嗨，大家好，我是咩小胖。

還沒正式進入冬季，不少地方的室內(nèi)溫度已經(jīng)在20度以下了，尤其是晚上，待在家里很冷。

要是有電熱毯，或者是電暖器，可以暖和不少，睡覺也不用害怕冰涼的被窩了。

有孕媽媽問，在孕期能用電熱毯、電暖器嗎？

孕媽媽對電熱毯、電暖器有所顧慮，多是因為兩個原因。

原因一：害怕有輻射。

使用電熱毯或者是電暖器取暖，都是需要距離身體比較近。

如此近距離使用這樣的電器，孕媽媽就會擔心是否會有輻射對胎兒有傷害。

其實電熱毯和電暖器雖然可以產(chǎn)生很大的熱量，但實際上與家里其他的電器一樣，沒有對人有危害的輻射。

原因二：害怕高溫對胎兒有傷害。

這一點擔心還是合理的，因為胎兒的生長發(fā)育確實對高溫敏感。

胎兒若受到高溫的影響，那需要熱量集中于孕婦的腹部，并且持續(xù)的時間比較長。

所以，在使用電熱毯和電暖器的時候，注意使用方法，是能規(guī)避這一點危害的。

孕媽媽如果要用電熱毯或者是電暖器來取暖，要注意一下正確的使用方法。

【正確使用電熱毯】

①在睡覺之前把電熱毯打開預熱，睡覺的時候就把電熱毯關掉。

②電熱毯上面要鋪上床單，不直接接觸。

【正確使用電暖器】

① 孕媽媽在使用電暖器的時候，要注意安全距離，不要離這太近，尤其不要離腹部太近。

②使用電暖器還要注意安全問題，要遠離窗簾、衣物等，不要覆蓋雜物。

孕媽媽用正確的方法，合理使用電熱毯和電暖器是可以的，但是如果有顧慮，還是選擇更加安全的取暖方式更好。

適合孕期的3個取暖小妙招：

1、選擇更安全、更舒適的取暖設備。

比起電熱毯、電暖器，孕期使用空調(diào)會更加的安全，也更加的舒適。

孕媽媽在使用空調(diào)的時候，溫度設置在21℃—24℃比較合適。

如果覺得使用空調(diào)室內(nèi)過于干燥，還可以搭配加濕器。室內(nèi)的濕度在40%~60%左右，會比較舒適。

需要注意的是，使用空調(diào)取暖也要注意室內(nèi)通風問題，在白天天氣晴好的時候，要記得開窗通風。

2、睡前使用熱水袋暖被窩。

熱水袋會比電熱毯更安全一些，在睡覺前一小時左右，可以把熱水袋放進被窩里（隔十幾分鐘，換換地方，讓整個被窩都能被熱水袋暖到），睡覺時被窩就不會冰冰涼了。

等到孕媽媽睡覺的時候，可以將熱水袋取出，或者是放在腳下的位置，這樣被窩里就是暖和和的。

注意！孕媽媽使用熱水袋取暖的時候可以暖手暖腳，但是千萬不要放在腹部。

3、選擇合適的保暖衣物。

孕媽媽要選擇純棉透氣的保暖內(nèi)衣或者是睡衣，尤其是貼身穿著的，既保暖更要注重舒適。

如果孕媽媽特別容易腳涼，甚至是睡著以后腳還會一直冰涼的。可以穿一雙純棉的松口襪睡覺，這樣能夠起到保暖的作用，腳不涼了，睡得也會更舒服。

各位孕媽媽還有哪些取暖小妙招，也歡迎在評論區(qū)留言分享哦。