一點精氣神。

于此同時，老公卻對在孕期的老婆不管不顧，頻頻出軌毫不掩飾。

月子期5次拍到出入酒店、夜會女子↓↓

面對出軌的實錘，原以為陶虹會和他一刀兩斷；

卻沒想到她還是選擇了息事寧人，甚至幫丈夫處理輿論……

只是經(jīng)歷種種，再見她時，她好像變了個人——

曾經(jīng)愛笑的她變得一臉苦相，很是頹靡；蕞明顯的，還有空洞無神的目光。

眼窩凹陷，滿眼疲倦，一臉憔悴

老了20歲都不夸張 ↓

很多人都關(guān)心她怎么變成了這個樣子？

她說：女人過了35歲、生過孩子后，身體不可逆轉(zhuǎn)的“瞬間老化”了——

精氣血都耗光，白發(fā)皺紋、滿臉斑，統(tǒng)統(tǒng)來了；

皮膚暗黃松弛，眼圈眼袋明顯；身體無力，整天提不起精神，像沒睡醒……

身材走形，脂肪纏身，寬肩厚背、大肚腩……

哪怕是穿著寬松也掩蓋不了坍塌的胸部和初老的狀態(tài)。

女神一夜變大媽 ↓

加上獨自一人拉扯2個孩子，讓她精疲力盡，常常四五點醒，睜著眼等天亮。時間一長，身體每況愈下：

膚色暗沉，色斑、細紋爬上臉……人直接顯老了20歲；

背厚臂粗，小蠻腰變水桶腰……去年的衣服今年統(tǒng)統(tǒng)穿不上了；

脾氣變得暴躁、焦慮，注意力不集中，工作效率都變差了；

一輩子沒有容貌焦慮的陶女士，也被打擊躲在家里哭，不敢出來工作，一度患上了抑郁。

面對記者提問，小心翼翼：

我這張臉再出來上鏡，是不是不禮貌了？

事實上，她不是沒試過運動健身，但都堅持不了多久，反而身體越來越虛；

免疫系統(tǒng)也很差，動不動就發(fā)燒感冒，跑了無數(shù)次醫(yī)院。

但就在大家以為她會一蹶不振時；

這個被命運接連辜負的她卻乘風歸來，蛻變成巔峰時的樣子——

54歲的她和20多歲年輕的時候不相上下！身上仿佛籠罩著一層艷光

她是如何做到的呢？

原來她偶然一次看到俞飛鴻再介紹太極站樁術(shù)。

俞飛鴻就是因因堅持練太極站樁，50多歲的她始終有著25歲的狀態(tài)。

年紀越大卻越漂亮，氣質(zhì)優(yōu)雅至極。

陶虹才知：原來氣血弱的人，劇烈運動只會適得其反，讓身體越來越虛！

于是經(jīng)引薦，她認識了一位太極老師——30年武術(shù)世家的醫(yī)華老師，她才找出了問題所在：氣血快見底了，再不補就耗命了！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“血氣不和，百病乃變化而生?！?/strong>

氣血，是人體生命橋梁之重的存在！

一旦氣血虧虛淤堵，垃圾、脂肪、毒素堆積成山，營養(yǎng)無法運送全身臟腑，造成身體嚴重負擔，疾病自然找上身。

“可為什么之前我也有節(jié)食和運動，氣血卻越補越差？”

老師解釋道：主要是你沒做到「先通后補」！

節(jié)食運動只能作用到表面，只有通過特定的招式內(nèi)調(diào)五臟氣血，才能從根本上解決女性中年發(fā)福。

醫(yī)華老師建議她練“氣血太極樁”，這是一種專注于氣血調(diào)和的太極招式。

太極站樁

簡單幾個招式，從內(nèi)到外對五臟六腑進行一個鞏固和保養(yǎng)，從根源上強筋壯骨、提升氣血循環(huán)，排走體內(nèi)毒素和脂肪，不知不覺就讓人年輕了起來。

