金秋時(shí)節(jié)，北京天朗氣清、風(fēng)舒云淡，正是習(xí)練養(yǎng)生功法、涵養(yǎng)身心的絕佳時(shí)節(jié)。11月8日上午，北京市海淀區(qū)太極拳協(xié)會(huì)特邀北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生中心副主任莊永昌教授，在奧體中心成功舉辦健身氣功·八段錦專題講座。海太協(xié)會(huì)王雁元會(huì)長(zhǎng)親臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)并寄語鼓勁，海太健身氣功隊(duì)全體隊(duì)員線下齊聚，講座同步通過直播面向更廣泛健身愛好者開放，線上線下聯(lián)動(dòng)，在金秋美景中呈現(xiàn)了一場(chǎng)兼具理論深度與實(shí)操價(jià)值的養(yǎng)生課堂。

莊永昌教授以深厚的專業(yè)積淀，圍繞八段錦基本功修煉與常見動(dòng)作糾錯(cuò)兩大核心展開講解。他結(jié)合秋季養(yǎng)生“收斂肺氣、調(diào)養(yǎng)脾胃”的中醫(yī)原理，指出八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”“兩手攀足固腎腰”等招式與秋日養(yǎng)生需求高度契合，用通俗直白的語言拆解功法要領(lǐng)。通過標(biāo)準(zhǔn)示范與錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比，精準(zhǔn)指出練習(xí)中易忽視的細(xì)節(jié)偏差，逐式精講，指導(dǎo)大家調(diào)整身形、呼吸與意念的協(xié)調(diào)配合。

線下隊(duì)員提前抵達(dá)場(chǎng)地完成簽到熱身，身著舒適運(yùn)動(dòng)裝，在澄澈秋光中保持專注投入的學(xué)習(xí)狀態(tài)；隊(duì)員們?cè)谇锶粘抗庵袑Ｗ⒀菥殻瑒?dòng)作舒展。線上觀眾踴躍參與，通過彈幕實(shí)時(shí)互動(dòng)，分享學(xué)習(xí)感悟，直播間氛圍熱烈。

兩個(gè)小時(shí)的講座干貨滿滿，既有理論高度的引領(lǐng)，又有實(shí)操層面的精準(zhǔn)指導(dǎo)，有效解決了線下隊(duì)員與線上觀眾長(zhǎng)期以來的練習(xí)瓶頸，更讓大家深刻體會(huì)到傳統(tǒng)功法與時(shí)節(jié)養(yǎng)生的巧妙融合，讓“松、靜、圓、活”的功法精髓跨越空間傳遞給每一位參與者。

王雁元會(huì)長(zhǎng)對(duì)莊永昌教授的傾囊相授表示衷心感謝，向線下參與的隊(duì)員及線上收看直播的健身愛好者致以誠(chéng)摯問候。迎著秋日暖陽，會(huì)長(zhǎng)感慨道，秋高氣爽的時(shí)節(jié)與八段錦“松靜自然”的功法精髓相得益彰，健身氣功作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的瑰寶，既是強(qiáng)身健體的良方，也是涵養(yǎng)心性的載體。她鼓勵(lì)全體隊(duì)員珍惜此次專業(yè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，深耕功法要領(lǐng)、體悟養(yǎng)生智慧，將所學(xué)轉(zhuǎn)化為日常練習(xí)的動(dòng)力，同時(shí)以功法為紐帶，帶動(dòng)更多人參與全民健身，讓傳統(tǒng)養(yǎng)生文化在新時(shí)代煥發(fā)新活力。會(huì)長(zhǎng)的殷切期許如秋日暖陽，讓現(xiàn)場(chǎng)與線上的參與者備受鼓舞。

此次講座創(chuàng)新采用“線下實(shí)操+線上直播”模式，不僅幫助隊(duì)員規(guī)范了功法動(dòng)作、提升了練習(xí)實(shí)效，更讓更多健身愛好者足不出戶就能獲得專業(yè)指導(dǎo)，廣泛傳遞了科學(xué)養(yǎng)生理念。大家紛紛表示，將牢記教授指導(dǎo)，勤加練習(xí)，把所學(xué)所悟運(yùn)用到日常養(yǎng)生中，以更專業(yè)的姿態(tài)傳承健身氣功文化。海太協(xié)會(huì)也將持續(xù)搭建優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，探索更多多元傳播形式，為廣大健身愛好者提供豐富資源，助力全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展。