昨天我在視頻號(hào)發(fā)了一個(gè)視頻，內(nèi)容是寫(xiě)作可以重塑大腦，改變?nèi)松?。有個(gè)留言說(shuō)自己寫(xiě)了十幾年，寫(xiě)下數(shù)百萬(wàn)字，生活卻始終在原地打轉(zhuǎn)，日子過(guò)得一地雞毛，言談間滿(mǎn)是怨懟與戾氣。

為什么有人用寫(xiě)作滋養(yǎng)自己，過(guò)上了想要的生活，而有人因?yàn)閷?xiě)作走火入魔，整日困在欲望里。

前者因?qū)懽鞫淖?，活得通透，豁達(dá)。后者卻一直在抱怨命運(yùn)不公，吐槽寫(xiě)作無(wú)用，覺(jué)得自己耗盡心血卻一無(wú)所獲，把原本該滋養(yǎng)心靈的寫(xiě)作，變成了折磨自己的枷鎖。

其實(shí)，這類(lèi)問(wèn)題的根源從來(lái)不在寫(xiě)作本身，而在于寫(xiě)作的初心與目的早已悄然顛倒。

寫(xiě)作的本質(zhì)是什么？是表達(dá)，是梳理，是與自我對(duì)話(huà)，是用文字丈量生活、沉淀思考。可太多人從一開(kāi)始就跑偏了方向，把寫(xiě)作當(dāng)成了向外索取的工具——一門(mén)心思盯著“出書(shū)成名”“靠寫(xiě)作賺錢(qián)”“獲得他人認(rèn)可”，把自我價(jià)值完全捆綁在外界的反饋上。他們每天應(yīng)付了事地堆砌文字，只為湊夠字?jǐn)?shù)，卻從不愿靜下心來(lái)思考：我寫(xiě)的究竟是什么？這些文字能給我?guī)?lái)什么？能給他人帶來(lái)什么？

沒(méi)有思考的寫(xiě)作，不過(guò)是文字的機(jī)械復(fù)制。缺乏沉淀的輸出，終究只是情緒的無(wú)序宣泄。就像一位常年寫(xiě)作卻毫無(wú)成長(zhǎng)的作者，每天寫(xiě)的都是重復(fù)的抱怨，記錄的都是生活的陰暗面，從未想過(guò)通過(guò)文字反思自身問(wèn)題，更不愿做出改變。這樣的寫(xiě)作，不僅無(wú)法讓心態(tài)變好，反而會(huì)讓怨氣在文字里不斷累積，最終反噬生活。

真正有價(jià)值的寫(xiě)作，必然是“向內(nèi)求索”的過(guò)程。就像我們課程中講到的察覺(jué)式寫(xiě)作，哪怕只是寫(xiě)碎碎念，只要是發(fā)自?xún)?nèi)心的真實(shí)表達(dá)，在書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中，情緒就會(huì)得到疏通，思路也會(huì)逐漸清晰。有人在日記里記錄生活的瑣碎，寫(xiě)著寫(xiě)著就想通了糾結(jié)許久的難題；有人在隨筆里傾訴內(nèi)心的迷茫，落筆后就忽然找回了方向。寫(xiě)作的魔力，正在于它能幫我們看清自己、接納自己，讓內(nèi)心在一次次梳理中變得豐盈而通透。

那些寫(xiě)了多年仍怨天尤人的人，往往陷入了“對(duì)外求”的執(zhí)念里。他們把寫(xiě)作的意義完全建立在名利之上，過(guò)度在意是否出書(shū)、影響力大小、能賺多少錢(qián)，卻忽略了寫(xiě)作本身帶來(lái)的成長(zhǎng)。一旦這些外在目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，就會(huì)陷入自我懷疑與抱怨，覺(jué)得自己的堅(jiān)持毫無(wú)意義。可他們忘了，寫(xiě)作的價(jià)值從不是由外界定義的。

一位常年堅(jiān)持寫(xiě)日記的讀者說(shuō)，她寫(xiě)了二十年日記，從未公開(kāi)過(guò)，但這些文字讓她在柴米油鹽的瑣碎中，始終保持著對(duì)生活的感知力。難過(guò)時(shí)寫(xiě)一寫(xiě)，情緒會(huì)慢慢平復(fù)；迷茫時(shí)寫(xiě)一寫(xiě)，思路會(huì)逐漸清晰。雖然生活依舊平凡，但她的心態(tài)越來(lái)越平和，待人接物也愈發(fā)從容。于她而言，寫(xiě)作不是謀生的手段，而是精神的避難所，是讓自己活得更通透的方式。

