要說(shuō)這人生活在這個(gè)世界上，每天享受著生活的美好，這其中離不開(kāi)男歡女愛(ài)。

它已經(jīng)成為了男人和女人之間情感交流，繁衍生息的最重要的一環(huán)。

不過(guò)隨著年齡的增長(zhǎng)，有些人對(duì)于這方面的需求就會(huì)減少，不像年輕時(shí)的時(shí)候，干柴烈火的。

而在大多數(shù)人的印象中，到了一定的年齡，進(jìn)入到老年階段，身體機(jī)能開(kāi)始衰退，就沒(méi)有夫妻生活了。

老年人真的能有夫妻生活嗎

老年人真的能有夫妻生活嗎？相信很多人都會(huì)有這方面的疑問(wèn)。

其實(shí)正常情況下老年人也是可以有夫妻生活的，只不過(guò)很多人并不知道。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)雖然年紀(jì)大了，可是他們也是有過(guò)夫妻生活權(quán)利的。

一般在身體條件允許的情況下，老人是可以進(jìn)行夫妻生活的。

老年人過(guò)夫妻生活要注意哪些事情？

老年人在過(guò)夫妻生活的的時(shí)候，其實(shí)跟年輕人是有區(qū)別，畢竟年齡大了，不管是體力還是精力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如年輕人。

那么有哪些事情需要注意呢？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)？

1.注意性生活的頻率

老年人過(guò)性生活建議注意性生活的頻率，那么到底幾次為宜呢？

身體健康狀態(tài)好的建議一周一次。如果身體不是很好，或者不舒服也可以停一次。

如果再進(jìn)行細(xì)分的話(huà)，在中老年的時(shí)候建議每月1-4次，具體次數(shù)因人而異。

比如50-54歲建議每周一次，每月4次。而到了75歲-79歲，一般都是每月1次。

總之這個(gè)是根據(jù)身體狀況來(lái)說(shuō)的，但是做為老年人來(lái)說(shuō)控制頻率是極為重要的。

不要過(guò)于頻繁，更不要過(guò)于任性，要知道年齡大了，頻率次數(shù)太多不是好事。

如果總是頻繁的進(jìn)行反而容易影響身體的健康，所以想要享受美好的夫妻性生活，就要切忌避免過(guò)于頻繁的現(xiàn)象。

2.性生活后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不能少

在老年人進(jìn)行完夫妻生活之后，有一點(diǎn)很重要，那就是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

由于老年人身體機(jī)能下降，一些器官容易出現(xiàn)問(wèn)題。

夫妻生活本身就是很消耗體力的事情，所以在夫妻生活之后，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，或者補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的水果也行。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，在夫妻生活之后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以增強(qiáng)體力，提高重要器官的功能。

平時(shí)的時(shí)候也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，調(diào)整自己的飲食對(duì)身體是很有幫助，也利于夫妻生活的進(jìn)行。

3.不要依賴(lài)壯陽(yáng)的藥物

性生活會(huì)讓人感到身心愉悅，一些老年人在進(jìn)行性生活的時(shí)候，由于自己身體機(jī)能下降，夫妻生活有的時(shí)候可能就會(huì)受到影響，達(dá)不到預(yù)想的效果。

一些老年人便會(huì)使用一些壯陽(yáng)的藥物，提升性生活的質(zhì)量。

但是這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是不正確的，如果單純的靠這些壯陽(yáng)藥物來(lái)完成夫妻生活，對(duì)身體的傷害是很大的。

過(guò)度的依賴(lài)壯陽(yáng)藥物，會(huì)加重器官的壓力，有的時(shí)候也會(huì)造成一定的風(fēng)險(xiǎn)。

要保證安全的進(jìn)行性生活，建議不要使用壯陽(yáng)藥物，不然有可能會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

4.注意私密處的衛(wèi)生

私密處的衛(wèi)生也是老年人夫妻生活時(shí)需要注意的，不要以為老年人身體機(jī)能下降就不在乎了，這樣做是錯(cuò)誤的。

因?yàn)槔夏耆送瑯訒?huì)因?yàn)榉蚱奚罱Y(jié)束后不注意是的衛(wèi)生而得病，一些細(xì)菌就會(huì)趁虛而入。

在夫妻生活結(jié)束后，建議在等待一會(huì)兒之后，進(jìn)行清洗。

要用流動(dòng)的水進(jìn)行，如果身體條件不允許也可以用溫水進(jìn)行清洗。

5.互相之間配合好

對(duì)于老年人想要讓彼此之間的夫妻生活達(dá)到最好的效果，彼此的配合是很重要的。

這樣兩個(gè)人在一起才能更好的體驗(yàn)這種美妙的感覺(jué)，也能找到最合適的姿勢(shì)，避免因?yàn)檫^(guò)度興奮或者動(dòng)作過(guò)大而造成意外的出現(xiàn)。

