“家人們沖??！最后 30 件！錯過再等一年！” 每年 “雙十一”，直播間里主播們聲嘶力竭的吆喝聲，是購物狂歡最鮮明的注腳。但在這場流量與銷量的角逐中，不少從業(yè)者卻忽略了身體發(fā)出的預(yù)警 —— 浙江省中醫(yī)院錢塘院區(qū)急診醫(yī)學(xué)科近期就接連接診了多位因過度用聲引發(fā)肺氣壓傷的患者，其中一位主播甚至在喊出促銷口號時，突發(fā)肺泡破裂導(dǎo)致縱隔氣腫，不得不緊急就醫(yī)。

直播行業(yè)的競爭早已進(jìn)入白熱化階段，“賣力吆喝” 似乎成了主播們的必備技能。為了留住觀眾、帶動銷量，不少主播連續(xù)數(shù)小時高強(qiáng)度發(fā)聲，語速飛快、音量拉滿，甚至刻意飆高音、喊口號。但很少有人知道，這種看似尋常的 “敬業(yè)”，背后藏著不小的健康風(fēng)險。正如方一新醫(yī)生所解釋的，當(dāng)人卯足勁大聲喊叫時，會不自覺屏住呼吸、關(guān)閉聲門，導(dǎo)致肺內(nèi)壓力急劇升高。若是肺部存在潛在的肺大皰等薄弱點，肺泡就可能像被吹爆的氣球一樣破裂，溢出的空氣竄入縱隔形成氣腫，嚴(yán)重時還會引發(fā)氣胸，壓迫肺部造成呼吸困難。

事實上，受這類風(fēng)險威脅的不止電商主播。教師、歌手等長期用聲的職業(yè)人群，舉重、潛水等需屏氣發(fā)力的運動愛好者，甚至平時喜歡用力吹氣球的人，都可能因胸腔壓力驟增誘發(fā)類似問題。而從體質(zhì)來看，瘦高體型的青少年男性，以及患有哮喘、慢阻肺等肺部基礎(chǔ)疾病的人，風(fēng)險系數(shù)更高。這些人群在高強(qiáng)度用聲或發(fā)力后，若突然出現(xiàn)尖銳胸痛、呼吸不暢、頸部腫脹，或是心慌、聲音嘶啞等癥狀，必須立刻停止活動，采取半臥位平穩(wěn)呼吸，并及時就醫(yī)排查 —— 胸部 CT 作為診斷的 “金標(biāo)準(zhǔn)”，能清晰顯示氣體范圍和量，為治療爭取時間。

值得慶幸的是，多數(shù)輕癥患者通過臥床休息、吸氧等保守治療，1-2 周內(nèi)即可好轉(zhuǎn)，但這并不意味著我們可以忽視預(yù)防。對于主播等從業(yè)者而言，“拼搏” 不等于 “拼命”，找到流量與健康的平衡點，才是長久發(fā)展之道。掌握科學(xué)的發(fā)聲技巧至關(guān)重要，學(xué)會用腹式呼吸支撐聲音，避免單純依靠喉嚨發(fā)力喊叫，能有效減輕喉部和肺部負(fù)擔(dān)；搭配優(yōu)質(zhì)麥克風(fēng)、保持直播環(huán)境安靜，可減少與背景噪音 “比拼” 音量的必要；直播過程中穿插 5-10 分鐘的休息和禁聲時間，小口常飲溫水滋潤咽喉，也能緩解聲帶疲勞。此外，平時保持大便通暢、規(guī)范管理基礎(chǔ)疾病、堅持適度有氧運動，都能降低健康風(fēng)險。

“雙十一” 的狂歡終會落幕，但健康卻是陪伴一生的財富。無論是直播間里的主播，還是為生活奔波的每一個人，都應(yīng)牢記 “身體是革命的本錢”。流量和銷量固然重要，但唯有守護(hù)好健康，才能在追求夢想的道路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。畢竟，真正的 “成功”，從來不是透支健康換來的短暫輝煌，而是在可持續(xù)的節(jié)奏中，實現(xiàn)事業(yè)與生活的雙向奔赴。