關(guān)鍵詞：全職太太的困境

問：冷愛老師，我32歲，本科畢業(yè)，結(jié)婚五年。

為了支持老公（35歲，年入80萬）的事業(yè)，我辭掉了工作，跟他從老家來到蘇州，現(xiàn)在全職帶兩個(gè)孩子。

在外人眼里我是個(gè)體面的“闊太太”，但我在這個(gè)家里感覺不到一點(diǎn)價(jià)值。

他回家很晚，幾乎不跟我交流，我跟他聊孩子，他嫌煩；我跟他聊我的焦慮，他說我“閑出來的”。

他所有的錢都在他自己名下，我每個(gè)月找他要家用。

我感覺自己就是個(gè)高級(jí)保姆。這種日子讓我快窒息了，我該怎么辦？

答：你的故事很典型，是很多全職太太都會(huì)遇到的困境。

你付出了很多，但感覺不到價(jià)值。我很能理解你，但能改變現(xiàn)狀的，只有你自己。

“誰痛苦誰改變，誰改變誰受益”。這句話聽起來殘酷，但這背后有一個(gè)最根本的真相：改變的唯一起點(diǎn)，是你自己。

你的丈夫在當(dāng)前模式下是既得利益者，他沒有任何動(dòng)力改變。

所以，等待他醒悟過來改變你們的相處模式，是行不通的。

一，第三方視角

你說你跟他聊孩子、聊焦慮，這是你最真實(shí)的情感需求：渴望連接、渴望被理解。但他提供不了。

在指責(zé)他的同時(shí)，你嘗試開啟一下第三方視角：這個(gè)年入80萬、回家很晚的男人，他是否也有他的“苦”？

他是否也承受著巨大的職場壓力、社會(huì)對(duì)“成功男性”的期待，以至于回到家時(shí)，他的“電量”已經(jīng)非常稀少，只想“靜一靜”？

他是否也希望你能夠撫慰他內(nèi)心的焦慮？回家后，是你做他的情感充電寶，而不是他做你的情感充電寶？

這不是為他的行為開脫，而是為了幫你“升維”看問題。

如果你停留在“受害者”維度，你會(huì)充滿怨氣，這只會(huì)讓他逃得更遠(yuǎn)。

如果你能有“上帝視角”，你就會(huì)看到：你們雙方都被困在了一個(gè)低效、耗能的情感系統(tǒng)里。

他可能同樣缺乏處理親密關(guān)系和提供情緒價(jià)值的能力。

看清了這些，你就不會(huì)再籠統(tǒng)地抱怨“他不關(guān)心我”，而是可以制定更具體的“連接策略”。

例如，關(guān)于孩子的問題，可以預(yù)約一個(gè)“家庭會(huì)議”正式討論；關(guān)于你的焦慮，可以明確地說：

“我現(xiàn)在需要你放下手機(jī)，認(rèn)真聽我講十分鐘，我不需要你解決問題，只需要你聽我說，抱抱我?！?/p>

一段長期穩(wěn)定的關(guān)系，雙方的能量總值必然是平衡。

也就是雙方的陽性能量和陰性能量的總值，是平衡的。

什么是陽性能量呢？一個(gè)能夠擁有金錢、權(quán)力、調(diào)用資源的人，陽性能量是很強(qiáng)的。

什么是陰性能量呢？一個(gè)能讓人身體舒服、心情愉快的人，陰性能量是很強(qiáng)的。

在你們的夫妻關(guān)系中，他年入80多萬，會(huì)給你家用，讓別人覺得你是體面的“闊太太”，他的陽性能量很強(qiáng)。

你的陰性能量主要體現(xiàn)在照顧孩子上，但給他的陰性能量是不夠的。

二、原因追溯

你說“所有的錢都在他自己名下”，這是一個(gè)非常關(guān)鍵的信號(hào)。

我們需要追溯，這是一開始就這樣，還是后來發(fā)生的？

如果一開始就這樣：這可能意味著，他從來沒有真正把你當(dāng)做“生命共同體”，始終在金錢上預(yù)留了退路，對(duì)你保持著高度的戒備心（標(biāo)題出處）。