老年人夫妻生活的四個(gè)原則

老年人的夫妻生活除了有以上這些注意事項(xiàng)，還有四個(gè)原則需要知道才可以更好的進(jìn)行老年之后的夫妻生活。究竟有哪四個(gè)原則呢？

1.不強(qiáng)求

不管是房事的頻率，還是房事的強(qiáng)度、時(shí)間等都要懂得順其自然，不要總是跟完成任務(wù)一樣，過(guò)于照本宣科。

因?yàn)楫吘鼓挲g大了，每個(gè)人的身體機(jī)能是不同的。

也就是說(shuō)老年人在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，不用總是死板的硬性遵守一些標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)彼此的體力量力而行，才是正確的。

2.不著急

保持心態(tài)的平和，不要總是過(guò)于著急也是老年人享受夫妻生活需要注意的。

老年人因?yàn)槟挲g大了，所以身體的勃起功能不會(huì)像年輕小伙子那樣，那么快，射精也會(huì)變得很慢。

女性也是一樣，身體的一些機(jī)能反應(yīng)都遠(yuǎn)不如從前。彼此互相理解，避免心態(tài)過(guò)急，才能真正的實(shí)現(xiàn)夫唱婦隨，和諧共享。

3.不分心

不分心是指老年人在過(guò)夫妻生活的時(shí)候，不用考慮的太多也不用考慮具體的姿勢(shì)和動(dòng)作。

只需要把精力集中在情緒上即可，多想想一些開(kāi)心的事情。

這樣利于心情放松，避免自己太過(guò)于緊張。心情放松了，感覺(jué)也會(huì)變得更好，也能更好的達(dá)到身心愉悅。

4.不要勉強(qiáng)中斷

最后就是在老年人過(guò)夫妻生活的時(shí)候，建議不要勉強(qiáng)中斷。

比如男性在進(jìn)行性交的時(shí)候，突然因?yàn)槟承┦虑槎袛?，就?huì)影響整體的感受。

而且做為老年人來(lái)說(shuō)，也會(huì)遇到實(shí)現(xiàn)再度勃起，完成性交的困難。

因此做為男人來(lái)說(shuō)，不要自己強(qiáng)行中斷，女人也要避免因?yàn)樽约旱膯?wèn)題影響男人的心理。

5.不要自我逞強(qiáng)

不要自我逞強(qiáng)也是老年人在過(guò)夫妻生活時(shí)需要特別注意的，夫妻生活如果靠逞強(qiáng)來(lái)進(jìn)行，反而會(huì)害了自己。

特別是一些有身體疾病的老年人，如果一意孤行，自己覺(jué)得不舒服也不停下來(lái)，反而容易出現(xiàn)意外，所以夫妻生活之事不是逞強(qiáng)之事。

老年人過(guò)夫妻生活有哪些好處?

一定會(huì)有很多人感到好奇，這老年人歲數(shù)都那么大了，為何還需要過(guò)夫妻生活呢？

到底都有哪些好處呢？性醫(yī)學(xué)和性理學(xué)專(zhuān)家研究認(rèn)為，老年人過(guò)夫妻生活有以下幾點(diǎn)好處。

1.控制體重避免肥胖

和諧夫妻生活可以有效的控制體重，避免肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。

生活中我們經(jīng)常看到很多人，年齡越大身體就越發(fā)福。而和諧夫妻生活，在某些程度上就可以利于控制體重。

2.減少前列腺疾病的發(fā)生

通過(guò)老年人之間的夫妻生活，也可以很好地減少前列腺疾病的發(fā)生。要知道男人年齡越大，身體機(jī)能越容易出現(xiàn)問(wèn)題。

其中出現(xiàn)問(wèn)題最多的就是前列腺，比如尿不盡、尿等待等。

而適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行夫妻生活，前列腺得到運(yùn)動(dòng)，就能很好的促進(jìn)新陳代謝，減少前列腺疾病的發(fā)生。

