對新手寶媽來說，產(chǎn)后的科學休養(yǎng)與寶寶的細致照護，是最實在的期盼——既怕傳統(tǒng)月子的盲目，又擔心自己沒經(jīng)驗手忙腳亂。而這份焦慮，在“懂行”的醫(yī)生寶媽眼里，解決方式其實很清晰。

美中宜和十年超聲科醫(yī)生Anda媽媽，比普通人更懂醫(yī)療服務的門道，也比誰都清楚產(chǎn)后調(diào)理的重要性。

當自家先生（外國友人）對“坐月子”一臉疑惑時，她早已鎖定了“自家”月子中心——禧月閣，并用親身經(jīng)歷給出了最有力的答案。

今天，咱們就來聽聽這位特殊寶媽的故事，看看她眼中的“安心月子”究竟是什么模樣～

現(xiàn)在預約參觀禧月閣，還能免費試吃科學營養(yǎng)的月子餐，提前感受省心產(chǎn)后生活！

/ 月子餐 /

Food

*月子餐示例 以當天試吃菜品為準

預約參觀

預約參觀：包含客區(qū)環(huán)境，月子客房，美麗中心，大寶樂園 ，健身房，自助餐區(qū)，滿月派對室等，還可品嘗月子餐。感興趣的親們快快報名預約參觀吧！報名成功后會有工作人員聯(lián)系您~

溫馨提示：品嘗月子餐需提前跟工作人員預約哦！

預約參觀

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到店禮品：寶寶小方巾+柔紙巾

重要提醒：需孕期客人報名預約參觀才可品嘗月子餐和領取到店禮品

簽約禮：小白熊消毒柜

三店皆可參觀

朝陽區(qū)蟹島店

地址：朝陽區(qū)蟹島路1號院禧月閣母嬰護理中心

海淀區(qū)燕西門店

地址：北京市海淀區(qū)巨山路燕西臺嘉苑甲15號

海淀區(qū)香山門店

地址：北京市海淀區(qū)閔莊路乙91號京香廣場

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本期人物

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本期人物：Anda媽媽

生產(chǎn)醫(yī)院：美中宜和北三環(huán)婦兒醫(yī)院

入住地點：北京禧月閣

“我是美中宜和的超聲科醫(yī)生，成為媽媽前，習慣用專業(yè)視角看待醫(yī)療服務；成為媽媽后，滿心只盼著自己能養(yǎng)好身體、寶寶能被科學照護。身份的轉(zhuǎn)變，讓我對“坐月子”有了全新的認識和期待，而這份期待，最終讓我在“自家”月子中心，擁有一場充滿安心與成長的月子體驗�！�

——來自醫(yī)生寶媽Anda媽媽的月子感受

【 welmom | 禧媽月子生活記錄 】

作為美中宜和十年超聲科醫(yī)生，我對坐月子的重要性深信不疑�？紤]到先生是外國人，對中國傳統(tǒng)月子文化不了解，從懷孕起我們就決定去月子中心坐月子，作為員工，我十分了解“自家”月子中心的專業(yè)度和服務水平，所以我從未考慮過其他機構，直接選擇禧月閣。

寶爸最初對坐月子這件事半信半疑，我從孕前就開始給他科普，他自己也上網(wǎng)查閱資料，還會饒有興致的與我探討其中諸多的好處，從那時起，產(chǎn)后坐月子的觀念便深入他的內(nèi)心并逐漸認可這一理念。

今年年初我?guī)麉⒂^禧月閣后，他徹底被環(huán)境、專業(yè)團隊和餐食打動，連稱“fantastic”，簡直超乎想象的好，太安心了！他甚至興奮地向家鄉(xiāng)的朋友們介紹，遠在國外的朋友們紛紛投來羨慕的目光，都很喜歡中國的產(chǎn)后休養(yǎng)傳統(tǒng)，感慨西方女性產(chǎn)后3-5天就回歸正常生活和工作，而中國坐月子的方式更懂寶媽調(diào)理的需求，如果有機會，也一定要體驗一下！

因為職業(yè)的關系，我對專業(yè)方面很是看重，在成為寶媽后，我的關注點變得更加具體，涉及到自身休養(yǎng)和寶寶照護方面，這段月子經(jīng)歷讓我對專業(yè)有了更真切的感受。

