通訊員：葉雨凡

——金融kj2401班舉辦心理主題班會

為幫助同學們更好地理解互聯(lián)網(wǎng)時代的情緒表達，引導大家科學管理情緒，11月21日，金融kj2401班以“心理梗百科：我們的互聯(lián)網(wǎng)情緒詞典”為主題開展了一場別開生面的心理班會。班會由班級心理委員盧欣怡主持，全體同學積極參與，在輕松互動中探索情緒的奧秘。

班會伊始，心理委員展示了互聯(lián)網(wǎng)情緒傳播的獨特性，用“杭州保姆縱火案”話題的病毒式擴散、性別對立中的情緒極化等案例，生動闡釋了情緒梗的傳播規(guī)律與社會影響。隨后，班會聚焦情緒梗的分類與解析，詳細解讀了快樂類“笑死”、憤怒類“氣抖冷”、悲傷類“emo”等常見情緒梗背后的心理機制，讓同學們了解到這些網(wǎng)絡(luò)熱詞既是情緒宣泄的出口，也是社交互動的黏合劑。

在討論環(huán)節(jié)，同學們圍繞情緒梗的生成傳播與現(xiàn)實影響展開熱烈交流。大家結(jié)合自身經(jīng)歷分享了使用“躺平”“破防”等梗的感受，紛紛表示這些符號化表達既降低了情緒傾訴的門檻，也可能導致情感表達的簡化。心理委員結(jié)合案例提醒大家，要警惕“網(wǎng)抑云”等梗對真實抑郁情緒的消解，學會辨別和表達真實感受。

班會最后，心理委員介紹了情緒詞典在社交溝通、心理疏導中的實用價值，分享了通過情緒詞匯精準表達、借助積極梗調(diào)節(jié)心態(tài)的小技巧，鼓勵大家善用網(wǎng)絡(luò)語言傳遞正向情緒，構(gòu)建健康的人際氛圍。

此次班會以貼近青年生活的“情緒?！睘榍腥朦c，將心理學知識與網(wǎng)絡(luò)文化相結(jié)合，讓同學們對情緒管理有了更直觀的認識。大家紛紛表示，班會內(nèi)容生動實用，不僅學會了解讀網(wǎng)絡(luò)情緒的方法，更掌握了科學調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的技巧，將以更積極的心態(tài)面對學習與生活。