l XU TIAN · 我是許天

前兩天看到我們學(xué)員伊美在群里的分享，覺(jué)得很有價(jià)值。

尤其是重度拖延患者。

在我看來(lái)，極度拖延、極度不自律、極度沒(méi)有執(zhí)行力，是一件很可怕的事，它決定你大部分事情都做不成。

雖然伊美同學(xué)聊的是內(nèi)容更新，但我相信，對(duì)你會(huì)有很大的啟發(fā)。

同學(xué)們?cè)缟虾?，剛完成了一篇公眾?hào)，從11月2號(hào)打卡到現(xiàn)在，已發(fā)布5篇公眾號(hào)，還有2篇庫(kù)存已寫好，等修改發(fā)布。

在加入許老師公眾號(hào)打卡之前，我已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)注銷了4、5個(gè)公眾號(hào)，都是因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持寫，注銷重頭再來(lái)。

可這十多天群內(nèi)打卡，我跟得節(jié)奏還挺輕松的，而且每一篇都是用心完成的，最重要的一下子感覺(jué)有很多可以寫了，還有一種內(nèi)在的滿足愉悅感。

所以你看，很多東西是可以改變的。

今天在群里分享一下我的改變心得，大家一起鼓勵(lì)和加油：

一、提前準(zhǔn)備好。

回想以前沒(méi)堅(jiān)持寫下去的一個(gè)重要原因，就是每次想寫的時(shí)候不知道寫什么，不知從哪里開(kāi)始寫。

清晰的方向，可以杜絕迷茫。

所以打卡群開(kāi)始的第二天，我就花了90分鐘，一次性找了30個(gè)合適選題，一一按分類整理到我的選題庫(kù)。

這個(gè)動(dòng)作一完成，我就感覺(jué)瞬間豁然開(kāi)朗了，當(dāng)不知道寫什么的時(shí)候我就打開(kāi)選題看看。

Tips:建議大家選擇在線APP隨時(shí)查看，同步手機(jī)和電腦，我用的騰訊文檔。

還有一個(gè)準(zhǔn)備工作是：

我定一個(gè)選題后，沒(méi)有著急寫，先在網(wǎng)站上面，看看同個(gè)選題下的是什么思路，邊看我會(huì)邊寫下幾個(gè)自己能想到的方向。

參考、整理、思考、綜合后，在本子上就把整篇的公眾號(hào)的框架畫出來(lái)了，心里有了個(gè)大概的思路了。

往后對(duì)寫這篇文章很有期待了，心心念念。

Tips:我最近用的搜狗微信這個(gè)網(wǎng)址來(lái)搜一些文章：https://weixin.sogou.com/，公眾號(hào)、知乎、網(wǎng)頁(yè)等都有。

我剛剛完成的的是《五小時(shí)法則》的相關(guān)選題。

我就會(huì)到搜狗上，搜索相關(guān)資料，如何把虛度的一天變得成功，這篇文章整個(gè)素材就是這么搜索來(lái)的。

我之前對(duì)這個(gè)概念之前不熟悉，完全不會(huì)想著去寫。

而現(xiàn)在越來(lái)越喜歡寫自己不太熟悉的話題了，因?yàn)槊恳淮蔚耐瓿?，都在增長(zhǎng)自己的新知。

二、最小行為法。

我是一個(gè)天生要求完美的星座，之前堅(jiān)持不下去還有一個(gè)原因是：

每次都想寫個(gè)驚天動(dòng)地出來(lái)，有時(shí)候一次性堅(jiān)持寫一兩個(gè)小時(shí)不停息，這樣弄幾次以后，大腦就認(rèn)為這個(gè)事情很難了。

而我們的天性就是趨易避難的，自然堅(jiān)持不下去。

我現(xiàn)在用的30分鐘法則，有時(shí)候出現(xiàn)不想寫的狀態(tài)，我就對(duì)自己說(shuō)——就寫30分鐘，不管寫了多少，到時(shí)間結(jié)束。

簡(jiǎn)單易做到的事，可以大大增加你的信心。

我通常會(huì)設(shè)置一個(gè)30分鐘的番茄鐘，把手機(jī)放遠(yuǎn)一點(diǎn)，我的方法就是一直寫，不能停，無(wú)論是一個(gè)成語(yǔ)卡住，一句名言名句卡住，還是舉例卡住，都一一標(biāo)注，最后一個(gè)環(huán)節(jié)再修改。

