身邊總有人拿著檢驗報告嘆氣，他們會問：“怎么白細(xì)胞又少了？”有些人化療后免疫力變低，稍微著涼就容易感冒；有的長期吃消炎藥，復(fù)查時發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞指標(biāo)沒達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)；還有的老是感覺沒勁兒，一檢查才知道是白細(xì)胞偏低導(dǎo)致的。

很多人一見到白細(xì)胞低，第一反應(yīng)便是找西藥服用，不過服后或許會擔(dān)憂有副作用，并且停藥后白細(xì)胞指標(biāo)還容易反復(fù)。在中醫(yī)的領(lǐng)域當(dāng)中，白細(xì)胞減少癥大多和“氣血虛、脾腎弱”相關(guān)聯(lián)，調(diào)理不只是盯著“提升白細(xì)胞指標(biāo)”，而是得從根源處把身體造血的功能調(diào)養(yǎng)好；要是體質(zhì)變好了，白細(xì)胞數(shù)量自然就可以穩(wěn)定住。今天就結(jié)合我在藥房這么多年的所見所聞，跟大家聊聊怎么用中醫(yī)思路改善白細(xì)胞偏低的問題。

首先要搞懂，在中醫(yī)方面，白細(xì)胞為什么會數(shù)量不足？

在西醫(yī)之中，白細(xì)胞是一種免疫細(xì)胞，負(fù)責(zé)人體的免疫功能，能夠抵抗外來的細(xì)菌，要是白細(xì)胞數(shù)量減少，人體就容易遭受感染；而在中醫(yī)里面，沒有白細(xì)胞低這樣的說法，一般是稱為“虛勞”、“氣血兩虛”或“脾腎不足”，屬于“正氣不足”“臟腑功能失調(diào)”的范疇。而白細(xì)胞減少，主要是源于脾、腎、肝等臟腑功能下降，導(dǎo)致氣血生成不足或耗損過多有關(guān)。

我在藥房遇到過一位阿姨，她化療后白細(xì)胞數(shù)量一直上不去，吃不下飯，走幾步就喘，舌頭顏色淡得沒有血色。她跟我說：“升白針也打了，可就是沒力氣，一停針白細(xì)胞數(shù)量就下降?！边@實際上就是極為典型的“脾腎兩虛”情況，脾是“后天之本”，承擔(dān)著將吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為氣血的職責(zé)；腎是“先天之本”，掌管著骨髓造血的事情。化療損傷了脾腎功能，身體的造血能力就會減弱，白細(xì)胞自然就供應(yīng)不足。

還有些人因為長期熬夜、壓力大，漸漸感覺疲憊且容易感冒，一經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞輕度偏低，此類情況大多屬于“氣虛”，是脾的運(yùn)化功能變?nèi)?，?dǎo)致氣血生成不足，稍有外界刺激就會生病。

所以中醫(yī)調(diào)理不只是“補(bǔ)充白細(xì)胞”，而是幫助身體把造血功能和防御功能修復(fù)好、運(yùn)用好，這也是很多人調(diào)理后，不僅白細(xì)胞指標(biāo)上來了，精神狀態(tài)、胃口也跟著變好的原因。

中醫(yī)調(diào)理的核心：先養(yǎng)脾腎，再補(bǔ)氣血

很多人認(rèn)為中醫(yī)調(diào)理就是吃補(bǔ)藥，并非如此，我曾見到有人自行買人參泡水喝，結(jié)果上火長痘，白細(xì)胞也沒升上來。不對癥的補(bǔ)，反而給身體增加負(fù)擔(dān)，真正的調(diào)理是“先修復(fù)源頭，再補(bǔ)充能量”，主要抓住兩個重點：

第一個重點：養(yǎng)脾

脾是“氣血生化之源”，吃進(jìn)去的食物能不能變成營養(yǎng)，全看脾的運(yùn)化能力。我發(fā)現(xiàn)很多白細(xì)胞低的人，都有“沒胃口、大便稀、容易累”的情況，這就是脾弱的信號。

怎么養(yǎng)脾？不用吃多貴的東西，日常飲食就能調(diào)。比如早上喝碗小米粥，加幾顆紅棗和山藥；平時炒菜少放重油重鹽，多吃南瓜、蓮子、炒麥芽這些健脾的食材。

若脾虛較為明顯，例如進(jìn)食些許寒涼之物便腹瀉，又或者飯后腹部脹滿，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些健脾的藥材，比如黨參、黃芪、白術(shù)等。

第二個重點：補(bǔ)腎

腎藏精，精能生髓，髓能造血。很多人化療后、或者長期生病，會覺得腰酸、怕冷、晚上起夜多，這就是腎虧了。

養(yǎng)腎不必專門去吃補(bǔ)品，重點在于日常生活習(xí)慣的調(diào)整，比如少熬夜，在晚上11點之前就入眠，讓腎能夠好好地“蓄精”；平?？梢猿孕┖谥ヂ?、核桃、枸杞，這些食材相當(dāng)溫和，適合日常用來補(bǔ)養(yǎng)。

