提到性冷淡，很多人會(huì)覺(jué)得是難以啟齒的話題，要么自己硬扛，要么偷偷懷疑是不是不愛對(duì)方了。其實(shí)性冷淡不是感情問(wèn)題，大多是身體發(fā)出的求救信號(hào)。

性冷淡是什么原因引起的？

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)科專家丘保潤(rùn)指出，中醫(yī)里沒(méi)有“性冷淡”的說(shuō)法，更傾向于歸為“性欲減退”，核心原因離不開“氣血、情緒、經(jīng)絡(luò)”這三點(diǎn)，很多新加坡人因?yàn)樯顗毫Υ?、作息亂，特別容易中招。

1.心脾兩虛：氣血不夠，“沒(méi)力氣” 談?dòng)H密

這是最常見的原因，尤其是常年熬夜、工作壓力大的人。中醫(yī)講 “心主神明，脾主氣血”，心脾兩虛的人，氣血供不上，不僅平時(shí)容易累、沒(méi)精神，連對(duì)親密事的“興致”也會(huì)跟著降 —— 就像手機(jī)沒(méi)電了，連打開“社交軟件”的力氣都沒(méi)有。

常見表現(xiàn)：手腳冰涼、臉色蒼白，白天犯困、晚上失眠多夢(mèng)，稍微累點(diǎn)就腰酸，女性可能月經(jīng)量少，男性容易精神不集中。

2.肝郁氣滯：情緒堵了，“沒(méi)心情”談?dòng)H密

新加坡生活節(jié)奏快，很多人把壓力憋在心里，要么跟老公吵架，要么自己生悶氣，時(shí)間久了就會(huì)“肝郁氣滯”。中醫(yī)說(shuō)“肝主疏泄”，情緒堵了，氣血運(yùn)行也會(huì)跟著堵，連帶著“性欲”也會(huì)被“堵住”—— 簡(jiǎn)單說(shuō)，就是“心里煩得慌，根本沒(méi)心思想別的”。

常見表現(xiàn)：平時(shí)愛嘆氣、煩躁，要么覺(jué)得胸悶、乳房脹痛（女性），要么容易焦慮、對(duì)什么都提不起勁，連跟家人說(shuō)話都沒(méi)耐心。

3.經(jīng)絡(luò)不通：身體“僵”了，“沒(méi)感覺(jué)”談?dòng)H密

有些人不是沒(méi)興致，而是身體沒(méi)感覺(jué)，這多是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的。比如長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，盆腔周圍的經(jīng)絡(luò)會(huì)瘀堵，氣血送不到該去的地方，自然沒(méi)什么感覺(jué) —— 就像水管堵了，水送不到家里，再想用水也沒(méi)用。

常見表現(xiàn)：平時(shí)腰腹發(fā)涼、容易腰酸，月經(jīng)期間會(huì)痛經(jīng)（女性），按壓腰腹時(shí)會(huì)覺(jué)得“發(fā)緊”，甚至有點(diǎn)疼。

女人性冷淡中醫(yī)怎么治療？

針對(duì)性冷淡最常見的 “心脾兩虛”，再搭配 “經(jīng)絡(luò)不通” 的問(wèn)題，丘保潤(rùn)醫(yī)師最常用的就是“內(nèi)服歸脾湯 + 外用金舒油”的組合 —— 一個(gè)補(bǔ)氣血、養(yǎng)心神，一個(gè)通經(jīng)絡(luò)、緩不適，內(nèi)外配合，很多人用了都說(shuō) “身體變輕松了，興致也回來(lái)了”。

1.內(nèi)服歸脾湯：補(bǔ)心脾、養(yǎng)氣血，從根上提興致

歸脾湯由白術(shù)、當(dāng)歸、白茯苓、黃芪、遠(yuǎn)志、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、甘草、姜、棗組成。

方解

補(bǔ)氣健脾生血，筑牢 “性欲物質(zhì)基礎(chǔ)”：人參（或黨參）、黃芪、白術(shù)、茯苓、甘草（仿四君子湯），能補(bǔ)脾氣、健脾胃 —— 脾是氣血生化之源，脾氣足則氣血充盈，可濡養(yǎng)生殖系統(tǒng)相關(guān)臟腑，避免因 “氣血虧空” 導(dǎo)致的性欲乏力。

養(yǎng)血安神定志，調(diào)暢 “性欲精神內(nèi)核”：當(dāng)歸、龍眼肉養(yǎng)血，酸棗仁養(yǎng)心安神 —— 心主神明，若心血不足、心神不寧，易伴焦慮、失眠，自然無(wú)興致；此組藥讓心神安穩(wěn)，緩解情緒對(duì)性欲的抑制。

通調(diào)氣機(jī)、交通心腎，避免 “補(bǔ)而壅滯”：遠(yuǎn)志能交通心腎（心主神、腎主生殖，二者相通則性欲協(xié)調(diào)），兼安神開竅；木香理氣醒脾，防止大量補(bǔ)藥滋膩礙胃、阻滯氣機(jī)，確保氣血能順暢運(yùn)達(dá)生殖部位。

姜棗調(diào)和脾胃，助藥力吸收：生姜溫胃、大棗補(bǔ)脾，二者搭配讓全方補(bǔ)而不燥、滋而不膩，更易被身體吸收。

2.外用金舒油：通經(jīng)絡(luò)、緩不適，身體變 “敏感”

光靠?jī)?nèi)服調(diào)理，經(jīng)絡(luò)不通的問(wèn)題還得靠外用解決。貢方堂的金舒油，專門針對(duì)腰腹、盆腔經(jīng)絡(luò)瘀堵。

成分很實(shí)在：有紅花、乳香（活血通絡(luò)），還有薄荷腦、丁香（溫通散寒），涂在身上不刺激，還帶著點(diǎn)淡淡的草藥香。

用法超簡(jiǎn)單：每天晚上睡前，取 3-5 滴金舒油，在腰腹部位（避開隱私處）輕輕按摩 3-5 分鐘，直到皮膚微微發(fā)熱。如果平時(shí)腰酸，也能涂在腰上，緩解僵硬。