孩子寫(xiě)完作業(yè)后，就像被撤掉了全身的力氣，他望著陽(yáng)臺(tái)外的夜空，突然來(lái)一句：

“媽媽，我好無(wú)聊�！�

如果換作是你，會(huì)作何反應(yīng)？

一般情況下，你可能會(huì)立刻停下手里的活，要么給孩子找玩具，要么建議他看會(huì)電視或平板。

因?yàn)樽鳛榧议L(zhǎng)，潛意識(shí)里總會(huì)覺(jué)得——孩子的無(wú)聊，是自己的失職。

但咱不能做“一般”家長(zhǎng)��！

你知道嗎？心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子喊“無(wú)聊”時(shí)，其實(shí)是大腦在發(fā)出“自我探索需求”的信號(hào)。

法國(guó)思想家帕斯卡爾說(shuō)：“人類的所有問(wèn)題，都源于人無(wú)法獨(dú)自安靜地坐在房間里�！�

能與自己獨(dú)處，也是一種能力。

可我們這一代父母，恰恰一直在破壞孩子的這種能力！

為啥我們不希望孩子感到無(wú)聊？

一位朋友家的孩子，總共上了5個(gè)興趣班，他們家娃周末的行程，都是精確到分鐘。

我問(wèn)她為啥給孩子報(bào)那么多，她的答案讓我有點(diǎn)意外：

“我家孩子閑不住，沒(méi)事的時(shí)候總喊無(wú)聊，只好給他多找點(diǎn)事情做�！�

想想我們自己的童年，哪個(gè)不是一放學(xué)扔下書(shū)包就往外跑？

有時(shí)一根樹(shù)枝、一堆沙子都能玩半天。

更別說(shuō)上樹(shù)掏鳥(niǎo)、下河抓魚(yú)、看螞蟻搬家、用狗尾巴草編兔子、躺在土堆上看云朵……

而這許多快樂(lè)的記憶，往往都發(fā)生在無(wú)所事事的午后！

如今的孩子，時(shí)間都被各種我們認(rèn)為“有意義”的活動(dòng)所填滿。

一旦停下來(lái)，什么都不做，家長(zhǎng)心里就不由焦慮起來(lái)：

擔(dān)心娃是不是落后了？會(huì)不會(huì)錯(cuò)過(guò)什么？自己是不是做得不夠……

填鴨式成長(zhǎng)，讓孩子過(guò)度依賴刺激

鄰居家9歲的小女孩，每天放學(xué)除了吃飯洗澡和寫(xiě)作業(yè)，其余時(shí)間幾乎不離手機(jī)。

鄰居?jì)寢屨f(shuō)：“不給她看就鬧，說(shuō)太無(wú)聊了！”

那什么有趣呢？當(dāng)然是看視頻、打游戲、看動(dòng)畫(huà)……

美國(guó)兒童發(fā)展協(xié)會(huì)研究顯示，過(guò)度刺激的環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致孩子前額葉皮層發(fā)育遲緩。

這個(gè)區(qū)域主要負(fù)責(zé)專注力、自控力和問(wèn)題解決的能力等。

視頻里的快節(jié)奏畫(huà)面、游戲中的即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)反復(fù)刺激孩子大腦，持續(xù)催生出多巴胺，讓大腦一直處于興奮狀態(tài)。

可一旦停下來(lái)，大腦沒(méi)了這些刺激，就會(huì)陷入無(wú)盡的空虛狀態(tài)！

而且長(zhǎng)期如此，孩子大腦的興奮閾值升高，像繪本、積木、游戲等這些活動(dòng)都不能提起他的興趣，更別說(shuō)靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí)了。

無(wú)聊，是創(chuàng)造力的孵化器

有人曾采訪過(guò)一位清華的學(xué)霸，她分享的經(jīng)驗(yàn)中包含一個(gè)細(xì)節(jié)：

“高中時(shí)我每天放學(xué)都會(huì)在操場(chǎng)走20分鐘，什么都不想，就看著天上的白云飄過(guò)�！�

這種看似無(wú)聊的散步，讓她頂住了高考的壓力，并在學(xué)習(xí)中一直保持著高效的“戰(zhàn)斗力”。

麻省理工學(xué)院一項(xiàng)研究證實(shí)，經(jīng)常體驗(yàn)“無(wú)目的玩�！钡暮⒆樱诔赡旰髸�(huì)表現(xiàn)出更強(qiáng)的解決問(wèn)題能力和創(chuàng)新力。

因?yàn)樗麄兊拇竽X已經(jīng)習(xí)慣了在空白中尋找意義，而不是依賴外部的刺激。

據(jù)說(shuō)愛(ài)因斯坦在專利局做小職員時(shí)，就有大量“無(wú)聊”的時(shí)間思考物理問(wèn)題；

J.K.羅琳正是在一趟延誤的火車上，萌生了創(chuàng)作哈利·波特的念頭。

神經(jīng)科學(xué)指出，當(dāng)大腦處于放松的“無(wú)聊狀態(tài)”時(shí)，默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)（Default Mode Network, DMN）會(huì)被激活。

它與自我參照思維、情景記憶提取、 envisioning 未來(lái)以及創(chuàng)造性思維密切相關(guān)，讓我們能夠進(jìn)行反思、規(guī)劃以及社會(huì)性思考。

所以，適當(dāng)?shù)摹盁o(wú)聊”，可以讓孩子的大腦進(jìn)行信息整合，并激發(fā)出無(wú)限的創(chuàng)造力！

當(dāng)孩子喊“無(wú)聊”時(shí)，家長(zhǎng)該怎么做？

我們要清楚，當(dāng)孩子說(shuō)這句話，并不是在求助，也不是在埋怨，只是在表達(dá)自己的一種狀態(tài)而已。

家長(zhǎng)寬心，更不必給自己制造焦慮。

我們最需要做的，是把主動(dòng)權(quán)交還給孩子。

順著思路引導(dǎo)，讓他找到自己感興趣的事物，并鼓勵(lì)他去發(fā)掘和探索。

再者，我們可以給孩子創(chuàng)造一個(gè)能安放“無(wú)聊”的環(huán)境。

比如在家里設(shè)置一個(gè)安靜的角落，孩子可以在這里閱讀、繪畫(huà)、做手工等。

孩子無(wú)聊時(shí)，自然會(huì)來(lái)到這里尋找“靈感”。

我家孩子說(shuō)出“好無(wú)聊”這句話后，我的反應(yīng)是摸摸他的頭，然后說(shuō)：

“無(wú)聊也挺好的呀，你可以試試什么都不做，就靜靜地享受一下這無(wú)聊的時(shí)光�！�

他有些疑惑，但沒(méi)說(shuō)什么，然后趴在欄桿上看外面的夜景。

十幾分鐘后，我再出來(lái)看他時(shí)，發(fā)現(xiàn)他手里舉著一輛飛機(jī)模型，在模擬天夜空中的飛機(jī)飛行，神情專注而滿足！

所以，當(dāng)下次你家娃也說(shuō)“好無(wú)聊”時(shí)，你知道該怎么回答了嗎？千萬(wàn)別給他遞玩具遞平板，妨礙他長(zhǎng)腦子呀~