相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷：深夜熟睡中，一陣劇烈的疼痛從小腿猛地襲來，肌肉僵硬如石，瞬間痛醒——這就是腿抽筋。它不僅是老年人的“專利”，許多年輕人也深受其擾。

腿抽筋是什么原因引起的？

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)科專家丘保潤指出，許多人認(rèn)為腿抽筋單純是缺鈣，但臨床上很多患者在補(bǔ)鈣后問題依舊。在新加坡獨(dú)特的氣候與生活模式下，腿抽筋的成因更為復(fù)雜。

“中醫(yī)認(rèn)為，‘寒主收引，濕性重濁’。筋脈受寒或受濕邪困擾，都會導(dǎo)致拘急、痙攣，也就是我們常說的抽筋?！鼻疳t(yī)師結(jié)合本地情況，分析了兩個導(dǎo)致腿抽筋的關(guān)鍵因素。

1.內(nèi)外溫差，寒邪直中：新加坡室外炎熱，人體毛孔張開，一旦進(jìn)入冷氣十足的室內(nèi)，或夜間開著空調(diào)睡覺，寒邪便會輕易透過皮膚，侵襲經(jīng)絡(luò)，尤其容易凝結(jié)于足部和小腿的筋脈，導(dǎo)致氣血不通，突發(fā)痙攣。

2.濕熱內(nèi)蘊(yùn)，困阻陽氣：本地常年濕熱，人們喜愛飲冰水、吃生冷食物，容易損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚。濕氣會困阻陽氣正常運(yùn)行，無法溫煦四肢。當(dāng)內(nèi)在陽氣不足，又外感寒邪時，就更容易引發(fā)抽筋。

腿抽筋中醫(yī)怎么治療？

“治腿抽筋，不能頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，得調(diào)體質(zhì)、通筋脈?！鼻鸨欋t(yī)師說，他臨床常用白術(shù)附子湯內(nèi)服溫陽散寒，搭配貢方堂御痛膏外用快速止疼，內(nèi)外配合，效果特別好。

1. 內(nèi)調(diào)：白術(shù)附子湯，溫陽除濕養(yǎng)筋脈

白術(shù)附子湯是張仲景的經(jīng)典方，專門針對寒濕痹阻、陽氣不足引起的腿抽筋，丘醫(yī)師會根據(jù)患者情況稍作加減，核心功效就是“補(bǔ)陽氣、除寒濕”，從根上解決問題。方解很簡單，就像給腿筋“送溫暖、通通道”。

方中白術(shù)健脾燥濕，附子溫陽散寒，配生姜、大棗調(diào)和營衛(wèi)，使脾運(yùn)健、陽氣振、寒濕去，筋脈得以溫養(yǎng)。

2.外護(hù)：貢方堂御痛膏，快速止疼不遭罪

腿抽筋發(fā)作時疼得鉆心，這時候外用貢方堂御痛膏就能救急。這款藥膏是貢方堂傳承配方，用艾葉、桂枝、川烏等多味溫?zé)崴幉陌局贫?，抹上幾分鐘就能緩解抽痛，還能預(yù)防復(fù)發(fā)。

即時止疼 藥膏滲透特別快，能直接作用于痙攣的肌肉，放松緊繃的筋脈，就像給腿肚子做了個“熱敷按摩”，抽痛很快就能減輕。

溫通防抽 每天睡前在小腿易抽筋的部位抹上，能持續(xù)溫通經(jīng)脈，驅(qū)散局部寒氣，減少半夜抽筋的幾率。很多患者用了一周，就說“好久沒被疼醒了”。

溫和安全 純草本成分，沒有刺激性，老人、孕婦都能用，不像一些西藥止疼膏容易過敏。