搞懂了原理后，陶虹堅持每天跟練十幾分鐘。

一套動作下來，簡單輕柔，短短幾天入睡就變快了，半夜不容易醒，人也精神多了。

每天練完既輕松又舒暢，絲毫沒有運動節(jié)食的痛苦感，一周竟減了好幾斤！

就這樣堅持了不到3個月，她迎來了“脫胎換骨”的改變：

體重意外掉到90+，不僅背薄了，小腹平了，四肢變得纖細，全身緊致，S曲線迷死人了。

每天10分鐘，展、引、蹲、纏、推、站……簡單幾個式子，抵過有氧2小時。

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幾個月后，奇跡出現(xiàn)了：

• 皮膚由干癟下垂，變得緊致有彈性，還白了一度；

• 色斑消失，氣色白里透紅，皮膚嫩得出水；

• 衰老癥狀消失，代謝加快，內(nèi)分泌平衡，元氣滿滿。

54歲的她五臟氣血等內(nèi)在身體系統(tǒng)調(diào)理好了，顏值、身材也開始逆生長。

嬌艷動人的臉蛋，笑眼彎彎柔情似水，烏黑柔順的秀發(fā)，美到讓人失語！

看不出54歲，生過2個孩子

身體的蛻變讓她重獲自信，于是趁熱打鐵，直接復出：

很快，就憑借《小歡喜》獲獎無數(shù)；緊接著還成了白玉蘭評委，榮譽加身；

不久后，更是直接進軍商界，投資回報數(shù)千萬，賺得盆滿缽滿。

反觀，徐崢這幾年，投資的好幾部電影，背后都離不開陶虹的資源和眼光；

曾經(jīng)狂傲的他，也不得不靠著老婆保住自己圈內(nèi)的地位；而那些曾經(jīng)的蔦蔦燕燕也不曾登臺。

而陶虹表面上不離不棄，實際上卻把資源牢牢的掌握在手里；

這個魄力和手段，也難怪徐崢不敢離婚，甚至直言：“是我高攀了她”！

陶虹用5年的時間，證明了：女人的人生和身體就應(yīng)該由自己說了算。

當你能控制自己的身材、健康和心情時，事業(yè)、生活的主 導權(quán)，也會跟著你一起拿回來！

不得不說，這才是爽文大女主的真實寫照！

因為太極樁動作簡單，在家就能做，很多明星日常也都抽空在練，氣色和體態(tài)都越來越好。

44歲的影后章子怡就曾專門找名師跟練太極樁，正身修煉氣血，讓體態(tài)常年保持健康。

36歲趙 麗 穎越活越有靈氣，也是在工作間隙練習氣血太極！

43歲的謝娜也是一有空就練習；

高齡生三胎的她，如今依舊像個少女：

47歲的陳數(shù)，甚至專門去武當山拜師道長學習。

它結(jié)合了太極拳的松沉和八段錦的拉伸，還融合中醫(yī)的養(yǎng)生，是特別便捷、有效的養(yǎng)生抗衰功法。

每天練10分鐘，40天就能看到效果：

體重掉個幾十斤沒問題，腰圍縮小31.7cm；

臀-腿-胸-頸-背全身骨骼矯正，體態(tài)凹凸有致；

色斑消失，毛孔縮小白了3個度，臉色紅潤，皮膚比年輕時還好；

免疫力提升，肩頸酸痛消失，感冒不再有，倍兒有精神。

可以說：“氣血足，人年輕”。

每個逆齡女人、身強體壯的男人背后，都離不開這個能一次解決衰老發(fā)福問題的氣血回春太極樁！

普通人如何才能學到正宗的氣血太極樁？這不得不提到背后的傳承人——薛精醫(yī)華老師。

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他是成龍成家班成員

更是世界武術(shù)冠 軍

說起醫(yī)華老師，可謂在太極界久負盛名。

醫(yī)華

習武30年、武術(shù)六段（滿級）

世界武術(shù)冠 軍、 武術(shù)教練員

曾任成龍成家班成員

醫(yī)華老師出身于中醫(yī)世家，4歲便跟隨師父在少林寺習武。當時師傅就評價他骨骼也是很驚奇，是塊練武的好材料。

果不其然，日后的醫(yī)華不僅拿下了武術(shù)六段的滿級段位，更是榮獲世界武術(shù)冠 軍殊榮。

正因如此，醫(yī)華還被成龍相中，成為成家班的一員，跟隨成龍老師參加過很多的活動，拍過很多電影，像《功夫夢》《鐵拳無敵》等等。