這可能源于他原生家庭的觀念、他個(gè)人的不安全感，或他對(duì)你的某種不信任。

如果是后來變化的：那么就需要反思，關(guān)系中發(fā)生了什么，導(dǎo)致了他對(duì)你的信任降低？

是你花錢大手大腳嗎？這會(huì)讓一個(gè)事業(yè)型的男人覺得不安全，從而收緊財(cái)權(quán)。

是你的娘家需要持續(xù)扶持嗎？這會(huì)讓他產(chǎn)生“我在養(yǎng)活你們一大家人”的不公平感和被利用感，從而對(duì)你有所提防。

還是你們之間的情感連接斷了？

當(dāng)愛意流動(dòng)時(shí)，金錢是表達(dá)愛和建立共同未來的工具；當(dāng)愛意枯竭時(shí)，金錢就成了權(quán)力斗爭和自我保護(hù)的首選武器。

無論如何，現(xiàn)在的財(cái)務(wù)模式，是你們關(guān)系狀態(tài)的晴雨表。

看到這里，也歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言:你們家庭的財(cái)務(wù)模式是怎么樣的？

三、行動(dòng)方案

你的破局點(diǎn)，在于把你自己從“高級(jí)保姆”的定位中解放出來。

你說外人看來你是個(gè)體面的闊太太，由此推測你老公給的家用是挺多的。

1. 家務(wù)外包。

你可以把老公家用的一部分，用來請(qǐng)人幫你分擔(dān)家里的事情。

比如讓大寶上幼兒園，給二寶找一個(gè)育兒嫂或鐘點(diǎn)工，不一定需要24小時(shí)在崗，可以每天來4-6小時(shí)，分擔(dān)你的育兒和家務(wù)壓力。

你可以和老公溝通：“我計(jì)算過，我每天在帶孩子和做家務(wù)上投入的時(shí)間超過12小時(shí)。

為了保證我能有精力更好地養(yǎng)育孩子、給你精神支持，不讓負(fù)面情緒影響家庭氛圍，我希望我們請(qǐng)一位保姆，每天工作幾個(gè)小時(shí)。

這筆錢，不用你額外再出。我算了一下，家里的有些支出是可以減少的，把這些支出用來請(qǐng)保姆很劃算?！?/p>

2.準(zhǔn)備復(fù)出

重啟你的職業(yè)生涯，哪怕從最基礎(chǔ)的位置開始。

比如利用你的寶媽身份，做育兒知識(shí)分享、好物推薦的博主，或者線上文案兼職等。

別人覺得你是體面的闊太太，應(yīng)該會(huì)相信你選東西的品質(zhì)，你可以建一個(gè)寶媽群，分享你用的好東西，然后賺取傭金。

核心目標(biāo)，不是賺大錢，而是重建與社會(huì)的連接，恢復(fù)賺錢的自信和能力，讓你重新找到“被需要”的感覺。

另外，你可以聯(lián)系獵頭與老同事：告訴他們你后面準(zhǔn)備重返職場。

不要怕被拒絕，每一次溝通都可能會(huì)獲得有價(jià)值的信息。

在這個(gè)過程中，你可能會(huì)找到后面的職業(yè)方向，提前做相應(yīng)的準(zhǔn)備；

也可能了解到現(xiàn)在職場的不容易，更體會(huì)到你老公年入80萬的不容易。

3.建立社會(huì)支持系統(tǒng)。

你說感覺快窒息了，你需要有一些屬于自己的時(shí)間。

比如每天抽出時(shí)間，去公園散步，和閨蜜聊天，參加線上或線下的興趣愛好社群。

建立起社會(huì)支持系統(tǒng)，你才不會(huì)感覺在家里孤獨(dú)無依。

所以，你的破局之路，不在于如何改造他，而在于如何重建你自己。

隨著兩個(gè)孩子的長大，你的自由時(shí)間會(huì)越來越多，這種快窒息的日子終會(huì)過去。

主創(chuàng)團(tuán)隊(duì) | 冷愛 方賞 茜茜 惠生 柯惠

如果你也想咨詢或者傾訴，請(qǐng)私信我！

本文的插畫，未經(jīng)授權(quán)，不得使用。