姐妹們，你們生完娃如何坐月子？我踩過的坑、閨蜜試過的招，這篇文章全跟你說透。

老話講 “十月懷胎，一朝分娩”，就八個字，可真到自己經(jīng)歷才知道，難的在后頭呢！

我剛生完娃的時候，一點力氣也沒有，還全身骨頭痛，只想躺在床上什么。

那時候，情緒也不穩(wěn)定，總是胡思亂想，前一秒看娃笑，后一秒眼淚就能掉下來。后來才知道，這是激素驟降鬧的，身子和心理都要慢慢調(diào)理。

那時候，大夫跟我說，產(chǎn)后42天是 “黃金恢復期”，月子坐好了，才能往孕前的狀態(tài)靠。可是怎樣才能坐好這個月子，當時真把我難住了。

現(xiàn)在坐月子無非三種方式：靠長輩、請月嫂、去月子中心。

我發(fā)現(xiàn)第三種“新型坐月子”逐漸流行，婆媳關(guān)系好，老公不為難，家庭和諧幸福。接下來和大家聊聊三種方式各有優(yōu)缺點。

01 長輩幫忙：親媽也能吵紅臉

我第一次坐月子的時候，婆婆要照顧她大兒子的孩子，我只好請媽媽來照顧我坐月子。當時我還挺開心的，在媽媽面前不用裝，想做啥就做啥。

沒有想到，幾天就 “翻車” 了。

我媽那套老規(guī)矩，能把人憋瘋：不能洗頭洗澡，說會落月子?。徊蛔屛铱词謾C，說傷眼睛；不能吃青菜，說月婆身子會寒涼；連水果都不讓碰，說 “生冷的東西吃了會牙疼”。

娃一哭，她就催我喂奶：“是不是沒奶了？我早上讓你喝的豬蹄湯你怎么不喝？趕緊把這碗喝了！”

坐月子的42天，我吃了25個豬蹄、30 只公雞，雞蛋鴿子更是一天都沒有斷過。水果？只吃過兩次用熱水燙到發(fā)黑的蘋果，青菜就吃了幾條。

育兒上更沒法聊到一起。我覺得兩天就要給娃洗澡，不然身上黏；我媽說娃太小，洗澡容易著涼，偷偷把浴盆藏起來了。

我買了紙尿褲，她非說捂屁股，不給娃用，寧愿天天洗尿布。

那時候，我跟我媽的關(guān)系真的不好，天天吵幾句，我老公下班都不敢進門，寧愿在公司加班。

好在我們是母女，再吵也不記仇，過后還是會互相關(guān)心。

但這事也讓我明白：長輩幫忙是省心省錢，可代溝擺在那兒，一不小心就傷了感情。

02 請月嫂：專業(yè)是專業(yè)，就是太吵了

我堂妹生孩子的時候，吸取了我的教訓，早早訂了個月嫂，住家一個月 12000多，不算便宜，但確實省心。

這個月嫂是受過專業(yè)訓練的，比我媽懂行多了。每天變著花樣給堂妹做月子餐，早上小米粥配蔬菜餅，中午有魚有湯，晚上還會整個清淡的蔬菜面，頓頓不重樣。

堂妹母乳不夠，月嫂天天幫她按摩乳房，還教她調(diào)整喂奶姿勢，說 “這樣寶寶含得住，你也不疼”。

晚上娃哭鬧，月嫂直接抱到客廳哄，讓堂妹能睡個整覺。白天還教表妹怎么給娃洗屁股、換尿布，連拍嗝的手法都講得明明白白。

堂妹說，有月嫂在，她不用手忙腳亂，婆婆也不用照顧她母子倆。

就是有一點不好：太吵了。

堂妹跟公婆住一棟三層小樓，還有個80多歲的奶奶。每天都有鄰居和朋友來串門，找奶奶聊天、找婆婆打牌。

她們每次來，都到堂妹住的那層，要看看寶寶長，然后給個紅包寶寶。表妹一天要接待好幾撥人，剛想瞇會兒就被吵醒，休息時間根本不夠。

最擔心的，還是人多嘴雜，新生兒容易受細菌感染。

所以請月嫂前，真得想想家里的環(huán)境，要是人多嘴雜，再專業(yè)的月嫂也幫你擋不住噪音。

03 去月子中心：貴是貴，但真的舒服

我閨蜜生完娃，直接去了月子中心。一開始家里人都反對：“花那錢干啥？在家不一樣坐月子？” 結(jié)果去了沒幾天，所有人都改口：“這錢花得值！”

我去看她的時候，真羨慕了！那是坐月子，簡直是 “度假”！

我看了一下月子餐，一天安排5頓，早餐、午餐、間餐、晚餐、夜宵，時間卡得準準的。要是沒吃飽，跟護士說一聲，馬上就給加。

最關(guān)鍵的是 “分階段補”！

剛?cè)サ那?0 天，主打一個 “排”，吃的都是小米粥、蔬菜湯、蒸蛋羹，好消化。

11 天之后開始 “調(diào)”，湯里加了通草，還會有清蒸魚、燕窩，幫著下奶。

19 天之后就 “補” 了，黃酒雞、豬腳姜輪流來，補身子還不油膩。

閨蜜告訴我，她去之前，營養(yǎng)師會先給她做體質(zhì)分析，根據(jù)她的情況調(diào)食譜，隔幾天還會復查，生怕吃不對。

閨蜜還告訴我，在月子中心，還有產(chǎn)后修復，不是讓產(chǎn)婦天天躺著。有瑜伽課，專門練盆底肌的；有韓式無痛通乳。

閨蜜第10天堵奶，催乳師過來揉了半小時，立馬就不疼了；還有香灸，閨蜜說灸完渾身暖乎乎的，晚上睡覺都不踢被子了。

最讓人放心的是母嬰護理。24 小時都有護士在，晚上娃哭了，護士直接抱去護理室，不用你起夜。

每周還有產(chǎn)科、兒科、中醫(yī)師來查房，把你和娃的情況記在本子上，根據(jù)情況調(diào)康復計劃。

對了，還有早教！每天護士會帶娃游泳、做撫觸，還會練抬頭，說能刺激神經(jīng)發(fā)育。

我閨蜜說，娃在那兒待了一個月，回家后比同齡娃愛笑，脖子也硬實不少。

小書蟲媽媽心里話：

說真的，坐月子對我們當媽媽的來說，太重要了！ 坐好了，身子能恢復，家里也少矛盾；坐不好，遭罪的是自己，還可能影響夫妻感情。

要是經(jīng)濟條件允許，我真的推薦去月子中心：不用跟長輩爭對錯，不用應(yīng)付串門的親朋好友，自己能安心恢復，娃也能得到專業(yè)照顧，老公也不用夾在中間為難，多好。

互動話題：

1.你當初是怎么坐月子的？有沒有遇到過讓你頭疼的事？

2.要是再選一次，你會優(yōu)先選長輩幫忙、請月嫂，還是去月子中心？歡迎到評論區(qū)聊一聊。