一定要瘦，一定要美，一定要好看，一定要打扮，一定要聽(tīng)話，一定要當(dāng)個(gè)好乖乖，一定不跟寬寬犟。

我告訴您，瘦下來(lái)真的就是特別旺人，您的美貌是可以立刻顯化的。我說(shuō)了，您還能不能長(zhǎng)到165，您能不能瘦到97，您能不能成為angelababy的復(fù)刻版，這個(gè)真的就是一本萬(wàn)利的買(mǎi)賣(mài)啊，財(cái)色雙收，萬(wàn)人敬仰啊，為什么要跟寬寬犟呢?

就是永遠(yuǎn)不要覺(jué)得瘦下來(lái)很困難。我告訴您，這是天下最簡(jiǎn)單的事，這是您美貌立刻顯化，最直接的方法。您說(shuō)瘦下來(lái)能有多難？瘦下來(lái)有生活難嗎？瘦下來(lái)比做人還難嗎？瘦下來(lái)比發(fā)財(cái)還難嗎？為什么要跟寬寬講呢?好比說(shuō)拼上兩三個(gè)月一個(gè)人能發(fā)財(cái)嗎?

但是您卷上兩三個(gè)月您就能瘦，您就能看到結(jié)果，您就能實(shí)現(xiàn)美貌顯化，您臉型就會(huì)好看流暢，鎖骨清晰皮膚緊致下顎線清晰，臉部緊致提升法令紋消失頸紋消失手指修長(zhǎng)沒(méi)有體毛睫毛越來(lái)越長(zhǎng)越來(lái)越密皮膚特別好看，嫩，滑，白皙，透亮。自信，大方，考試上岸，考的全會(huì)，蒙的全對(duì)，財(cái)色雙收。

所以瘦了，就是會(huì)被區(qū)別對(duì)待。而且我們要多去攀比。就是越攀比，您就會(huì)變得越好。比如說(shuō)，您瘦下來(lái)，您美貌顯化，您就是比周?chē)娜似?；您瘦下?lái)，您穿那件衣服，您就是比周?chē)娜撕每?；您拍照片您發(fā)朋友圈，您就是比周?chē)娜松乡R。今天7月9號(hào)，您敢不敢聽(tīng)寬寬一次勸，玩一把大的，換您一輩子的榮華富貴。

一定要瘦，瘦下來(lái)的快樂(lè)，您簡(jiǎn)直不敢想，好看到發(fā)光，心都在顫抖。

就是瘦下來(lái)之后，您坐著也好看啊站著也好看，您穿裙子也好看您穿褲子好看啊你不穿都好看。瘦下來(lái)最爽的一件事就是說(shuō)，您什么衣服都可以駕馭。一個(gè)人胖，他去買(mǎi)衣服永遠(yuǎn)是優(yōu)先考慮尺碼，永遠(yuǎn)是買(mǎi)黑色的衣服，黑色顯瘦嘛；但凡他嘎巴一下子，我說(shuō)了就三個(gè)月他瘦下來(lái)，紅的，綠的，白的，粉的都OK，想穿什么穿什么，滿大街的衣服隨便挑，您就跟皇帝一樣，您想納妾就拿納妾，您想找多少個(gè)老婆您找多少個(gè)老婆。

而且我告訴您，瘦下來(lái)，對(duì)一個(gè)人臉的影響太大了。美麗的皮囊，是非常重要的。人活著，就是要想盡一切方法，讓自己的皮囊好看。因?yàn)槠つ也缓每?，人就?huì)自慚形穢。我也是有幾分姿色掛著的，所以我對(duì)色彩，和空間的判斷還可以。

所以記住寬寬今天講的，瘦下來(lái)，是可以改命的。榮華富貴，真的就是唾手可得。

第一步，就是少吃飯。我說(shuō)了，飯就是糖，糖就是災(zāi)難。油鹽糖，全部都是災(zāi)難，沒(méi)有一個(gè)好人。但是沒(méi)有糖，您就是開(kāi)始顯年輕。我說(shuō)了，一個(gè)乖乖，真正的較量，其實(shí)是從50歲開(kāi)始的。50歲之前，拼的是五官；50歲之后，拼的就是您的身材。

第二部就是空腹睡覺(jué)。我說(shuō)過(guò)嘛我大學(xué)畢業(yè)，體重就沒(méi)超過(guò)130。我告訴您們，最牛逼的，就是空腹睡覺(jué)，這個(gè)東西太NB了，我太有發(fā)言權(quán)了，就是您空腹睡覺(jué)，您的身體一直在燃燒熱量，一直在消耗肥肉，肥肉就越來(lái)越少了。

還有就是，為什么腸胃叫第二大腦，就是說(shuō)您空腹睡覺(jué)，您的腸胃是放松的狀態(tài)。我講有個(gè)詞叫腦滿腸肥啊，這個(gè)詞不是什么好詞啊各位乖乖，好賴(lài)話一定要能聽(tīng)明白。腦滿腸肥，怎么可能睡得踏實(shí)？那個(gè)腸胃一直在工作一直在加班，我昨天剛剛講過(guò)，人不是一定要上班，人是不得已才上班。而且不上班的出路，比您想象得，要多得多的多。

所以腸胃一樣，您給他放假，那么您一定是深度睡眠的，因?yàn)槟亩亲硬挥眉影嘞澄?，?dāng)然是睡得好，第二天精神也好，第二天氣血也好，小臉紅撲的。久而久之人就很好看，搶瘋了。

就是隨著您體重的下降，您五官的輪廓是起來(lái)的。這個(gè)饑餓感太重要了，價(jià)值一百個(gè)嘉年華。比如說(shuō)您體重下來(lái)十斤，您的小臉啊，明顯小一圈，所有的輪廓全部出來(lái)了，我說(shuō)的，下顎線出來(lái)了，為什么美人叫瓜子臉嘛？因?yàn)橛邢骂€線皮。

真的您就是瘦下來(lái)，不讓您什么都不要談。我說(shuō)過(guò)，花容月貌，是這個(gè)世界最美好的東西。找不到老婆的人是最慘的。就是說(shuō)，您對(duì)花容月貌的野心，超過(guò)了您對(duì)食物的欲望，您從現(xiàn)在開(kāi)始一粒米都不會(huì)吃。