煙火廣都·養(yǎng)生集市

動靜相宜，秉承岐黃之術(shù)；千人齊舞，演繹八段錦之韻。中醫(yī)養(yǎng)生集市煥發(fā)勃勃生機(jī)，共筑校園養(yǎng)生新風(fēng)尚！

為響應(yīng)“健康中國”戰(zhàn)略的號召，弘揚中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，積極推動轄區(qū)全民健身八段錦推廣活動，2025年11月7日上午，由成都市雙流區(qū)衛(wèi)生健康局主辦，成都市雙流彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院承辦，在成都信息技術(shù)學(xué)校隆重舉辦了一場融合傳統(tǒng)功法展演與沉浸式養(yǎng)生體驗的校園健康盛會。千余名師生齊聚田徑場，共同練習(xí)八段錦，繪就了一幅生機(jī)勃勃的健康畫卷。在養(yǎng)生集市中，中醫(yī)問診、草藥辨識、藥食同源品鑒等互動體驗項目備受師生青睞，人氣爆棚，使得傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧在青春的活力中煥發(fā)出新的生機(jī)。

千人同頻：八段錦精彩演繹

在醫(yī)務(wù)人員的細(xì)心指導(dǎo)下，田徑場上千余名師生伴隨著悠揚的古樂，緩緩展開八段錦的修煉。從“兩手托天理三焦”的氣機(jī)舒展，到“搖頭擺尾去心火”的情志調(diào)暢，動作流暢如行云流水，呼吸與節(jié)奏和諧同步。活動現(xiàn)場，醫(yī)務(wù)人員還為參與者提供一對一的動作指導(dǎo)，結(jié)合現(xiàn)代運動科學(xué)，深入解析每個招式的健康益處，如“雙手攀足固腎腰”對脊柱靈活性的提升、“攢拳怒目增氣力”對核心肌群的強(qiáng)化等，實現(xiàn)傳統(tǒng)功法與現(xiàn)代健康理念的深度融合。彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院負(fù)責(zé)人表示：“八段錦不僅是一種健身功法，更是流動的東方哲學(xué)精髓。通過千人共練，我們期望師生在每一個動作中感悟‘天人合一’的智慧，使傳統(tǒng)養(yǎng)生之道從古籍中走進(jìn)日常生活?！?/p>

養(yǎng)生集市：沉浸式體驗中醫(yī)文化魅力

與八段錦展演同步開啟的養(yǎng)生集市，以“吃、喝、玩、學(xué)”四大主題區(qū)吸引師生駐足。在中醫(yī)保健茶飲及藥食同源品鑒區(qū)，醫(yī)院精心準(zhǔn)備了免費的“冬醴飲”、“竹蔗茅根馬蹄飲”以及白菜羊肉餃子。中醫(yī)藥人員現(xiàn)場詳細(xì)講解其功效，使師生們在品嘗美食的同時，對藥食同源的養(yǎng)生理念有了更直觀的認(rèn)識。大家一邊品嘗，一邊認(rèn)真聆聽中醫(yī)藥人員的講解，不時點頭稱贊，現(xiàn)場氣氛十分熱烈。

在互動體驗區(qū)，學(xué)生們細(xì)心挑選、精心配比形態(tài)各異的風(fēng)干藥材與果實，再于畫框內(nèi)巧妙構(gòu)圖安放，傳統(tǒng)本草的智慧與現(xiàn)代藝術(shù)審美在此碰撞出獨特的火花，一幅幅兼具藥用價值與觀賞意義的“本草裝飾畫”在學(xué)生手中誕生。

一旁的中醫(yī)適宜技術(shù)體驗區(qū)同樣人氣高漲，推拿、艾灸等傳統(tǒng)療法的現(xiàn)場演示與體驗，讓學(xué)生們在親身體驗中感受中醫(yī)調(diào)理身體的神奇功效。不少同學(xué)在體驗后表示，原來中醫(yī)養(yǎng)生可以如此貼近生活，這些實用的健康知識值得分享給家人和朋友。

在中醫(yī)藥衍生品展示區(qū)、文創(chuàng)展示區(qū)及中醫(yī)藥屏風(fēng)展示區(qū)，各類中醫(yī)藥主題的文創(chuàng)產(chǎn)品吸引了眾多師生的目光，紛紛駐足觀賞。從印有經(jīng)絡(luò)穴位圖案的書簽、筆記本，到融入中藥元素的香囊、擺件，每一件作品都巧妙地將中醫(yī)藥文化與現(xiàn)代生活美學(xué)相融合；中醫(yī)藥屏風(fēng)上則展示了日常生活中的經(jīng)典藥材，使師生們在欣賞傳統(tǒng)藝術(shù)的同時，進(jìn)一步加深了對中醫(yī)藥文化底蘊的認(rèn)知，讓大家深刻感受到中醫(yī)藥文化在當(dāng)代創(chuàng)新發(fā)展中的無限潛力。

活動還邀請了成都市雙流區(qū)精神衛(wèi)生中心專家為大家開展了一堂主題為“為心靈體檢：識別那些被忽視的心理警報”的心理健康知識講座，引導(dǎo)師生們關(guān)注自身情緒變化，學(xué)習(xí)用科學(xué)的方式調(diào)適心理狀態(tài)。并通過“元氣墻”打卡、“煩惱沙包”游戲為大家提供了釋放壓力的趣味途徑。“現(xiàn)場充滿歡聲笑語，師生們在輕松愉悅的氛圍中收獲了心理健康知識與情緒調(diào)節(jié)技巧。

彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院負(fù)責(zé)人表示。“傳統(tǒng)養(yǎng)生不是老年人的專利，而是全年齡段的健康密碼，通過千人共練、集市體驗等形式，我們希望打破年齡壁壘，讓中醫(yī)文化以更鮮活的方式融入校園生活?！睂W(xué)校負(fù)責(zé)人表示：“學(xué)校將以此為起點，與醫(yī)院共建“校園健康驛站”，希望每位師生都能成為傳統(tǒng)養(yǎng)生的傳播者，讓‘治未病’理念從校園走向社會，為構(gòu)建全民健康生態(tài)貢獻(xiàn)青春力量?！?/p>

審核：娜姐

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來源：雙流區(qū)衛(wèi)健局 中醫(yī)科、成都市雙流區(qū)彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

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