反觀那些怨氣纏身的寫(xiě)作者，他們看似寫(xiě)了很多，實(shí)則從未真正“走進(jìn)”文字里。他們只是機(jī)械地輸出，卻從未通過(guò)文字進(jìn)行自我反思；只是執(zhí)著于結(jié)果，卻忽略了寫(xiě)作過(guò)程中的成長(zhǎng)。

真正的作家，從來(lái)不會(huì)把寫(xiě)作當(dāng)成急于求成的事業(yè)。他們可能花幾年時(shí)間打磨一本書(shū)，在創(chuàng)作瓶頸期默默沉淀，卻從不會(huì)覺(jué)得自己“放棄了寫(xiě)作”。他們享受文字流淌的過(guò)程，專(zhuān)注于作品本身，反而能在淡然中迸發(fā)出更多靈感。那些文學(xué)大家，往往不會(huì)為了名利而寫(xiě)作，卻在不經(jīng)意間留下了流傳千古的經(jīng)典。這正印證了那句話(huà)：越淡然，越容易靜下心來(lái)深耕；越專(zhuān)注，反而越容易在不經(jīng)意間獲得收獲。

其實(shí)，寫(xiě)作就像耕種，你付出的每一份真誠(chéng)與思考，都會(huì)在時(shí)光里悄悄生根發(fā)芽。你不必急于求成，更不必過(guò)分執(zhí)著于結(jié)果。寫(xiě)了一輩子沒(méi)出名又如何？出書(shū)后影響力不大又怎樣？能一輩子做自己喜歡的事，本身就是一種幸運(yùn)。那些在寫(xiě)作中沉淀的思考，那些通過(guò)文字獲得的平靜，那些在書(shū)寫(xiě)中練就的通透，都是別人無(wú)法奪走的財(cái)富。

很多人之所以會(huì)因?qū)懽鞫纯啵褪且驗(yàn)榘选敖Y(jié)果”看得太重，把“淡然”和“成績(jī)”對(duì)立起來(lái)?？墒聦?shí)恰恰相反，那些真正能在寫(xiě)作中找到樂(lè)趣的人，從不把名利當(dāng)作目標(biāo)，卻往往能在堅(jiān)持中有所成就。要么他們有足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)支撐熱愛(ài)，要么就會(huì)在日積月累中慢慢做出成績(jī)。就像我們常說(shuō)的，寫(xiě)作的終極目標(biāo)，是為了更好地生活，更踏實(shí)、更幸福地活著。

寫(xiě)作的終極意義，從來(lái)不是向外索取，而是向內(nèi)滋養(yǎng)。它不該是讓你變得怨懟的枷鎖，而應(yīng)是讓你獲得勇氣與幸福的階梯。當(dāng)你不再執(zhí)著于“必須出書(shū)”“必須成名”，不再把自我價(jià)值建立在他人的認(rèn)可上，而是專(zhuān)注于文字本身，用心記錄生活、沉淀思考，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寫(xiě)作帶來(lái)的改變?cè)缫言谇娜话l(fā)生。

你的心態(tài)會(huì)變得平和，不再輕易被外界的紛擾所影響；你的認(rèn)知會(huì)不斷提升，看待問(wèn)題的角度會(huì)更加多元；你的生活也會(huì)因?yàn)閷?xiě)作而變得充實(shí)而有意義。哪怕日子依舊平凡，你也能在文字里找到屬于自己的星辰大海。

寫(xiě)作者最該警惕的，是把一件本應(yīng)美好的事情，變成折磨自己的負(fù)擔(dān)。別讓對(duì)外界的過(guò)度渴求，消耗了寫(xiě)作的初心；別讓急于求成的浮躁，毀掉了本該豐盈的內(nèi)心。

請(qǐng)記住，寫(xiě)作的意義，在于讓你成為更好的自己，讓生活變得更溫暖、更踏實(shí)。當(dāng)你把寫(xiě)作當(dāng)成與生活和解的方式，當(dāng)成自我成長(zhǎng)的路徑，不再執(zhí)著于外在的結(jié)果，反而會(huì)在文字里遇見(jiàn)驚喜，在堅(jiān)持中收獲成長(zhǎng)。

愿每一位寫(xiě)作者都能守住初心，在文字里沉淀，在時(shí)光里從容，于平凡的日子里，通過(guò)寫(xiě)作找到屬于自己的那份豐盈與安寧。畢竟，能一輩子做自己喜歡的事，本身就是一種莫大的幸福。而在寫(xiě)作中不斷成長(zhǎng)，讓內(nèi)心越來(lái)越通透，便是最珍貴的收獲。這個(gè)十一月，若你也想重啟寫(xiě)作，不妨從放下執(zhí)念開(kāi)始，讓文字回歸本真，讓生活因?qū)懽鞫l(fā)通透。

THE END

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