母乳喂養(yǎng)——闖過生理性脹奶關

我從一開始就堅定母乳喂養(yǎng)的想法，但沒想到會遇到生理性脹奶，產(chǎn)后的前幾天，我的雙側(cè)乳房又脹又紅又疼，雖然是醫(yī)生，但術業(yè)有專攻，我只了解堵奶和乳腺炎的風險，卻從未深入研究“生理性脹奶”，當時比較焦急，護理人員知道我的擔憂后，耐心安撫并站在專業(yè)的角度為我解答，給予一定建議和護理，讓我瞬間安心很多。

與此同時，營養(yǎng)師根據(jù)我的情況在這期間幫我調(diào)整了階段性的月子餐食，前一周以清淡為主，避免油膩加重脹奶。這期間我聽從護理人員的建議，堅持吸奶、喂奶、敷土豆片緩解，在工作人員的共同努力協(xié)助指導下，我的情況逐漸好轉(zhuǎn)，令我十分驚喜，也預示著我順利闖過母乳喂養(yǎng)這一關。

在之后的了解中得知，生理性脹奶一般會持續(xù)2-3天，在科學的護理方式下都會逐漸得到緩解的，如果是在家，我很可能因為不懂而選擇放棄，科學的喂養(yǎng)指導對于產(chǎn)后初期坐月子的寶媽來說很關鍵。

寶寶照護——細節(jié)里的溫度與專業(yè)

起初我和寶爸想要獨立適應帶娃生活，所以大部分時間我們都會將寶寶留在身邊照顧，但剛開始因為寶寶太小，力氣也小，吃奶的效率不高，所以體重一直增長緩慢，護理長和責護十分關注寶寶的生長情況，也與我溝通和調(diào)整了喂養(yǎng)方案，期間我們也注意到護理人員護理寶寶的精細程度和專業(yè)度，感受到她們的用心。

（美中宜和超聲科醫(yī)生慕老師專訪視頻）

每當寶寶哭鬧時，她們都會耐心安撫，這份對寶寶情緒的關注比我這個媽媽還要細膩，瞬間打消了我對托管的最后一絲顧慮，后續(xù)寶寶托管的頻次越來越多，我和寶爸也輕松很多，更令我們開心的是，在護理人員的精心照料下，寶寶體重長勢特別好。

寶爸也在這里學到了很多育兒技能，可能男生出于本能，本身就很有膽量，做什么事都勇于嘗試，起初他給寶寶洗屁屁時，大手抓著寶寶，可能寶寶的感受并不算很舒適，所以會有哭鬧的情況，但在護理人員一步一步耐心細致的指導下，寶爸學會了正確的姿勢，現(xiàn)在寶寶再也不會哭鬧了，寶爸的學習能力也特別強，沒學習幾次就熟練掌握了抱寶寶、拍嗝等技巧，并在過程中全程保護寶寶的頭頸部，可以說很專業(yè)了，唯一沒學會的應該就是像護理人員那樣，只要一抱就能讓正在哭鬧的寶寶瞬間安靜下來的“魔力”了。

產(chǎn)后調(diào)理——專業(yè)指導事半功倍

月子期間我還體驗了骨盆、恥骨和腹直肌調(diào)理項目，這里的調(diào)理項目我基本上都體驗過了，效果很好，感受很深。懷孕生產(chǎn)對身體的改變太大，我覺得單靠自己鍛煉或網(wǎng)上學動作，不僅難找準發(fā)力點，效果也有限，月子中心可以直接在月子中進行調(diào)理還是很方便的，而且專業(yè)的咨詢顧問會根據(jù)我的情況制定合適我的調(diào)理方案，耐心引導我找到正確發(fā)力方式，每次做完都會拍照對比，看著身體逐漸得到恢復，成就感滿滿。我也聽說有些自律的寶媽一胎時自己恢復，但效果不佳，二胎又特意來月子中心做專業(yè)調(diào)理的情況，所以這也更印證了專業(yè)指導的重要性。