要是腎虛癥狀挺明顯的，比如有頭暈、耳鳴、手腳發(fā)涼這類狀況，那就得在醫(yī)生指導(dǎo)下用些補(bǔ)腎的藥材，像骨碎補(bǔ)、女貞子、制首烏這類的；這類藥材可以幫著給腎補(bǔ)補(bǔ)精氣、讓它生髓，進(jìn)而給造血過程提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)。

中成藥輔助，幫助身體搭建好調(diào)理的基礎(chǔ)

“有沒有現(xiàn)成的中成藥，不用自己煎藥，又能同時調(diào)理脾和腎？”這也是多數(shù)人在調(diào)理身體的時候會問到的問題，面對此類情形，醫(yī)生通常會推薦升血調(diào)元顆粒。不是說它能替代所有的調(diào)養(yǎng)方式，而是因為它的組方恰好針對“脾腎兩虛、氣血虧虛”這一核心問題，能夠為身體建立起調(diào)養(yǎng)的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，再配合合理的飲食與作息習(xí)慣，效果往往會更加明顯。

它的成分含有雞血藤、骨碎補(bǔ)、制首烏、黃芪、麥芽、女貞子、黨參、佛手，都是中醫(yī)里調(diào)理氣血、脾腎的常用藥材，而且搭配得很講究。

健脾益氣關(guān)鍵要屬黃芪和黨參，黃芪素來皆有“補(bǔ)氣第一藥”的稱號，能幫助脾臟把食物轉(zhuǎn)化成氣血，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。黨參藥性比較平和，用來滋補(bǔ)不容易上火，所以適合長期服用，比如化療后食欲減退、容易乏力的人，吃黨參后體力通常能慢慢恢復(fù)。

雞血藤與制首烏，關(guān)鍵在于補(bǔ)血、補(bǔ)腎、生髓，雞血藤乃“補(bǔ)血活血”之佳品，不僅可提升白細(xì)胞，還能改善手腳麻木、頭暈等氣血不足狀況；制首烏補(bǔ)肝腎、益精血，令骨髓得以持續(xù)生成白細(xì)胞。

補(bǔ)腎生髓專門借助骨碎補(bǔ)與女貞子，骨碎補(bǔ)可調(diào)節(jié)骨髓內(nèi)細(xì)胞的活性，使造血功能得以恢復(fù)；女貞子能夠促進(jìn)粒細(xì)胞生成，特別適合放化療后粒細(xì)胞偏少的人。

最后來談佛手與麥芽，佛手可疏肝理氣，使補(bǔ)藥不致過于膩滯而阻礙脾胃；麥芽能健脾化積，助力消化吸收，如此吃進(jìn)去的營養(yǎng)方能真正發(fā)揮作用，不被浪費(fèi)。

諸多成分協(xié)同作用，升血調(diào)元顆粒能夠益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎健脾，正好針對白細(xì)胞減少癥的核心問題，適應(yīng)癥清晰明了，比如腫瘤患者進(jìn)行放化療后白細(xì)胞偏低的狀況，服用它可維護(hù)骨髓功能，緩解西藥對造血系統(tǒng)的損害；對于經(jīng)期或者產(chǎn)后失血過多以及病后身體虛弱之人，服用后能補(bǔ)充氣血，幫助身體漸漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。

調(diào)理不是“一次性任務(wù)”，而是需要長期堅持的生活習(xí)慣

許多人把白細(xì)胞調(diào)整到正常便不再持續(xù)調(diào)理，沒過多時白細(xì)胞又降了下去，于是便詢問：“為何調(diào)理沒有成效？”其實并非沒有功效，而是調(diào)理不可淺嘗輒止，由于脾腎功能的恢復(fù)需要些許時間，比如化療后骨髓造血功能的修補(bǔ)一般得三至六個月，就算指標(biāo)正常了，仍需接著鞏固一段時間，這時逐步調(diào)整日常生活習(xí)性，才能讓身體真實安定下來。

實際上白細(xì)胞偏低并非那么可怕，就怕僅僅死盯指標(biāo)，卻不管身體的根本問題。中醫(yī)調(diào)理的主要在于幫助身體恢復(fù)自身造血功能，只有把脾調(diào)養(yǎng)好，才能夠生成氣血；腎調(diào)養(yǎng)得適宜，便可以生髓造血；氣血足夠之時，白細(xì)胞天然就會安穩(wěn)在正常范圍，體質(zhì)也會隨之改進(jìn)。

若你亦為白細(xì)胞低這一狀況所困擾且不愿老是依賴西藥，不妨試試這般辦法：先從調(diào)養(yǎng)脾腎、補(bǔ)益氣血入手，配合恰當(dāng)?shù)闹谐伤?，再調(diào)整生活習(xí)慣，逐步令身體得以恢復(fù)，要曉得調(diào)理是個循序漸進(jìn)的進(jìn)程，只要方向正確并持之以恒，必然能見到成果。