“北風(fēng)潛入悄無(wú)聲，未品濃秋已入冬”，現(xiàn)在已經(jīng)來(lái)到了2025年的冬天，不過(guò)今年因?yàn)殚c六月的原因，這立冬節(jié)氣發(fā)生在農(nóng)歷九月，而農(nóng)歷九月在民間傳統(tǒng)習(xí)俗中認(rèn)為，這是秋季里的最后一個(gè)月，因此現(xiàn)在雖然已經(jīng)入冬，但是這幾天的天氣也晴暖依舊。

民間習(xí)慣的把冬季的三個(gè)月稱(chēng)作“寒冬臘月”，也就是農(nóng)歷十月是寒月、農(nóng)歷十一月是冬月和農(nóng)歷十二月為臘月，所以未來(lái)10天進(jìn)入到農(nóng)歷十月以后，在很多老人眼里才算是真正進(jìn)入到冬季。

每年的農(nóng)歷十月初一，這天是民間重要的祭祀節(jié)日——寒衣節(jié)，并且今年的農(nóng)歷十月初二將正式進(jìn)入到小雪節(jié)氣，所以進(jìn)入到農(nóng)歷十月，可謂冬季將要正式開(kāi)啟。

未來(lái)10天，正是中老年人忙著購(gòu)買(mǎi)秋菜，以及腌制秋菜和儲(chǔ)備越冬物資的時(shí)候，因此這個(gè)秋冬轉(zhuǎn)換的時(shí)候，也是中老年人需要好好養(yǎng)護(hù)身體的時(shí)候。

未來(lái)10天，提醒中老年：4事不做，2物不吃，迎冬接福，溫暖過(guò)寒冬!

未來(lái)10天，提醒中老年“4事不做”

一，提前上墳掃墓的事不做

“早清明，晚十一，不早不晚中元節(jié)”，隨著農(nóng)歷十月一寒衣節(jié)的臨近，很多中老年人都開(kāi)始準(zhǔn)備祭祀事宜，而寒衣節(jié)也是重要的冬季祭祀節(jié)，這也是今年最后一個(gè)重要的祭祀節(jié)日。

但是十月一寒衣節(jié)祭祀有講究，這個(gè)時(shí)候最好不要提前去上墳掃墓，而且寒衣節(jié)去祭掃，上了年紀(jì)的老人最好不要去，而身體感染疾病的人也不要去，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)節(jié)野外的墓地正是陰氣重和比較寒涼的時(shí)候，十月一寒衣節(jié)送寒衣，也可以選擇在十字路口祭祀。

二，貪便宜囤儲(chǔ)過(guò)多越冬物資的事不做

未來(lái)10天正是秋菜銷(xiāo)售的尾聲，而且也是儲(chǔ)備越冬物資的關(guān)鍵期，加上這個(gè)時(shí)候正處于商家打折促銷(xiāo)的雙十一，因此很多商品的價(jià)格會(huì)比較低廉。

會(huì)過(guò)日子的中老年人，這個(gè)時(shí)節(jié)都喜歡囤儲(chǔ)一些越冬物資，不過(guò)現(xiàn)在的居住條件和生活水平跟以前不可同日而語(yǔ)，而貪便宜囤儲(chǔ)過(guò)多的越冬物資，也容易造成浪費(fèi)和腐壞，所以這個(gè)時(shí)候切記不要貪便宜囤儲(chǔ)過(guò)多的越冬物資。

三，家中供熱設(shè)備不要火力全開(kāi)

現(xiàn)在正是北方的供暖期，很多中老年人都比較怕冷，不過(guò)這個(gè)時(shí)節(jié)大多數(shù)地區(qū)平均氣溫還在0℃以上，這個(gè)時(shí)節(jié)室內(nèi)溫度還是要控制好，不要讓家中過(guò)熱。

未來(lái)10天正是天氣變化比較快，比較干燥的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候保持室內(nèi)通風(fēng)和濕潤(rùn)很關(guān)鍵，這個(gè)時(shí)候室內(nèi)溫度過(guò)高，反而很容易讓身體受到傷害，所以這個(gè)時(shí)節(jié)家里的供熱設(shè)備不要火力全開(kāi)。

四，圖省錢(qián)吃素不吃葷的事不做

未來(lái)10天正是秋菜大量上市的時(shí)候，這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)季的秋菜價(jià)格低廉，而很多節(jié)儉的中老年人，這個(gè)時(shí)節(jié)都不舍得花錢(qián)，而是喜歡挑選便宜的素菜來(lái)食用。

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)正是中老年人需要滋補(bǔ)的時(shí)候，因此飲食上要適當(dāng)吃點(diǎn)葷，而且要吃點(diǎn)高蛋白的營(yíng)養(yǎng)食品，而不要飲食單一，圖省錢(qián)吃素不吃葷。

未來(lái)10天，提醒中老年“2物不吃”

一，冷凍的海鮮不吃

現(xiàn)在剛剛進(jìn)入立冬節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候正是漁民趁著還沒(méi)有上凍，出海捕撈作業(yè)的旺季，而且也是很多養(yǎng)殖的海產(chǎn)品收獲上市的季節(jié)。

現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)室外溫度還很高，因此吃海鮮主要吃個(gè)新鮮，而這個(gè)季節(jié)冷凍的海鮮，基本上都是冷庫(kù)的庫(kù)底子，或者是進(jìn)口的冷凍海鮮，這個(gè)時(shí)節(jié)吃這樣的海鮮還不是時(shí)候。

二，韭菜

今年秋季和剛?cè)攵@段時(shí)間，很多綠葉菜的價(jià)格都很高，尤其是現(xiàn)在的韭菜，品質(zhì)一般還價(jià)格比較高。

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)不是吃韭菜的時(shí)候，因?yàn)榇笈锓N植還沒(méi)有完全上市，露地種植的已經(jīng)來(lái)到尾季，而且有些韭菜需要長(zhǎng)途運(yùn)輸和保鮮，難免有所添加，所以這個(gè)時(shí)候還是不吃韭菜為好。

未來(lái)10天，正是中老年人比較忙碌的時(shí)候，而且2025年也已經(jīng)來(lái)到了尾聲，這個(gè)時(shí)候正是中老年人需要好好養(yǎng)護(hù)身體的時(shí)候，因此記得：4事不做，2物不吃，迎冬接福，溫暖過(guò)寒冬，為一年收好尾。