霜降

是季節(jié)交替的儀式

是秋天的告別也是冬天的問候

10月23日11時50分

我們將迎來二十四節(jié)氣中

秋季的最后一個節(jié)氣

霜降·養(yǎng)生

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，這時冷空氣活動頻繁，寒氣容易侵襲人體，人們常出現(xiàn)感冒、過敏、腹瀉甚至心梗突發(fā)等問題。

俗話說“秋吃根，賽過參”，此時利用根莖類食物調(diào)養(yǎng)身體，可防寒潤燥，增強免疫力，有助于預(yù)防一些秋末冬初的高發(fā)疾病。

霜降時節(jié)宜進補季

在入冬前打好基礎(chǔ)、儲備足夠的能量，能更好地抵御嚴(yán)寒，預(yù)防冬季疾病，所以有“冬補不如補霜降”的說法。

此時的氣候特點是“寒燥”或“涼燥”。寒邪容易損傷人體陽氣，可導(dǎo)致脾胃虛弱等問題；燥邪則容易損傷肺和津液，可導(dǎo)致口干、咽痛、皮膚干燥等情況，適當(dāng)進補有助于緩解這些問題。

北風(fēng)中帶著寒冷的氣息

逼得大家都換上了厚外套

甚至有人已經(jīng)穿上了羽絨服

說是龍口一夜入秋

這兩天的天氣給人的感覺

仿佛一下子越過了兩季

近期在冷空氣的持續(xù)影響下，全國多地最低氣溫創(chuàng)下立秋后新低，中央氣象臺預(yù)計，新一輪冷空氣又將影響我國。

新一輪冷空氣來襲

南方氣溫繼續(xù)下探

預(yù)計25日至26日，新一輪冷空氣又將影響我國，主要波及北方地區(qū)，將給北方大部分地區(qū)帶來4℃至6℃，局地8℃左右的降溫。總體來看，未來幾天，北方多地最高氣溫將在波動中維持偏低水平，像石家莊、濟南，常年10月下旬最高氣溫在18℃至19℃，而未來幾天上述地區(qū)最高氣溫將維持在15℃上下。

山東最新天氣預(yù)報

22日下午到23日白天，全省天氣晴間多云。北風(fēng)，半島地區(qū)4～5級陣風(fēng)6～7級，其他地區(qū)3級左右。
最低氣溫：魯中山區(qū)5℃左右，有輕霜凍；沿海地區(qū)9℃左右，其他地區(qū)7℃左右。23日最高氣溫：煙臺、威海和魯中山區(qū)13℃左右，其他地區(qū)15℃左右。

23日夜間到24日白天，全省天氣多云間晴。威海和南部沿海地區(qū)北風(fēng)4級陣風(fēng)5～6級，其他地區(qū)北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)2～3級。
最低氣溫：內(nèi)陸地區(qū)6℃左右，沿海地區(qū)9℃左右。最高氣溫：煙臺、威海和魯中山區(qū)14℃左右，其他地區(qū)16℃左右。

24日夜間到25日白天，聊城和魯南地區(qū)天氣多云轉(zhuǎn)陰有小雨，魯中地區(qū)天氣多云轉(zhuǎn)陰局部有小雨，其他地區(qū)天氣多云。臨沂、日照和半島地區(qū)北風(fēng)3～4級，其他地區(qū)南風(fēng)2～3級。
最低氣溫：聊城、菏澤、濟寧、棗莊和沿海地區(qū)9℃左右，其他地區(qū)6℃左右。最高氣溫：聊城、魯中山區(qū)和魯南地區(qū)13℃左右，其他地區(qū)16℃左右。

來源：今日龍口