很多人都因?yàn)轭^疼、背痛、胃難受、心慌、睡不好、渾身沒勁……去醫(yī)院查來查去，最后發(fā)現(xiàn)自己是得了抑郁癥，這些看起來不相干的癥狀，可能是抑郁癥的軀體化。

什么是抑郁癥的軀體化？

軀體化其實(shí)就是在我們心里難受，沒有傾訴或者發(fā)泄出去的時(shí)候，情緒就會(huì)在身體里找出路，身體就會(huì)用疼痛和不舒服反應(yīng)出來。

比較常見的軀體化癥狀：

?渾身乏力：像被抽空了力氣，做什么都累，睡再多也緩不過來。

?身上到處都疼：腰背、脖子、關(guān)節(jié)、頭部這些地方都經(jīng)常好幾個(gè)地方一起疼。

?消化問題：沒胃口、胃脹胃痛、惡心嘔吐，或者腹瀉便秘，壓力大時(shí)更明顯。

?睡不好：睡不著、容易醒、多夢(mèng)、早醒，醒來比睡前還累。

?心慌胸悶：感覺心跳很快、胸口堵著大石頭，喘不過氣，但檢查都正常。

?皮膚敏感：容易起皮疹、發(fā)癢。

?月經(jīng)紊亂：經(jīng)期不規(guī)律，痛經(jīng)加重。

很多人只盯著身體的不舒服，在各個(gè)科室之間來回跑，做了一堆檢查，吃了各種藥，就是不見好。其實(shí)，問題可能不在身體。

抑郁癥軀體化的不舒服的感覺都是真實(shí)存在的，嚴(yán)重的時(shí)候，連出門、上班都成了難題。

如果你身邊有人這樣，請(qǐng)多理解他們。他們需要的不是建議，而是關(guān)心和支持。

為什么情緒會(huì)變成身體的??？

比如血清素少了，身體的疼痛就更明顯；多巴胺少了，人就容易累。長(zhǎng)期緊張會(huì)讓身體一直處于緊繃的狀態(tài)，心跳加快、胃不舒服，時(shí)間長(zhǎng)了就變成真的癥狀。

那抑郁到什么程度會(huì)這樣？不一定非要重度抑郁才會(huì)有軀體化。輕度抑郁可能只有一兩個(gè)輕微癥狀，中度會(huì)更明顯，重度時(shí)癥狀會(huì)嚴(yán)重影響生活。

如果你一個(gè)癥狀老是出現(xiàn)，檢查又正常，就要考慮是不是情緒和心理問題。可能需要看心理科，做心理咨詢，找到情緒的源頭很重要。