可就在事業(yè)一帆風順之時，意外卻發(fā)生了。

醫(yī)華在拍電影的時候發(fā)生了事故，腰椎嚴重受損，緊急送醫(yī)拍完CT之后，醫(yī)生也搖了搖頭說：下半輩子可能都不能站立了，更別提練武了！

絕望之際，醫(yī)華老師回想起師父“拳起于易，理成于醫(yī)”的教誨，用蕞基礎(chǔ)的“站樁”療愈自身。

他堅持通過早晚練習輕緩的太極樁，內(nèi)外調(diào)息，僅僅幾個月已經(jīng)大愈，如今更是恢復如常，親身踐行了中醫(yī)里醫(yī)武同源的核心精髓。

就練醫(yī)華老師自己也感到驚訝，以前練站樁就覺得只是練武的基本功而已，但是通過這次事故之后，才深刻的感受到了站樁的神奇之處。

仔細研究后才發(fā)現(xiàn)，這不是巧合，而是有科學依據(jù)的，研究發(fā)現(xiàn)太極樁從體內(nèi)出發(fā)不斷激活氣血，運化氣血，實現(xiàn)能量正循環(huán)，元氣充沛的功效。

古話說“藥補不如食補，食補不如功補”，而氣血太極樁，簡單幾個動作，能直接運動腑臟氣血。從內(nèi)到外對五臟六腑、骨骼肌肉進行鞏固保養(yǎng)，從根源上抗衰祛?。?/strong>

①調(diào)身：穩(wěn)脊椎，強龍筋，抗衰老

②調(diào)息：通三焦，疏臟腑，活氣血

③調(diào)心：拉地筋，舒心結(jié)，調(diào)睡眠

“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”，三元合一，從內(nèi)到外強健機體、凍齡養(yǎng)顏、延年益壽，煥發(fā)年輕光彩。

越練習，他越感到，太極樁每個動作都是寶，有必要讓更多中老年人加入其中，感受太極樁的魅力。

很多人因場地受限，沒法外出活動，而氣血太極樁，恰好可以成為居家健身的項目。

自從開課后，醫(yī)華老師每次上課，課堂都是人氣滿滿，好評如潮。

醫(yī)華老師的太極樁不僅得到廣大學員的追捧，功夫明星元華也為他弘揚傳統(tǒng)文化的行為點贊。

雖說太極樁動作雖然簡單，卻也有很多注意事項，比如：

• 在做馬步時，要遵循“四不要”原則；

• 簡單的屈膝下蹲動作，謹記3個“不”；

• 腹式呼吸有妙招……

像這樣的動作要領(lǐng)，經(jīng)過醫(yī)華老師的講解，很多練習者才恍然大悟：

哦，原來還有這么多要領(lǐng)！原來我之前一直做錯了，難怪沒效果！

也為了幫助更多人走出練習的誤區(qū)，掌握更見效的動作，醫(yī)華老師專門從百忙之中抽出空來幫助大家，毫無保留把自己多年的動作要領(lǐng)告訴大家。

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上到60+奶奶，下至青年女性

10萬+普通學員都因此受益

到目前為止，醫(yī)華老師已教10W+名學員，學員遍布全球，年齡跨越30～80歲。

@優(yōu)雅人生 74歲

改善體質(zhì)，不再整日昏昏沉沉

我這幾年一直頭痛失眠，心臟也出現(xiàn)不好癥狀，4月份才確癥開始跟著老師練功，隨著每天練功現(xiàn)在感覺身體越來越好，以前做其他鍛煉一會整個人就感覺很虛脫，而現(xiàn)在每天太極樁收功后不像以前那樣虛弱無力，人也精神不昏沉了睡眠也很好，感謝老師！

@年華 45歲

久坐加班不疲憊，精神愉悅

經(jīng)常加班身體很差，不僅腰椎不好，氣色越來越差，一點精氣神都沒。練過太極樁之后睡得好了，人是精神皮膚也好了好多。

人活一輩子，重要的是美麗健康長壽，如果你：

常為腰酸背痛所困擾，想矯正肩背不良姿勢；

想告別亞健康，有效緩解疲勞；

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