3.預(yù)防老年抑郁癥

老年人年齡大了，身體遠(yuǎn)不如年輕人，容易出現(xiàn)問(wèn)題。

有些老年人在生活中不愿意接受自己變老的這個(gè)事實(shí)，或者子女不在自己的身邊，心情就會(huì)受到影響。

久而久之就容易產(chǎn)生心理上的疾病，形成老年的抑郁癥。

而老年人之間夫妻生活的介入，可以有效的預(yù)防老年抑郁癥現(xiàn)象的出現(xiàn)。

因?yàn)樵诜蚱奚钪斜舜松硇挠鋹傄彩且环N情緒的釋放。不光可以消除郁悶的情緒，也能更好的享受晚年生活。

4.增強(qiáng)生命的活力

生老病死是人生所必須經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，任何人都不可能避免。

生命就是一個(gè)慢慢衰老的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中人一旦進(jìn)入到老年，各個(gè)器官和系統(tǒng)就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的衰退。

而老年人之間如果保持夫妻生活，有助于發(fā)揮老年人身上各個(gè)器官和系統(tǒng)的潛在功能。

可以增加生命的活力，也能使老年人散發(fā)朝氣。

老年人哪些情況下不易進(jìn)行夫妻生活

老年人在哪些情況下不能進(jìn)行夫妻生活呢？這一點(diǎn)也是需要注意和知道，一般有以下情況不建議進(jìn)行。

1.心臟病

有心臟病的老年人在進(jìn)行夫妻的生活的時(shí)候，是需要注意的。

如果是嚴(yán)重的心臟病，是不易進(jìn)行的。如果心臟病不是很?chē)?yán)重，建議不能頻繁的進(jìn)行，最起碼要根據(jù)心臟的健康狀況來(lái)進(jìn)行。

2.醉酒狀態(tài)下

有些老年人很喜歡喝酒，甚至是酗酒。

建議在醉酒的情況下也不易進(jìn)行夫妻生活，畢竟年齡大了，喝酒容易造成人的興奮。

如果在酗酒之后進(jìn)行夫妻生活，反而容易造成身體的過(guò)度興奮，體力消耗也會(huì)太大。

一些老人身體會(huì)吃不消，容易影響整個(gè)人的精氣神。

而且酒精容易擾亂神經(jīng)，導(dǎo)致體內(nèi)的多巴胺分泌過(guò)多。

在這樣的情況下進(jìn)行夫妻生活，容易導(dǎo)致老年人血壓出現(xiàn)大波動(dòng)，心跳出現(xiàn)一場(chǎng)，很容易發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)。

3.血壓不穩(wěn)定的時(shí)候

當(dāng)血壓不穩(wěn)定的時(shí)候出現(xiàn)時(shí)不建議進(jìn)行夫妻生活的。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血壓的不穩(wěn)定，還固執(zhí)的進(jìn)行夫妻生活，很可能會(huì)給自己帶來(lái)傷害。

比如誘發(fā)腦出血、心腦血管疾病等。

血壓的不穩(wěn)定，若是再去刺激，就容易使血壓上升，血液的粘稠度變高，很可能會(huì)加速動(dòng)脈硬化。

所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的血壓不穩(wěn)定，頭暈等癥狀時(shí)就不建議進(jìn)行夫妻生活。

4.精神緊張的時(shí)候

最后就是在精神緊張的時(shí)候不適宜進(jìn)行夫妻生活，在緊張的時(shí)候情緒會(huì)變得很低，神經(jīng)緊繃，血液循環(huán)也會(huì)受到影響。

如果精神緊張的這個(gè)問(wèn)題不解決，對(duì)于一些患有三高、心梗腦梗等疾病的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是在冒險(xiǎn)。

若是不注意就會(huì)引發(fā)這些疾病，同時(shí)也有可能會(huì)造成猝死的危險(xiǎn)。

結(jié)尾

老年人的晚年生活是值得我們每一個(gè)晚輩去關(guān)注的，在關(guān)注他們吃喝穿用的同時(shí)，夫妻生活更是需要重視起來(lái)。

不要總是自我覺(jué)得老年人過(guò)夫妻生活很丟人，其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的想法。

學(xué)會(huì)正確的看待老年人的夫妻生活，到了老年之后懂得平常心的看待。

用正確的方式來(lái)進(jìn)行，然給自己的晚年生活更豐富，心情也會(huì)變得更好。既促進(jìn)了夫妻之間的感情生活，也能提升自己身體的活力。