導(dǎo)語：隨著人們生活習慣的改變，癌癥這個詞似乎不再是中老年人的“專屬”。一些身體健壯的青年也會患上癌癥。例如在前幾天就有新聞報道，一位剛滿30歲的女性小張就患上了胃癌。而讓他患上胃癌的原因就是因為她的不良飲食。由于在一線城市工作，這讓她三餐不規(guī)律，而且總是吃冷飯。也就七八年的時間，小張就得上了胃癌，因此我們在平時生活中一定要注意飲食。

一、胃部脆弱需養(yǎng)護，醫(yī)生建議：這3種食物，不要放進冰箱

1、調(diào)料品

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調(diào)料品確實是能夠存放很久的，但是大部分都是很快就吃完了。但是你的家中冰箱中有沒有存放半年到一年的調(diào)料品？如果有的話拿出來丟掉，因為這里面就滋生了很多致癌物質(zhì)。

2、西紅柿

它是不能久放的食材，雖然西紅柿是一個營養(yǎng)豐富的食物，但是久放會讓西紅柿產(chǎn)生大量的植物毒素，而這些毒素就能致癌。

3、面包

面包食用很方便，因此很多人都喜歡在家中的冰箱中囤放很多，可是面包放久了也是會滋生很多致癌物質(zhì)的。

胃出現(xiàn)問題，會出現(xiàn)的幾個癥狀：

1、飯后惡心

2、胃部疼痛

3、腹瀉

4、口臭很重

5、胃部反酸

二、想要胃健康，養(yǎng)成2個好習慣

1、經(jīng)常處理家中過期食材

放在冰箱中的食材放久了，我們稍微不注意就會誤食。因此平時我們一定要定期的去清理久放在冰箱中的食材，這樣才能阻止“病從口入”。

2、三餐規(guī)律

現(xiàn)在人們工作很忙，再加上生活習慣的改變，三餐能夠規(guī)律的人越來越少，而三餐不規(guī)律會導(dǎo)致胃受損，從而出現(xiàn)各種問題，因此一定要保證三餐規(guī)律。

三、養(yǎng)護腸胃，多喝“腸胃茶”

多喝養(yǎng)胃茶，也能夠幫助我們進行胃部的養(yǎng)護。而根據(jù)《扁鵲心書》中記載到：丁香、猴頭菇、沙棘等食材具有養(yǎng)胃的功效。這些食材都是藥食同源的，即可藥用也可食用，因此用這些小食方調(diào)理腸胃的時候，完全不用擔心安全問題。由于這種小食方效果非常好，因此中醫(yī)依舊在沿用中。

猴頭菇：具有大量的纖維素，因此腸胃消化有問題的朋友，可以多用猴頭菇泡水或者煲粥。

丁香：具有養(yǎng)胃殺菌的功效，將丁香泡水飲用，有著殺死胃部有害細菌，降低胃部發(fā)病概率的作用。

沙棘：具有消食，抗炎的功效，長期飲用它，能夠幫助消化不良的朋友，提高腸胃的消化能力。

結(jié)語：胃部脆弱需養(yǎng)護，醫(yī)生建議：這3種食物，不要放進冰箱。胃部是人體比較敏感的一個器官，因此平時一定要多注意飲食。三餐規(guī)律，少吃霉變食材，多喝養(yǎng)胃茶，這樣才能養(yǎng)出好腸胃。