心理調(diào)適——在慌亂與自責中成長

成為媽媽后，生活節(jié)奏被徹底打亂，我原以為在月子中心只需要負責喂奶和吸奶、好好休養(yǎng)就好，會很悠閑，但沒想到每天的時間過于充實，更讓我觸動的是育兒中的心理變化。看到寶寶哭鬧卻不知如何安撫時，我會自責，期間有一次因為執(zhí)著于奶睡問題，寶寶當時哭鬧不止，我嚇得手足無措，寶爸反而更冷靜地安撫寶寶，慶幸護理人員的及時趕到，順利將寶寶安撫住，并開導我，也讓我懂得了養(yǎng)育孩子需要靈活應對，媽媽的陪伴和情緒安撫更為重要，有時抱著寶寶就能讓他逐漸平靜下來，通過這件事也讓我成長很多，做媽媽需要在堅持原則和靈活變通中找到平衡。

溫暖回歸——出所后參加溫馨活動

月子期間有很多豐富的活動：沉淀心靈的讀書會、輕松愜意的手工沙龍、舒緩身心的頌缽瑜伽等等，每一場月子活動都會為寶媽們“注入”松弛感，更為貼心的是，出所后我們依舊可以歡樂續(xù)航！

今年恰逢禧月閣十五周年，很開心參加十五周年的草坪拾光·親子派對活動，不僅與老朋友們重逢，還感受到了現(xiàn)場歡樂的氛圍，我和寶爸也在活動中記錄了很多與寶寶親子互動的幸福瞬間，并且收獲了與禧月閣難忘而珍貴的溫暖回憶！

這里的月子餐很符合我的口味，科學搭配又不失美味，每天六餐種類多樣，食材也非常新鮮，營養(yǎng)均衡，既考慮到我的產(chǎn)后恢復所需的蛋白質(zhì)和膳食纖維，又不會過于油膩，吃起來很舒服，兼顧母乳喂養(yǎng)和身體調(diào)理需求，同時，提供的家屬餐也非常不錯，滿足了寶爸“外國胃”的訴求，令人意想不到的是，寶爸對這里的中餐也是贊不絕口，除了感受很好的西餐外，他表示中國菜系的豐富口味也很對他的胃口，禧月閣在餐食上的用心，我們還是很滿意的。

預約參觀

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在禧月閣住了一個月，最大的感觸就是安心和省心。護理人員和健康咨詢師的專業(yè)讓我們更為放心的把寶寶交給他們，月子中心的全方位服務讓我不用操心瑣事，能專注于休養(yǎng)和學習育兒知識，更為重要的是，這段特殊的經(jīng)歷讓我學會了如何更好的愛自己，自身產(chǎn)后的身體恢復以及心理調(diào)適，尤其需要被認真對待。

如果問我要不要推薦月子中心，我的答案是肯定的，尤其是禧月閣，這里不僅能讓寶媽科學休養(yǎng)、寶寶得到專業(yè)照護，更能讓新手父母在迷茫中找到方向，順利實現(xiàn)身份轉(zhuǎn)變。

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預約參觀：包含客區(qū)環(huán)境，月子客房，美麗中心，大寶樂園 ，健身房，自助餐區(qū)，滿月派對室等，還可品嘗月子餐。感興趣的親們快快報名預約參觀吧！報名成功后會有工作人員聯(lián)系您~

溫馨提示：品嘗月子餐需提前跟工作人員預約哦！

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朝陽區(qū)蟹島店

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本文所有信息僅供參考，文中提及的醫(yī)囑或醫(yī)療信息均來源于客人到專業(yè)醫(yī)療機構向醫(yī)療衛(wèi)生人員就診后所得，而不直接來自于文中提及的服務或產(chǎn)品以及提供相關服務或產(chǎn)品的人員。本文內(nèi)容均為個人體驗及主觀描述，不做個別診斷、用藥和使用的根據(jù)，不能替代醫(yī)生和其他醫(yī)務人員的診斷或建議，如您有類似情形或相關需求，您需知曉診斷及治療均需前往醫(yī)院并接受專業(yè)的醫(yī)療服務。本文內(nèi)容涉及的信息均來自個人體驗及主觀描述，不具有代言或保證的性質(zhì)和意圖，因個人體征及具體情況不同，您需知曉文字提及的相關服務及產(chǎn)品體驗并不必然獲得或完全滿足，亦不代表對您的預期作出任何承諾或保證。