這是我的番茄鐘，一調(diào)好對(duì)自己就有概念了，然后打開(kāi)氛圍燈就開(kāi)始寫，很有感覺(jué)，儀式感加入新習(xí)慣，王炸。

只要記住，手里的鍵盤不能停，按照框架往下寫。這個(gè)方法能讓自己保持專注，進(jìn)入寫作的心流狀態(tài)，其實(shí)寫到最后，經(jīng)常不知不覺(jué)寫了50分鐘，完成了整篇文章的2/3了。

一切的文思泉涌都是因?yàn)樽畛跄?0分鐘，減少了我們開(kāi)啟的阻力，也是一個(gè)行動(dòng)倒計(jì)時(shí)指令。

Tips:我現(xiàn)在是隔天更，一周三篇，兩天一篇，周末休息。第一天寫完2/3左右，第二天寫完剩下的，然后花20-25分鐘左右修改、填充，找圖片發(fā)布（之前卡頓的地方聯(lián)網(wǎng)補(bǔ)上）。

選題和框架我基本上就是碎片化時(shí)間，看一些文章、查閱一些資料，在本子上畫完成的。

最重要的是找到適合自己的節(jié)奏感，輕松一點(diǎn)，不太吃力就可以了，這是個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事。

三、重視它，它就能成。

以前寫公眾號(hào)老是斷更放棄，因?yàn)檫@事成本不高，大不了注銷換一個(gè)重新寫。

在這個(gè)打卡群里的應(yīng)該都是交錢報(bào)名的，我之前報(bào)過(guò)蠻多寫作班、自媒體課程，每次我都是不冒泡的那個(gè)人，最后也是默默的離開(kāi)，收獲甚小。

這次和自己說(shuō)必須得重視起來(lái)，所以有了后面的組長(zhǎng)自薦，開(kāi)通了流量主（之前沒(méi)開(kāi)過(guò)一次，沒(méi)有收益上的反饋），合理管理時(shí)間和精力等等。

我們所有的一切行為都是由自己的意識(shí)決定的，你覺(jué)得它對(duì)你很重要的時(shí)候，就能有匹配的動(dòng)作去完成。

群里有職場(chǎng)的、有創(chuàng)業(yè)的、有全職寶媽等，我相信無(wú)論哪種職業(yè)各自都特別忙，誰(shuí)的人生都有雞飛狗跳。

但是人生有時(shí)候就是多鞭策自己幾下，每天跳出自己的舒適圈迎接一點(diǎn)點(diǎn)挑戰(zhàn)，做成它覺(jué)得生命還熱氣騰騰。

有時(shí)候我們真的要多問(wèn)問(wèn)自己：我到底想要什么樣的生活？

我今年37歲了，迷茫、內(nèi)耗了很長(zhǎng)一段時(shí)間，想想快40歲的人了，這幾年好像沒(méi)有真正堅(jiān)持把一件事情做成過(guò)？

幸運(yùn)的是在5月份和一個(gè)朋友突然決定4:30跑步，我開(kāi)始堅(jiān)持每天早起、看書、寫日記，找到了自己喜歡干的事：寫作。

我發(fā)現(xiàn)寫的過(guò)程中，能把學(xué)的很多東西整理出來(lái)，人生逐漸變得清晰起來(lái)，那些混沌、模糊一一散開(kāi)。

后面寫作對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是一件重要有意義的事了，很自然的能騰出時(shí)間來(lái)閱讀、學(xué)習(xí)。

我們一起重視寫作這件事，先從一周完成2篇公眾號(hào)起，一步步去完善流程，以后越寫越快，越寫越深度，給別人一些思考，也給自己一個(gè)正向的人生循環(huán)。

加油加油，哈哈。

我一直覺(jué)得世界如此之大，三十幾個(gè)人能聚在一個(gè)群里，實(shí)屬莫大的緣分，很開(kāi)心能和大家成為同學(xué)，有問(wèn)題一起解決，一起前行。

許天老師曾說(shuō)過(guò)：

想做什么，目標(biāo)太大會(huì)很難，不妨先從「每天一次微小到無(wú)法失敗的動(dòng)作」開(kāi)始，比如你要學(xué)習(xí)寫作，每天寫300字，長(zhǎng)期來(lái)看，效果要比一周一次性寫3000字要好，因?yàn)榍罢哒谒茉炝?xí)慣。

重復(fù)去做那些微小而正確的事，人生就會(huì)走向正確。

PS：更多暴利小生意的保姆級(jí)教程，回復(fù)「小生意」可看。

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